9月份可以泡溫泉嗎？9月份泡溫泉好嗎？

泡溫泉可以緩解身心壓力，讓身體變得輕鬆起來，已經成爲一種非常流行的休閒方式，那麼九月份可以泡溫泉嗎？有什麼好處？

9月份可以泡溫泉嗎

九月份可以泡溫泉，但是9月份很多地區依然是高溫，泡溫泉還是會有一點點熱，建議的話，還是9月底或者10月份之後去泡溫泉，一般來說，10月份之後的天氣就開始是秋天的秋高氣爽，此時泡溫泉是非常享受的，很多人喜歡在冬天的時候，尤其是下雪的時候，只有頭露在外面，水裏再放盤茶-任意的飄着，滿腦袋雪花，身體卻嗷嗷暖。那纔是享受呀！

什麼時間泡溫泉好

1、從季節時間看：冬季泡溫泉最佳

一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節。因爲冬季天氣寒冷，人的活動量減少，人們容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡溫泉可以加強血液循環，疏活經脈，泡完溫泉後整個人會很輕鬆舒服。

注意：倒不是說夏天就不能泡溫泉或泡溫泉不好，只是對於大多數人來說，泡溫泉一般都是選擇在冬季，驅寒又養生，綜合來看是最佳的。

2、從具體時間看：睡前泡溫泉最佳

泡溫泉某一天的最佳時間是睡前。結束了一天的工作後，晚上九點開始泡溫泉，有助於睡眠，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放鬆身心，泡完溫泉後再睡覺有安神助眠的作用，可以爲第二天的精力充沛做準備。

9月份泡溫泉好處

1.溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。

2.溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。

3.瀑布浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部爲宜。

4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。

5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適爲宜，切勿溫差達大造成身體不適。

6.溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

9月份泡溫泉注意事項

秋天的天氣本來就很乾燥，所以人體很容易缺水。在泡溫泉的時候，由於會出汗所以人體也會有大量的水分流失。因此在泡溫泉之後一定要及時的補充水分。還有就是泡完溫泉之後，在皮膚表面使用鎖水性強的潤膚霜，防止水分流失。

秋風漸涼，泡溫泉更爲舒適愜意，但在進入露天溫泉區和離開溫泉湯池休息的過程中要注意披好浴巾，防寒保暖哦。