吃糖容易得糖尿病嗎？糖吃多了會得糖尿病嗎

很多人對於糖尿病有一種錯誤的概念，認爲不吃糖就可以防止得糖尿病。其實並非如此，在生活中有人喜歡吃粥，但是依舊患有糖尿病，這又該作何解釋呢？那麼到底，吃糖容易得糖尿病嗎？糖尿病中的糖又是什麼概念？一起來看看吧。

吃糖容易得糖尿病嗎

很多人在聽到糖尿病的名字之後，就會聯想到糖，繼而認爲糖尿病是由吃 糖引起的。其實，這種認識並沒有科學道理，是望文生義所造成的誤區。糖尿病分爲1型糖尿病和2型糖尿病，兩者都與遺傳因素及感染、肥胖等多 種環境因素有關，但最主要的致病機制就是胰島受損，胰島素活性不足。正常 人的血糖之所以保持在正常範圍，是因爲有充足的胰島素進行調節。

如果胰島素分泌失調，活性不足或相對不足，就會引起血液中血糖水平升高，從而影響 了對血糖的調節。當每100毫升血液中的血糖升至160?180毫克時，即超過腎小管吸收糖分的能力時，尿液中的糖分增加，就出現了尿糖增高現象，出現 糖尿病。可見，糖尿病與多種因素有關，但與是否吃糖卻沒有直接關係。然而，吃 糖可以導致肥胖，而肥胖又可能誘發糖尿病，這種間接關係還是有的，因此， 吃糖不要過量。

糖吃多了會得糖尿病嗎

很多人認爲糖尿病是因爲多吃糖引起，是這樣的嗎？要弄清楚這個問題關鍵要從糖入手。要看這個糖是多糖還是單糖或者是雙糖。如果是多糖類碳水化合物，多吃一些，是不會引起糖尿病的，但如果是紅糖，白糖冰糖等單糖或者雙糖或葡糖糖等單糖，多吃確實會引起糖尿病。在日常生活中我們選擇適合糖尿病人的一些甜味劑。

1、木糖醇甜而吸收率低在體內代謝過程中不需要胰島素的參與吃木糖醇後血糖上升的速度遠低於使用葡糖糖後上升的速度。

2、甜葉菊糖是一種甜葉菊中提取出來的甜味劑，甜度比蔗糖高300倍，使用後不會增加熱量的攝入，也，不會引起血糖的波動。

3、氨基糖是一種教新的甜味劑對血糖和熱量影響不大。

因此不要一吃到甜東西就認爲是含糖量較高不適合糖尿病的人吃，要分清楚是單糖還是多糖。同時要觀察自己的血糖情況。

糖尿病的症狀

1.多尿

是由於血糖過高，超過腎糖閾(8.89～10.0mmol/L)，經腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收，形成滲透性利尿，血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可達5000～10000ml，但老年人和有腎臟疾病者，腎糖閾增高，尿糖排泄障礙，在血糖輕中度增高時，多尿可不明顯。

2.多飲

主要由於高血糖使血漿滲透壓明顯增高，加之多尿，水分丟失過多，發生細胞內脫水，加重高血糖，使血漿滲透壓進一步明顯升高，刺激口渴中樞，導致口渴而多飲，多飲進一步加重多尿。

3.多食

多食的機制不十分清楚，多數學者傾向是葡萄糖利用率(進出組織細胞前後動靜脈血中葡萄糖濃度差)降低所致，正常人空腹時動靜脈血中葡萄糖濃度差縮小，刺激攝食中樞，產生飢餓感，攝食後血糖升高，動靜脈血中濃度差加大(大於0.829mmoL/L)，攝食中樞受抑制，飽腹中樞興奮，攝食要求消失，然而糖尿病人由於胰島素的絕對或相對缺乏或組織對胰島素不敏感，組織攝取利用葡萄糖能力下降，雖然血糖處於高水平，但動靜脈血中葡萄糖的濃度差很小，組織細胞實際上處於“飢餓狀態”，從而刺激攝食中樞，引起飢餓，多食，另外，機體不能充分利用葡萄糖，大量葡萄糖從尿中排泄，因此機體實際上處於半飢餓狀態，能量缺乏亦引起食慾亢進。

4.體重下降

糖尿病患者儘管食慾和食量正常，甚至增加，但體重下降，主要是由於胰島素絕對或相對缺乏或胰島素抵抗，機體不能充分利用葡萄糖產生能量，致脂肪和蛋白質分解加強，消耗過多，呈負氮平衡，體重逐漸下降，乃至出現消瘦，一旦糖尿病經合理的治療，獲得良好控制後，體重下降可控制，甚至有所回升，如糖尿病患者在治療過程中體重持續下降或明顯消瘦，提示可能代謝控制不佳或合併其他慢性消耗性疾病。

5.乏力

在糖尿病患者中亦是常見的，由於葡萄糖不能被完全氧化，即人體不能充分利用葡萄糖和有效地釋放出能量，同時組織失水，電解質失衡及負氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡。

6.視力下降

不少糖尿病患者在早期就診時，主訴視力下降或模糊，這主要可能與高血糖導致晶體滲透壓改變，引起晶體屈光度變化所致，早期一般多屬功能性改變，一旦血糖獲得良好控制，視力可較快恢復正常。