孕期應怎樣護理牙齒對胎兒好

懷孕後，有不少孕媽媽發現自懷孕後常常出現牙齦紅腫現象，刷牙時也比孕前更容易出血，這主要是由於懷孕後激素水平的變化和孕期飲食習慣的改變所造成的。如果病情嚴重，發生劇烈疼痛時，不僅會影響孕媽媽生活質量，還會間接影響到胎寶寶的健康。所以，孕媽媽一定要重視孕期牙齒的健康。

孕期躲不過的牙病

牙齦炎

懷孕後血液中的雌激素和孕激素水平上升，牙齦處於充血狀態，牙齦浮腫、脆軟，牙齒之間的齦乳頭呈紫紅色突起，輕輕一碰，就會出血，醫學上稱作“妊娠期牙齦炎”。

齲齒和牙痛

由於孕期飲食結構的改變，孕媽媽進食碳水化合物的數量增加了，這爲細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養。而細菌代謝產生的酸使得牙齒表面被腐蝕而形成齲齒。

還有，孕早期早孕反應（嘔吐）反流的胃酸也會腐蝕牙齒表面。

此外，牙齒是骨骼的一部分，孕中期因胎寶寶吸取了孕媽媽的鈣，若母體未能及時補鈣和維生素D，就會出現牙齒受損，產生齲齒和牙痛。

妊娠瘤

口腔慢性炎症及各種長期的機械性刺激，可使一些孕媽媽在妊娠期內，在牙牀上長出妊娠瘤，這是一種良性腫瘤。妊娠瘤的出現還與這些孕媽媽體內的內分泌機能紊亂有關。

孕期治療牙病的最佳時間

孕早期是胎寶寶神經系統和全身器官發育的關鍵時期，這一階段胚胎着牀尚不穩定，拔牙以及治療口腔疾病時所出現的疼痛可能會引起子宮收縮，甚至引發流產。

相對其他孕期而言，懷孕和6個月進行口腔保健的風險較小，但也建議最好先進行保守治療和控制，待產後再進行徹底治療。

孕期牙齒護理準則

口腔清潔

孕媽媽除了早晚兩次正確刷牙外，還要養成餐後漱口的習慣，尤其在吃完甜點後更應注意。當孕媽媽出現口腔問題時，一定要到正規醫療機構的口腔科就診，就診時說明自己正處於懷孕狀態，請專業的醫生給予及時的檢查和處理。

進食膳食纖維、維生素C豐富的食物

孕媽媽進食粗纖維食物時，能使咀嚼時間延長，咀嚼力增加，對牙周組織產生正常的生理性刺激，有利於健齒固齒。維生素c豐富的水果、蔬菜，有利於減輕牙齦紅腫發炎，並且不再出血。

及時補鈣

胎寶寶谷骼形成需要大量的鈣質，孕媽媽的牙齒最容易由於受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞。所以，建議孕媽媽應多吃一些富含鈣質的食物，如蝦皮、牛奶、豆製品等，以補充自身及胎寶貝對鈣的需要，還能保護自身的牙齒健康。

選對刷牙工具

牙膏優選亞錫-氟成分

選擇含有亞錫-氟成分的牙膏，從根源護齦，效果更佳。

牙刷要刷頭小、刷毛軟

因爲懷孕帶來的荷爾蒙變化和體內血量的增多，口腔組織敏感性增高，孕媽媽刷牙時可選用刷頭小、刷毛軟的保健牙刷，而且刷牙的時候不要太用力。

牙線，用起來

刷牙工具除了牙刷之外，牙線也是必要的工具。因爲牙刷無法完全清潔到牙齒的鄰接面，而鄰接面是牙齒容易蛀牙的地方之一，牙線能清除齒縫之間的髒物，是清潔牙齒鄰接面效果最佳的工具。

漱口水可減少口腔細菌

漱口水可以減少細菌的數量。在孕吐後使用含氟漱口水，可幫助降低口腔內的細菌與酸性環境。

提醒選擇漱口水時應選擇不含酒精，且含氟者，且在使用前要先詢問自己的牙醫師是否需要。