坐月子必須加強口腔護理

產後刷牙須知

不少產婦月子裏不刷牙，是聽人說月子裏刷牙會牙疼，容易早掉牙，這是沒有道理的。口腔是人體的一個門戶，咽喉、牙齒等部位都有細菌停留，說話呼吸都會帶出細菌，產後又需要充足的營養，進食次數增加，如果不刷牙，食物殘渣存留在牙齒的表面和牙縫中，腐蝕破壞牙齒表面的牙釉質，口腔內細菌乘機繁殖，引起齲齒、牙周炎和牙髓炎。因此，爲了產婦的健康，產婦不但應該刷牙，而且必須加強口腔護理和保健，做到餐後漱口，早、晚用溫水刷牙。另外，還可用些清潔、消毒作用較好的含漱劑，在漱口或刷牙後含漱，每次15毫升左右，含1～1.5分鐘，每日3～5次，含漱後15～30分鐘內勿再漱口或飲食，以充分發揮藥液的清潔、消炎作用。

產婦嚴忌產褥中暑

“好熱啊。”朵朵媽擦擦頭上的汗，“老公，把窗戶給我打開吧，熱死了。”朵朵爸把窗戶打開了一條小縫。朵朵媽無力地翻個白眼：“有什麼用，你就不擔心我中暑啊。”朵朵爸很認真地思考片刻，然後說：“現在才四月份啊，不會中暑的。”

在炎熱的夏天，當外界氣溫超過35℃時，機體依靠大量汗液蒸發進行散熱，而汗液蒸發需要空氣流通才能實現。但坐月子的傳統風俗習慣，怕產婦受風而閉門關窗，包頭蓋被，緊扎袖口、褲角，使產婦處在高溫、高溼、通風不良的環境中，嚴重影響產婦出汗散熱，加上產後體質虛弱，導致大腦內的體溫調節中樞發生障礙而產生高熱，引起產婦中暑。該病常發生在產褥早期，發病急，病情危重，處理不當可遺留嚴重的後遺症，甚至死亡。所以，夏天坐月子的產婦應嚴防產褥中暑。

產褥中暑的表現

中暑先兆：產婦出現心慌、頭痛、頭暈眼花、噁心、多汗、四肢無力等症狀。

輕度中暑：中暑先兆未發現和治療，產婦體溫可突然上升、皮膚乾燥無汗、關節肌肉疼痛、體表佈滿痱子、脈搏和呼吸增快、面色潮紅、胸悶、煩躁、口渴。

重度中暑：體溫進一步升高，可達41～42℃，產婦渾身無汗、尿少。未及時處理，會出現神經系統的紊亂，如神志不清、狂躁，再發展下去，可出現昏睡、昏迷、抽風、血壓下降等症狀，若不積極搶救，數小時內可出現心肺衰竭而死亡。倖存者常常會留有後遺症。

產褥中暑如何治療

應將產婦置於陰涼、通風處，室內溫度宜降至25℃，脫去產婦過多衣物，讓產婦多飲冷開水，用冷水、酒精等擦洗產婦身體。在產婦頭、頸、腋下、腹股溝、腋窩淺表大血管分佈區放置冰袋，快速物理降溫。按摩產婦四肢，促進肢體血液循環。

另外，使用藥物降溫時需監測血壓、心率、呼吸等生命體徵。在治療過程中，應加強產婦護理，隨時注意體溫、血壓、心臟及腎臟情況。期間，可以給予抗生素預防感染，出現心、腦、腎等併發症時，應積極對症處理，心力衰竭用毛花苷丙等，呼吸衰竭用洛貝林對症治療，必要時進行氣管插管。

產婦要穿寬鬆、透氣的衣服，質地要柔軟，最好是棉質，能吸汗，以免出汗太多不能揮發而中暑。

四招預防產褥中暑

1.婦女在產後1～2天最好吃些清淡而易消化的飲食，以後再逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物及適量脂肪的食物，此外還要注意補充維生素及礦物質，可多吃些新鮮水果和蔬菜等。

2.夏天溫度過高，所以在這個時候分娩的產婦，切忌包額頭，也不能身穿長衣、長褲和襪子。住房必須通風涼爽，但應注意不讓風直接吹在身上，以免着涼。

3.產婦的居室應通風換氣，衣着要恰當，以舒適爲度，以免影響散熱。如有中暑先兆的情況，應立即將產婦移到涼爽通風處，解開衣服。

4.多喝水，尤其要補充鹽水。體溫較高者應立即用冷水、酒精擦浴，快速物理降溫，大多輕症患者能得到控制。

溫馨提示：

產褥中暑是可以預防的，關鍵是產婦必須破除舊風俗習慣，居室要保持通風，避免室溫過高。產婦衣着應寬大透氣，有利於散熱，以舒適爲宜。