糖尿病診斷標準 糖尿病吃什麼主食最好

糖尿病是現在日常比較常見的一種疾病，通常糖尿病是年齡比較大的人更容易患上的，但是現在糖尿病已經越來越趨向年輕化，那麼我們在這裏先來了解一下糖尿病診斷標準？糖尿病吃什麼主食最好？

糖尿病診斷標準

糖尿病的診斷並不困難，首先要問有沒有三多一少的症狀，有沒有喝水多、尿得多、吃得多，但是體重明顯的消瘦。如果症狀不典型，要根據血糖空，腹血糖≥7.0mmol/L，或者是餐後兩小時血糖≥11.1mmol/L，就可以確診糖尿病。血糖診斷的標準，根據如果超過這個範圍以後，就容易出現糖尿病各種的併發症，因此根據血糖超過一定的標準以後，來判斷是否是糖尿病。但是在妊娠期的女性，懷孕24-28周之間，爲了篩查糖尿病要進行糖尿病篩查。喝糖水以後與喝糖水之前分別不同的時間點，測定血糖。如果喝糖水之前超過5.1mmol/L，喝糖水以後一小時超過10mmol/L，喝糖水兩個小時以後>8.5mmol/L，第三個數值只要有一個超過標準，就可以診斷妊娠期糖尿病。診斷爲糖尿病以後，要進行具體的分型，到底是1型糖尿病，還是2型糖尿病，還是其他特殊類型的糖尿病，可能要結合臨牀表現和胰島功能的測定，甚至要測身體裏的自身抗體，分清楚哪種類型糖尿病，有助於選用正確的治療辦法。

糖尿病吃什麼主食最好

糖尿病患者的飲食遵循低脂、低糖、低鹽的原則，在此基礎上，患者應多吃五穀雜糧如燕麥、玉米麪等，適當補充豆製品、苦瓜、洋蔥、香菇、蜂膠等，可以更好的控制血糖。值得注意的是，患者不宜食用過多白米粥，白米粥易消化吸收，進食後升高血糖的作用更爲強烈，不利於患者血糖的控制。另外糖尿病患者不宜吃高糖的食物，如各類糖果、蜜餞蛋糕等；不宜吃高膽固醇的食物，如豬肝、雞肝等；也不宜喝酒，酒精會使血糖發生波動，引發低血糖。

可以改善糖尿病的食物

壓榨橄欖油，橄欖油含有多種抗氧化劑, 可以減少體內炎症, 保護和修復心血管系統, 並防止血管損傷引起的血糖波動，將患者體內的血糖保持在一個正常的的範圍內。

大豆，大豆除了富含蛋白質、無機鹽和維生素外, 還含有更多的多不飽和脂肪酸, 不僅可以降低血液膽固醇, 還可以降低血清甘油三酯。

銀耳，糖尿病患者應在日常生活中多吃富含膳食纖維的銀耳。研究發現, 卡路里含量很低。同時, 它還含有大量的多糖, 對胰島素的降血糖活性有顯著影響。動物實驗表明, 銀耳也能影響胰島素活性, 將胰島素在體內的作用時間從3~4小時延長至8~1小時,從而達到較好的降血糖效果。

櫻桃，櫻桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用櫻桃來代替日常生活中的其他高糖水果。中醫藥指出櫻桃性溫味甘, 具有滋補氣、補虛等作用。此外, 對脾胃功能障礙的症狀也有較好的治療和調理作用。尤其是女性平時要多吃櫻桃, 能夠更加健康美麗。

黃瓜，口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，這對於需要控制糖的攝取量來說的糖尿病患者來說無疑是一個好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 並獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素、礦物質等。黃瓜還含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物轉化爲脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血壓高脂血癥患者應多吃黃瓜。

綠茶，茶葉多糖是茶葉複合物多糖,茶多糖是降低茶葉血糖的主要成分。茶葉多糖的主要作用是降低血糖和血脂, 從而預防和治療糖尿病。

糖尿病的治療方法

糖尿病的治療方法主要是包括以下幾個方面的內容，第一點，糖尿病的患者需要嚴格的控制飲食，因爲飲食控制是糖尿病治療的基礎治療方法，飲食控制不好的話，任何降糖藥物效果都不是特別好。第二點在飲食控制的基礎上，可以輔助些適量的運動鍛鍊。第三點就是降糖藥物的使用，包括口服降糖藥以及胰島素，根據患者的情況，選擇合適的降糖藥物來治療。