乳房減肥的兩個理由

乳房減肥的兩個理由，女性最爲注重自身的美麗，尤其是面孔和身形更是十分的在意，塑造良好的身形怎能缺少乳房的襯托，乳房也是一個女生蛻變女性的重要標誌，下面分享乳房減肥的兩個理由。

乳房減肥的兩個理由1

理由一：正常女子乳房爲半球形，其上界在第2肋，下界在第6肋，近中界在胸骨外側線，外界在腋前線。正常乳房的重量大約爲250～350g。超過這個界限和大於這個重量的乳房稱爲乳房肥大或巨乳，就需要做巨乳縮小了。巨乳由於重量較大，在站立時都有程度不同的下垂。下垂的巨乳不呈半球形，而爲葫蘆瓢形，其乳頭也有或多或少的下垂和向下移位。

理由二：患有巨大垂乳症的年輕婦女，常有身體和精神兩方面的痛苦。在身體方面，經常掛在胸前的巨大下垂乳房可使患者有頸部和背部疼痛感；可將雙肩和上臂拉向前方，形成一個駝背的姿勢，還可以使患者在日常生活中行動不便和容易疲勞。

另外，下垂巨乳的下面和乳房下皺襞以下的皮膚，由於汗液不能蒸發，經常潮溼不適，甚者尚有皮膚溼疹。爲什麼要做巨乳縮小在精神方面，這種患者，特別是那些沒有結婚的年輕婦女，常有說不盡的憂慮和痛苦。

　　

究竟什麼樣的乳房稱爲乳房肥大呢？

標準有兩條：

第一條，以乳房的重量爲標準。正常的乳房重量爲200-350克，超過350克可視爲乳房肥大。350-500克爲輕度肥大，500-800克爲中度肥大，800-1500克爲重度肥大，大於1500克爲巨乳症。

第二條，以乳房的.體積爲標準。從形態上，乳房分爲圓盤型、半球型、圓錐型和下垂型，從美觀的角度認爲半球型或圓錐型的乳房最富美感。而每個人乳房的大小應該和她的全身胖瘦成比例。當一個乳房比“正常”或“完美”的乳房體積增加50％時，則表明乳房肥大。

根據乳房體積可將乳房的大小分爲5級：

正常完美的乳房：240-300立方厘米，輕度肥大乳房：400-600立方厘米，中度肥大乳房：600-800立方厘米，重度肥大乳房：800-1000立方厘米，體積超過1500立方厘米爲巨乳症。

測量乳房的體積可以使用兩個方法：

一是通過測量乳房的高度、基底及前端寬度來計算，另一個是用一個盛滿水的容器，將乳房置於容器中，根據所排出的水量來計算。

乳房減肥的兩個理由2

呵護乳房健康的7類食物

1、大豆食品促進乳房健康

大豆所生產的食物當中有一種極爲利於健康飲食的因素，那就是異黃酮。這種物質雖然平時女性都不是很瞭解，但是它能夠減少女性乳房的種種不適感覺。假如，每天吃飯的時候能夠吃一兩頓由大豆製成的食物，那麼對於乳房的健康很有益處，這類食物包括豆腐還有豆漿等等。

2、食用菌類

一些在大自然中天然生長的食物例如銀耳還有黑木耳，都可以增進女性的身體免疫能力，還可以有效地抗癌，是不可多得的符合健康飲食的食品。多吃一些菌類食物，可以讓女性的乳房更加健康。

3、海帶

海帶在生活中是不錯的食物，雖然看上去海帶不是很好吃，但是，對於女性來說海帶可是不可多得的好東西。海帶能夠美容瘦身、還可以促進秀髮的良好生長，關鍵還有就是海帶能夠作爲輔助來治療乳腺疾病。正是因爲海帶是海生食物，當中含有大量的碘成分，調整女性的內分泌，降低患病的風險。

　　

4、堅果類食物

一些堅果類食物中有蛋白質，尤其是黃豆花生、杏仁等等，這些食物當中含有很多的抗氧化劑，能夠有效地抗癌。並且，這些堅果類食物是符合健康飲食的要求的，因爲它們當中含有很多的維生素E，可以讓女性的.乳房更加具有彈性。

5、魚類

不要忽視來自大海的魚類產品，例如帶魚、章魚還有魷魚等等，這些魚類當中含有女性所需的微量元素，對於乳腺能夠起到不錯的保護作用。

6、水果

獼猴桃成爲女性的神器水果，還有葡萄、草莓、檸檬等等，不僅僅能夠及時補充女性所需的營養還有維生素，還可以防止患上乳腺癌。

7、蔬菜不要忽視

每天在吃的飯當中，讓蔬菜和一些主食合理的搭配，養成健康飲食的習慣，不但利於身體的健康，還可以保證每天能夠及時的攝入所需營養，對於乳房的健康有益。

乳房減肥的兩個理由3

乳房保養的作用和功效

做胸部按摩有很大的作用，長期給乳房進行按摩，可以預防一些乳腺疾病，能夠起到保健乳房的作用，長期堅持下去還能夠起到豐胸的作用，不過按摩乳房的時候要注意正確的手法，而且要輕柔，避免手力過重，同時也要注意乳房的清潔衛生，選擇穿適合的內衣。

乳房保養好不好

胸部護理有許多好處。首先，它能使女性相信自己，使乳房更直、豐滿、緊緻、美麗，使她們感到快樂，促進乳房發育，促進局部血液循環，加快身體新陳代謝，促進細菌和毒素的消除，從而起到預防乳房疾病的作用。長期堅持也會使胸部皮膚更有彈性，避免胸部下垂和哺乳期斷奶。

乳房保養的重要性

保養乳房首先要懂得乳腺的.健康知識，養成良好的生活習慣，並加強自身的鍛鍊，另外不要濫用藥物和激素。

乳房保養包括了很多方面的問題。我說乳房保養的話，包括我們的知識，首先你要有乳房保養的正確的一個知識，你得知道，我的一個，怎麼說呢，就是各種乳房疾病的一些問題，我哪些問題出現了是有問題的，那麼我要看。第二個，要養成好的健康習慣。你比如說按時睡眠，比如說沒有一些不良的生活嗜好這些。

那麼第三的話，養成一個好的鍛鍊的習慣，這樣就會比較好。還有不要亂用一些保健品。這是我們勸告我們很多希望愛美的這些女性朋友的。這個藥物濫用的問題，特別是激素濫用，所謂豐胸的這一些藥物、激素，濫用的結果是可以加重或者說誘發乳腺癌發生的。千萬要注意。

　　

乳房保養的好處與功效

乳霜有良好的潤膚作用和調溼效果，能讓肌膚保持滋潤，具有良好的潤膚以及調溼作用之外，還具有鎖水的效果，能夠阻擋水分流失，爲肌膚營造保溼屏障，同時，對肌膚產生修護作用，活化肌膚保溼機能。

乳霜使用方法：先取出適量的乳霜（5角硬幣大小，也可根據實際情況增加或減少）放入掌心，由臉部易乾燥的臉頰或眼睛四周開始塗抹。沿肌肉走向輕輕抹開。

乾性膚質可以多塗一些，“T”型區要少抹一些，塗得太多或油性膚質者，可用面巾紙輕輕按壓，吸去多餘的油脂。塗抹乳霜既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量適中而且具有彈性，皮膚感覺最舒服。