產婦坐月子護理大全

1、安靜休養1個月

產後最重要的一件事就是休息，在這段時間內，你要爲妻子的休養把好關。儘量減少親朋好友的探望次數，還要儘可能的多承擔些照顧寶寶的事情，以便讓妻子能有更多的時間去休息，幫助她快速恢復身體。

2、打造舒適的休養環境

妻子在坐月子期間，爲她打造舒適的休養環境很重要。室內溫度應維持在26-28度之間，如果要開空調時，不要讓空調的風口直接對着妻子吹，要把風口打向其它方向。

3、經常開窗通風

臥室裏要經常開窗通風，更換新鮮空氣。開窗後，可以讓妻子到另一個臥室先待着，等空氣流通好後再讓妻子回來，這樣可以避免吹到涼風。

4、不可碰冷水

妻子在月子裏是不能碰冷水的，否則容易受涼併產生痠痛現象。所以，不管是洗臉、洗手還是刷牙，你都一定要爲妻子準備好熱水，不要讓她接觸冷水。

5、多鼓勵她母乳餵養

母乳的好處非常多，它是新生兒最好的營養品，有利於新生兒智力、身體的發育；另外，母乳餵養還可以加快妻子產後子宮恢復、減少子宮出血等情況的發生。若是妻子有母乳不足的，你可以爲她做點鯽魚湯、豬蹄湯來喝，這都是很好的下奶食譜。

6、注意照顧妻子的情緒

產婦在分娩後，很容易出現情緒多變等情況，也就是常說的產後憂鬱。作爲丈夫，你一定要注意妻子的產後心理變化。想辦法讓她開心，多笑，保持愉快的心情。

7、飲食要注意清淡

月子裏飲食講究多，你要把握住一個點，給妻子做的月子餐一定要清淡。剛剛分娩後的幾天裏，不要給妻子吃大補的東西，可以讓她適量喝點紅糖水（不要超過10天），有利於惡露的排出。富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果一定不能忘記給她吃，不僅可以增加維生素的攝入，而且對預防便祕也有幫助。