生理期可以敷面膜嗎 經期敷面膜效果好嗎

面膜是大家都經常用的一個護膚品，敷面膜的時間也是有講究的，女性朋友在生理期也是可以敷面膜的，在經期敷面膜護膚效果會更好。

生理期可以敷面膜嗎

經期來臨的時候，是內分泌系統調節的最佳時期，經期過後第一週，血液中的雌激素和黃體素水平逐漸回升，新陳代謝變得旺盛，這個時期皮膚吸收能力最佳，敷面膜能吸收更多營養，效果更好。女性在來月經期間，血液下行，身體中的水分大量流失，肌膚容易變得乾燥，黑眼圈也會變得很嚴重，這個時候選擇一款適合的保溼面膜或美白麪膜敷臉，能更好的呵護肌膚，減輕黑眼圈的干擾。

經期敷面膜效果好嗎

首先，雖然月經期月經期間身體的抵抗力是下降的，體質也是稍有下降的，但是做面膜是不會影響的。所以月經期是可以做面膜的。另外，月經期做面膜其實是很好的。可以說是護膚的“白金”時間。特別是經期的後面幾天，皮膚吸收能力相當強哦。冬天經期的時候使用面膜，如果是紙膜的話，最好先用熱水浸泡一下，免得溫度太低，刺激到身體。不過最好是你之前用過的同品牌面膜，不要用新品。因爲月經期人體虛弱，皮膚也比較敏感，選擇以前使用過的面膜，不容易引起皮膚敏感。

經期敷什麼面膜好

經期來的這幾天，女性雌激素分泌量降低，此時皮膚容易乾燥敏感，油脂分泌變得不平衡，臉部角質增多，這個時期最好多用補水，抗過敏的面膜。經期後第一週，雌性激素開始分泌，皮膚進入狀態最好的實際，吸收養分，水分的能力變強，是黃金滋養期。適合做深層修復，美白保溼類的面膜。乾性肌膚和混合性肌膚可以使用乳霜狀的面膜。經期由於水分流失多，皮膚會變得更乾燥，乳霜狀的面膜中含油分高，使用這類面膜能更好的把水分留在肌膚中，補充足夠的水分能使肌膚變得更加水嫩。油性肌膚在經期使用紙質面膜更好，紙質面膜能承載高濃度保溼精華，能更好的保溼肌膚，提高肌膚含水量，油性肌膚在做面膜的時候要注意，揭下面膜之後要馬上塗上保溼面霜，這樣才能更好的鎖水保溼。

經期怎麼敷面膜效果好

(1)敷面膜前清潔皮膚

在敷面膜前應該徹底清除肌膚表層油污，皮脂和老化的角質，這樣才能使基底層的細胞分裂變得活躍，肌膚才能更好的吸收營養。所以敷面膜前應該將臉部妝容徹底卸乾淨，再洗淨臉部，必要時可以去一次角質，最後再敷面膜。

(2)敷面膜前塗精華液

敷面膜之前可以根據自己的膚質和個人喜好塗一層精華液，這樣再敷面膜的時候，皮膚和麪膜會形成真空狀態，面膜能更好的貼近皮膚，皮膚能加速吸收面膜中的營養成分。

(3)洗完澡敷面膜最好

洗個熱水澡後敷面膜是最好的，因爲毛孔受熱後會充分張開，肌膚可以更好的吸收面膜中的營養成分，使面膜的功效能更好的發揮。

月經週期計算方法

月經週期：所謂的月經週期就是：此次月經來時的第一天開始算起爲週期的第一天，一直到下一次的月經來臨前一天爲止，稱之爲一個月經週期，一般來說約在26-35天左右。