運動內衣怎麼選才正確 這樣挑纔不怕肉位移

大家是不是覺得要挑一套能夠展現身材又不影響運動的裝扮超級難？其實不管是健身初學者還是進階班，選對款式和材質，就能好好把肉藏起來，小編今天就公開運動裝的七大挑選準則，一起穿美美來大方、自信地燃燒熱量吧！

運動內衣怎麼選才正確

1、運動內衣三招美。從包覆性、顏色、線條挑出最適合的上半身

穿運動內衣不只爲了防止胸部因晃動而摩擦受傷，還可以幫助教練能一眼看見你有沒有使用正確的肌肉健身！（很能激勵自己進行地獄訓練對吧？）合身、穩定度和包覆性高一點的穿起來最舒服。而且不管是不是要去運動，漂亮是一定要的吧！選線條好看和鮮豔色款，平常想穿也很可以耶。

2、包覆性高，藏好尷尬副乳和凸肋骨

藏不住的副乳和凸出的肋骨真的有點不敢見人，編編自己也有凸肋骨的困擾，每次穿運內都覺得好難看，這時候就要選擇側邊和下襬包覆性高一點的運動內衣，把副乳藏好，讓肋骨看起來不突兀。超強包覆！直接把副乳都藏進內衣裏。

下襬寬度夠、彈性佳，不用擔心肋骨太凸出。

3、顏色鮮明，該突出的地方不用藏

大家都說穿淺色衣服看起來很膨脹？不用擔心。上半身挑鮮豔、亮麗一點的運動內衣，視覺上可愛先不說，亮色系還能凸顯上半身的好身材優勢，讓你看起來超亮眼！

4、搶眼線條，訓練很久的肌肉曲線就是要露啊

如果你已經訓練有成~大方露出背肌和腹肌吧！線條設計可以讓身材看起來更惹火，看着心情好，運動自然也會更賣力。多線條設計，讓衣服看起來不簡單。

有機棉針織，背後的線條設計讓肌肉看起來更優美。

可以長期穿運動內衣嗎

不可以長期穿運動內衣嗎，可以長期穿運動內衣會壓迫乳房，導致乳房變形，產生副乳，嚴重的還會產生乳房疾病。運動的時候穿運動內衣可以減輕胸部晃動產生的劇烈疼痛或下垂感，它的肩帶比普通內衣款，而且沒有鋼圈，可以勒緊胸部。雖然運動內衣穿上去跟普通內衣感覺差不多，但是長期穿運動內衣是不好的。如果將運動內衣當成普通內衣長期穿，對於胸部健康是不利的，因爲運動內衣對胸部的固定性更甚於普通內衣，長期穿，將胸部勒的太緊，會影響到胸部血液循環，容易導致胸部出現鬆弛下垂的現象，甚至產生一些乳腺疾病。

運動褲怎麼選

1、側邊條，腿長飆升10cm

不想太高調也沒關係。每家必有的基本款“側邊線條”來一件，拉長腿部的整體視覺，瞬間長高10公分絕對沒問題！

2、奪目色塊，褲子吸睛誰還管肉不肉

藏腿肉就是要讓顏色“跳”一點，更能轉移目光！本季來個色塊拼接Leggings，不管撞色還是同色系拼接，「睛豔指數」都直接破錶。

3、滿版圖案，肉感瞬減10kg

小編不是隨便推，滿版渲染和特殊圖案的設計可以降低肉肉感。想走浮誇路線的人絕對不容錯過啊！Ultracor那件鳳梨圖案的Leggings可愛度直接燒到最高點，聽說一推出就秒殺，許多健身女孩都搶着要。

4、網紗切割，小性感出場率最高

網紗款編編在健身房看過超多健身女孩穿！大面積切割更修飾腿型，透膚的網紗布彈性又透氣，若隱若現的微性感保證沒人贏得了你。

運動裝品牌推薦

1、穿出YOGA柔軟度，“穿無感” 瑜珈人超愛

跳瑜珈時包覆性高、貼身透氣是挑選衣服的重點，當然也要美美的出場！除了大家都熟知的Lululemon，小編自己也精選２家有豐富瑜珈款式的品牌。舒適感都是經過網友嚴格評價過的，在流汗的同時，記得順便來場與自我內心的表演。

2、Lululemon

瑜珈界的老朋友。設計都是極耐看的款式和可以穿很久的材質，cp值真的很高！

Lululemon穿起來舒服又耐看，深受瑜珈人愛戴。 褲子Lululemon,約NT2200 

不只瑜珈，其他運動裝款式也非常吸引人。褲子Lululemon,約NT3900 

3、Beyond Yoga

深受許多好萊塢影星喜愛，彈性和舒適度都備受瑜珈愛好者肯定，顯瘦度吸引了很多棉花糖女孩。除了簡約款，也能看到很多少女心噴發的花草款式，編編的朋友是瑜珈教練，她超級推這家！

高包覆性，棉花糖女孩穿起來超顯瘦！運動內衣BEYONDYOGA,約NT2210 

4、Sweaty Betty

他們家不管是搞怪款、酷帥款皆有，獨特性高很難撞衫，彈性和包覆性也都不是蓋的~難怪這樣的多種怪奇風格讓許多名模都愛穿！背後的線條小心機質感好高！