增強免疫力能預防禽流感嗎？預防禽流感怎樣增強免疫力？

免疫力，是我們身體非常重要的一種機能，是不可或缺的。若是免疫力差就會容易生病，讓病毒入侵身體。不少人困惑，增強免疫力能預防禽流感嗎？關於，增強免疫力能預防禽流感嗎？預防禽流感怎樣增強免疫力？本站小編來爲您一一解答！

增強免疫力能預防禽流感嗎

增強免疫力是可以預防禽流感的。因爲只有體質弱的人，纔會容易感染病毒，增強人體免疫力，就可以預防各種病毒，也能預防禽流感。人類感染病毒的根本原因在於自身免疫力不足，因此解決病原體侵襲的最根本的方法在於提高人體自身免疫力！免疫力是人體的防禦機制，是人體自我保護能力。

預防禽流感怎樣增強免疫力

1、注意口腔關：認真刷牙、經常漱口水，能夠提高免疫力。口腔衛生差會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關是保證健康的第一步。

2、常洗手：洗手的道理不言自明，但多數人卻不以爲然。在感冒流行的季節，每天要多用肥皂洗手。採用正確的洗手方法，能讓全球10億人遠離感冒，還能預防其他傳染性疾病。

3、多吃蘋果：每天一蘋果，疾病遠離我。"蘋果、甘藍以及綠茶中含有一種叫槲皮素的天然抗氧化劑，它能讓人們在壓力下增強免疫力。多運動更多的鍛鍊有助於身體健康，發揮身體素質的作用，所以我們需要更多的鍛鍊。

4、保持充足的睡眠：每天睡上8個小時，絕對讓你少生病。"睡眠好的人，更不容易感冒。睡眠好，代謝水平上升，能迅速地恢復免疫力。

5、時常保持樂觀：那些快樂、熱情、鎮定的人，患傳染病的機率較小。調查發現情緒樂觀的人感冒症狀少，對上呼吸道疾病也有更強的抵抗力。"這是一種穩定的人格特徵。人們不患感冒並非因爲他們受到病毒侵襲的那天有多快樂。

6、多補充維生素：全球都缺維生素D。諾斯魯普說，維生素D多見於魚、雞蛋和牛奶中，多吃這些食物有利健康。維生素C不足也會降低免疫力，人們可以從柑橘類水果中攝取這種營養素。

7、調整呼吸，學習冥想：冥想訓練會讓人們的神經系統更平靜，有助於釋放壓力，調節睡眠，增強抵抗力。

8、保持一顆好心態：一種想法出現，身體會隨之發生一連串的生化反應。積極的態度會提高一氧化氮的水平，讓神經遞質得到平衡，免疫力得到改進，不好的心態，會的身體帶來不好的負面影響。

如何預防禽流感的發生

1、加強禽類疾病的監測，一旦發現禽流感疫情，動物防疫部門立即按有關規定進行處理。養殖和處理的所有相關人員做好防護工作。

2、加強對密切接觸禽類人員的監測。當這些人員中出現流感樣症狀時，應立即進行流行病學調查，採集病人標本並送至指定實驗室檢測，以進一步明確病原，同時應採取相應的防治措施。

3、接觸人禽流感患者應戴口罩、戴手套、穿隔離衣。接觸後應洗手。

4、要加強檢測標本和實驗室禽流感病毒毒株的管理，嚴格執行操作規範，防止醫院感染和實驗室的感染及傳播。

5、注意飲食衛生，不喝生水，不吃未熟的肉類及蛋類等食品;勤洗手，養成良好的個人衛生習慣。

6、藥物預防對密切接觸者必要時可試用抗流感病毒藥物或按中醫藥辨證施防。

7、早發現，當自己或周圍人出現發燒、咳嗽、呼吸急促、全身疼痛等症狀時，應立即就醫。

8、早報告，發現人感染高致病性禽流感病例或類似病例，及時報告當地醫療機構和疾控機構。

9、早隔離，對人感染高致病性禽流感病例和疑似病例要及時隔離，對密切接觸者要按照情況進行隔離或醫學觀察，以防止疫情擴散。

10、早治療，不要輕視重感冒，禽流感的病症與其他流行性感冒病症相似，如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在罕見的情況下，會引起併發症，導致患者死亡。特別是對有其他慢性疾病的人要及早治療，經過抗病毒藥物治療及使用支持療法、對症療法，絕大部分病人可康復出院。