精油按摩減肥會反彈嗎 精油按摩減肥多久見效

精油按摩減肥大家應該都挺熟悉的，其實用精油按摩本身就對我們的身體有着很多的好處，其中減肥也是它的功效之一，那麼，用精油按摩減肥會反彈嗎？

精油按摩減肥會反彈嗎

一般來說精油按摩減肥成功之後是不容易反彈的，但是如果不注意生活方式、暴飲暴食，還是會出現長胖的風險。

精油按摩是一種不錯的減肥方式，主要針對脂肪型以及水腫型肥胖，減肥成功之後也不容易反彈。精油按摩減肥的功效是很好，而且沒有任何副作用。但是因爲每個人對精油吸收的效果不一樣，所以建議大家在使用精油按摩減肥的時候，一定要每天堅持使用，只有在身體機能經過一次代謝以後，那時的減肥效果纔是穩定有效的，如果不暴飲暴食的話，基本上是不會反彈的。

精油按摩減肥多久見效

精油按摩減肥的見效時間都是因人而異的，不過通常情況下都需要堅持一段時間才能看出效果，只做一次、兩次的話幾乎看不出什麼效果。

精油按摩減肥不需要每天都做，一般來說身體每3—4天做一次就足夠了，臉部一週一次就可以了。部精油按摩最好一個禮拜做一次，因爲我們臉部平常也會使用護膚品，是不需要做太多精油按摩的，否則會給皮膚帶來負擔。而爲身體做精油按摩的話，是可以比臉部多一些的，因爲平常我們的身體很少去護理。身體精油按摩可以隔三四天做一次，每次做完按摩後身體或許會有點疼痛感，我們的身體是很需要休息的哦。如果長期用精油給身體按摩，會讓身體皮膚對精油有免疫力，之後的效果會越來越不明顯。

精油按摩減肥的方法

1.瘦腿：自下而上塗抹在一條腿上，以大幅度的推、按、揉擦，從腳踝、小腿、大腿、臀部至腹部移動，重複此動作7次，而後再用相同的手法按摩另一條腿。

2.瘦全身：取適量纖體按摩油於掌心，搓熱後，均勻塗抹於全身(避開胸部)，以打圈手法，由下向上按摩身體。

精油按摩減肥要注意什麼

精油的種類要分清楚，有一些精油是屬於光敏性精油，不能見光，如果白天塗抹在皮膚上外出，容易讓皮膚變黑，甚至會造成嚴重的皮膚疾病。

比如說像柑橘類的精油就是屬於光敏性比較強的。適宜晚上的時候使用，這個就不要疏忽啦!