迷迭香精油的功效與作用 迷迭香精油的好處

迷迭香是一種抗氧化劑，除了作爲護膚品之外，也經常用在炒菜和甜品中，有着好看的造型和香氣，那麼，迷迭香精油使用有什麼好處？

迷迭香精油的功效與作用

第一、能夠促進人體血液循環

迷迭香精油擦拭在身體上以後有助於收縮毛孔，防止皮膚出現毛孔粗大問題，影響整體外形的美觀度。對於一些容易脫髮的人羣，迷迭香精油的效果更是尤爲顯著，在洗澡後使用此款精油，能夠有效收縮頭部毛囊，防止脫髮現象。還能刺激頭皮，改善血液循環系統，促進毛髮再生。

第二、能夠緩解肢體浮腫

許多從事服務工作人都會存在腿部浮腫的情況，這些問題的原因主要是因爲工作中腿部肌肉一直處於緊張狀態，得不到放鬆，所以造成血脈不暢等問題，嚴重者甚至會造成腿部靜脈曲張等情況。一旦出現這些問題，年老後身體都會出現各種不適感，行走能力也會受到限制，甚至退化。所以，小編建議大家可以使用迷迭香精油擦拭身體容易疲勞的部位，從而起到放鬆機體、緩解肢體浮腫的作用。

第三、能夠對身體內部器官起到調節作用

優質的迷迭香精油可以對使用者的身心起到調節作用，對於很多人都存在的皮膚粗糙、暗沉等情況，從中醫理論上來說，是因爲身體內部器官出現了問題，而迷迭香精油的味道可以對我們的脾胃肝臟等器官進行保健調節，所以它也是一款不可多得的保健產品。當大家身體內部器官運行工作正常以後，心情也就會變得舒暢，我們的工作效率也會得到提高，生活質量自然就改善了。

迷迭香精油對於腦部的作用

一、提神醒腦，增強記憶力

1.將迷迭香精油2-3滴滴入香氛水氧機中進行薰香，有助於清醒思緒、促進思考，在學習工作時吸入，能幫助增強記憶力，集中注意力。

2.需要集中精神思考或用腦時，將3滴迷迭香+2滴薄荷+3滴檸檬滴入香氛水氧機中，薰香15-20分鐘即可。

3.在30ml純淨水中加入10滴迷迭香精油，搖勻噴灑在空氣中即可，能提神醒腦，集中精神，淨化空氣環境，提高工作效率。

二、緩解頭痛

1.在頭痛難忍的時候，可以在中指上滴一滴迷迭香精油，然後用中指按摩太陽穴，可立刻緩解疼痛。（此方法只限緊急情況下偶爾使用，不可長期使用。）

2.如果遇到頭痛、偏頭痛，在10ml甜杏仁油中滴入3滴迷迭香精油，按摩頭部，可緩解疼痛，而且還能護髮。（此方法也可用於太陽穴按摩）。

三、消除疲勞，提升活力

1.將3-5滴迷迭香精油滴入精油項鍊中，擰緊即可。可以消除精神的枯竭、困頓、擔憂和疲乏。

2.迷迭香有振奮的功效，在衣服或辦公桌旁放一些滴有迷迭香精油的棉團或灑了迷迭香精油的面紙，其香味能令人提高自我認同，提升活力。

四、調整呼吸系統

在熱水中滴入3-5滴或在紙巾上滴入1-2滴迷迭香精油進行吸嗅，即可緩解感冒時鼻子的不通氣。

迷迭香精油的具體用法

1.養護頭髮

將2滴迷迭香精油+5ml蘋果醋加水稀釋調勻，充分浸泡頭髮，可使精油深入到頭髮毛囊，長期堅持，可使頭髮烏黑有光澤，顯得楚楚動人。每次洗髮時加入1-2滴迷迭香精油，也可在洗髮的溫水盆加入3-5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止脫髮。

2.消除疲勞、對抗憂鬱、提高意志力

迷迭香有振奮的功效，在衣服或牀單旁放一些滴有迷迭香精油的棉團或灑了迷迭香精油的面紙，迷迭香的香味能令人提高自我認同，增強意志力，對抗憂鬱，也是病痛與老年患者的精神補品和振奮劑。

3.激勵補身

將5-10滴迷迭香精油，放入溫水中泡浴，可讓全身活力再現，並具激勵細胞和補身健體功效。把1滴迷迭香精油加在沐浴露中沐浴，也能起相同的作用。

4.調整呼吸系統

抑制因氣喘引起的呼吸困難，可以用2-3滴迷迭香精油滴在棉團上，睡覺時放在枕頭一側，症狀嚴重時。可用3滴迷迭香精油請輕輕按摩胸口，前額、鼻部，效果可見。

5.緩解肌肉痠痛

在20毫升的基礎按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒緩激烈運動後的肌肉疼痛。

6.減肥、消除水腫

迷迭香精油3滴+葡萄柚精油2滴+5毫升甜杏仁油，調勻後按摩於肥胖部位，具有減肥去水腫的功效。

關於迷迭香精油

迷迭香精油是一種無色至淡黃色揮發性液體。迷迭香對呼吸系統很有益處，感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病，都能使用迷迭香。迷迭香最著名的功效，就是能增進記憶力，使人頭腦清醒、條理分明，最適合考生、或是用腦過度的人使用。

它也利肝膽，有幫助排毒、淨化的功效；心臟衰弱的人也可使用迷迭香，1~2%的低劑量使用可以降血壓，3%以上高劑量則會使血壓升高。此外，對於經血過少也有幫助，還能利尿、止痛，舒緩風溼痛、痛風、頭痛等困擾。