經期可以喝迷迭香茶嗎?經期喝好嗎

迷迭香大家聽得很多,但是見的不過,迷迭香茶的主要成分就是迷迭香,那麼經期女性是否可以喝迷迭香茶呢?喝迷迭香茶到底有什麼好處呢?下面來介紹下吧!

經期可以喝迷迭香茶嗎

一般來說,女性在經期都不宜喝茶.花茶含有高達30%-50%的鞣酸,會直接妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用,在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結合,產生沉澱.所以經期不能喝花茶,過了這段時間就可以了.因此,經期不能喝迷迭香茶.

迷迭香茶喝多了好嗎

迷迭香茶喝多了可能會引起一些反應,當然,這也與個人體質相關.最好根據自己的身體狀況來飲用,如無意間飲用過多感到困頓,下次就少喝一些;而如果一直喝身體都無礙的話,就無需控制飲用量.

迷迭香茶的泡法喝法

1. 熱水沖泡,用熱水溫熱茶壺、茶杯,之後將其瀝乾.

2. 取出3-5g迷迭香,裝入溫過的壺中,緩緩注入500ml的滾水,迷迭香的香氣隨之飄散開來.

3. 放置約3分鐘後飲用.回沖第二次約要7分鐘,第三次大約要靜置10分鐘.

4. 將迷迭香取出,以免浸泡過久讓茶湯變澀,而且適時取出,可以讓下次回沖時仍有香氣.

5. 如果先放入滾水,再放入迷迭香,能保有迷迭香的顏色,也比較耐泡. 

迷迭香茶搭配

1、迷迭香+馬鞭草+檸檬草

這三種花草茶的搭配被稱爲美腿三草茶,這是什麼緣故呢?原來這三種草茶配在一起,有促進消化的功效,幫助身體排出過於的水分,減輕浮腫,這樣就能讓腿部更加纖瘦了,美腿這個功效太誘惑了,簡直不得不試一試!

2、迷迭香+檸檬草+馬鞭草+法蘭西玫瑰+洋甘菊

在上述美腿三草茶的基礎上再加上法蘭西玫瑰和洋甘菊,據具有了較強的排毒功能了,我們的身體每天都會擠壓不少毒素,喝一杯這種搭配的草茶,可以幫助排除毒素,減少腸道的負擔,重點是臉上的痘痘、粉刺等也能消停一下了.

3、迷迭香+洋甘菊+薰衣草

迷迭香茶和洋甘菊、薰衣草的搭配適合我們大部分人飲用,因爲這道茶品是有促進睡眠的功效的,尤其是這個夜貓子橫行的年代,不想辦法促進睡眠,明天帶着黑眼圈的"國寶"就是你!

迷迭香禁忌

雖然大多數花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用,但不同的花茶功效各異.像月季花、紅花茶有活血的作用,懷孕的婦女就不能喝.而海棠花、野菊花茶比較寒涼,脾胃虛弱的人也不宜飲用.

因此,大家在挑選花茶時不能只重外觀,一定要了解清楚花茶的功效.另外還要提醒的是,在家喝花茶,合適的器皿也很重要.最適宜的是用透明精緻的玻璃壺和玻璃小杯,用沸水沖泡.花茶宜現泡現飲,不能喝隔夜花茶.