產後護膚必須您要注意的4大事項

“護膚”是女人間百談不厭的話題之一，對於已婚女人以及年輕的準媽媽們來說，不止護膚，如何避免做‘黃臉婆’似乎更值得關注。因爲懷孕後，體內激素髮生變化，皮膚衰老速度加快，再上產後熬夜帶娃等衆多原因，新媽媽如何不仔細護理皮膚，很快就會淪爲黃臉婆了。

這裏將女性產後可能出現的皮膚問題分爲3類：

皮膚暗沉發黃、皮膚乾燥缺水、黃褐斑增多。雖然大多數女性都會抱怨皮膚問題，但是專員提醒，產後女性肌膚較爲敏感，在此階段加強保養，可以使肌膚恢復產前狀態，甚至能改善皮膚原有問題。但是儘管如此，媽媽們也不可懶惰，不能因爲照顧寶寶而忽視了護膚的比較佳時期。通常來說，注意以下幾點問題，根據自己的膚質狀況進行合理的保養，可以收到意想不到的驚喜哦~

1、掌握正確的洗臉方式

清潔是護膚的第一步，做好皮膚的基礎清潔，不僅可以死皮、油脂的積累，同時還能保持肌膚的比較佳狀態。做好臉部清潔，要用溫水將皮膚毛孔打開，以便使潔面產品能夠更好的將毛孔內的灰塵、污垢清理乾淨。在洗臉過程中，要儘量溫和，不要用力進行揉搓，以免傷害皮膚，另外，要選用溫和的、中性潔面產品，避免刺激皮膚。在充分潔面後，可以選擇冷水沖洗，有助於收縮毛孔，緊緻肌膚。

2、正確選擇護膚產品

產後女性肌膚較爲敏感，因此，在選擇護膚產品時也要進行充分的衡量，發生過敏現象。可以選擇大自然植物配方成分的孕婦專用護膚產品。同時，在購買時，可以塗抹在耳後、手腕等處進行敏感測試，在測試過後再進行塗抹，如果使用過程中出現瘙癢、紅腫、起痘等現象，則要立即停用，並且就醫諮詢。

3、養成良好作息習慣

女性在懷孕後，身體激素分泌改變，會出現面部色素沉着現象，也就是大家所說的“長斑”，通常在分娩後，激素水平恢復正常，面部色斑會減輕甚至消失，但也有的女性不會發生變化，因此，在產後就要進行一定的保養，以促進肌膚回到比較佳狀態，平時要注意給肌膚補水，同時也要注意保證充足的睡眠，使肌膚得到休息，另外，媽咪還要保持身心愉悅，忌焦忌燥。

4、合理調節飲食

要想保持好氣色，好狀態，在日常飲食中下功夫也是必不可少的。分娩後，女性可以多食用含有維生素C的蔬菜、水果，保證體內營養素均衡，同時也可以食用含有豐富維生素E和蛋白質的食物，這些食物中含有的營養元素，可以有效減少色素的沉積，促進血液循環，保持皮膚彈性，對於健康肌膚來說是不可缺少的營養元素。