精油減肥會反彈嗎 正確精油減肥不易反彈

在我們平時的日常生活中，有很多女性朋友會用精油減肥，精油是很多人都非常喜歡的一種美容產品，精油的用途有很多，能刺激加速脂肪燃燒，那麼精油減肥會反彈嗎？正確精油減肥不易反彈。

精油減肥會反彈嗎

精油減肥的效果依據肥胖類型不同，也表現出不同。

脂肪型彭胖容易反彈

一般說來如果是脂肪型肥胖的話，使用精油減肥只能夠幫助塑形，而不能有效的將脂肪去除掉，這種情況使用精油減肥也容易出現反彈。

水腫型肥胖不易反彈

如果是水腫型肥胖，使用精油按摩減肥的時候身體的新陳代謝加快，加快水分排出體外，這種情況下減肥不容易反彈。

正確精油減肥不易反彈

不管是哪種肥胖，如果是在使用精油減肥的過程中沒有掌握方法的話，都很容易導致反彈，減肥失敗。

精油選擇

減肥之前一定要注意選擇的精油是具有瘦身效果的，杜鬆精油、葡萄柚精油、檸檬精油、胡蘿蔔籽精油、絲柏精油、藍甘菊精油等都是具有顯著瘦身效果的植物精油。

使用方式

要讓瘦身精油中的有效成分深入作用於皮下脂肪層，每週至少一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前在想要部位先按摩發熱則更有效。最好是能夠在每天洗澡後都使用一遍。

配合運動

劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳、爬樓梯等耐力型運動纔是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時後開始釋放貯存的脂肪。使用按摩精油再配合以運動，減肥效果纔會最好。

正確按摩

在使用瘦身精油的同時進行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時，皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質，具有自然減肥的功效。如果只是塗抹瘦身精油而不進行按摩，那效果則會減半。

堅持使用

常年使用同一種瘦身精油並不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存，所以不宜經常更換瘦身精油的品牌和類型。

怎樣減少精油減肥副作用

想要減少精油減肥產生的副作用我們可以這樣做：

1.使用精油之前，先蘸取少量放於耳後，觀察皮膚，如果出現不適則不宜用精油減肥。

2.使用精油減肥的時候要控制次數，不能依賴精油減肥塑身，且每次使用精油量不宜過多，一般數滴。

3.在使用精油減肥的時候一定要選購具有保證的精油產品，切不可貪圖便宜，購買質量不過關的產品。

4.使用精油時，應注意避開眼睛周圍及敏感部位。另外嚴格按照說明使用精油。比如外用的精油只供外用，不能內服。

哪些精油減肥效果好

精油有很多，可是並不是所有精油都能夠幫助減肥瘦身：

葡萄柚精油

葡萄柚精油能夠幫助分解脂肪，對於一部分遊離的脂肪也具有很好的分解效果。

天竺葵精油

天竺葵精油能夠幫助清除身體內的毒素，有良好的利尿作用，排出身體內多餘的水分，有效對抗水腫型肥胖。

黑胡椒精油

黑胡椒精油可以有效地增強胃腸功能，並幫助你恢復腸道的活力，促進腸道蠕動，對排毒瘦身非常有利。

柑橘精油

柑橘精油對清除多種毒素有很好的效果，能緩解多種毒素引發的症狀，有很強的清潔效果。能促進肝臟的作用，可以加速膽汁的分泌，促進脂肪的分解。