母乳餵養的五大原則和小技巧

一、母乳餵養的五個正確原則

1、掌握母乳餵養的次數和時間：每天母乳餵養的次數可以根據嬰兒的飢餓感和乳房脹滿的感覺來確定。母乳餵養應該根據嬰兒的需要，而不需要定時哺乳，以減少乳房充盈。

2、在適當的時候斷奶：母乳餵養應該持續到嬰兒1歲，並且不晚於2歲。輔食應在6個月後添加，斷奶時間應在嬰兒沒有生病且氣候適宜時選擇，如涼爽的秋季或溫暖的夏季。對於早產兒或體質差、體重輕或經常生病的嬰兒，應酌情推遲斷奶時間。如果嬰兒斷奶後生長髮育異常，應及時諮詢兒科醫生或就醫。

3、保持足夠的母乳餵養：新生兒餵哺後安靜地睡覺，大便和尿液正常，體重增加正常。一般來說，新生兒體重增加800-1000克，這表明母乳充足。如果乳汁不足，試着增加母乳的分泌。通常的方法是增加吮吸次數。媽媽應該保持愉快的心情，充足的營養和睡眠。

4、儘早開始給嬰兒餵奶：嬰兒出生後，臍帶斷了，如果產婦和新生兒情況良好，可以把新生兒送到母親的懷裏吸吮乳房。早期吸吮是母乳餵養成功的關鍵之一。

5、注意乳頭的衛生：在餵食前，媽媽應該洗手，用溫水清洗乳頭，並用乾淨的毛巾擦乾。用手按壓乳頭擠出幾滴奶，然後將整個乳頭放進嬰兒的嘴裏。在哺乳期，媽媽應該經常洗澡和換衣服。

二、母乳餵養技能

你應該舒適地坐着，選擇一把有扶手的舒適的椅子，然後用枕頭支撐你的背部和手臂。大多數沙發都不能爲你提供足夠的支撐來舒適地護理，所以你必須依靠枕頭的幫助。

你可以在腳下放一些枕頭，防止身體向寶寶傾斜，或者你可以把腳放在腳凳、茶几或一堆書上。在你的大腿上放一個枕頭或摺疊毯子，這樣你就不用彎腰了。不管你用什麼姿勢餵養你的寶寶，你都必須把寶寶抱在胸前，而不是用你的乳房去夠寶寶。