不會與人溝通交際怎麼辦

運動也是最好的交友手段，學會傾聽。

不會與人溝通交際怎麼辦1

如何提高交際能力？

1、多關注各個方面的資訊

不管是時尚、財經、娛樂、大事件還是體育都應該略知一二，這能讓人們在和他人交談時有共同語言。懂得越多越能樹立自信心。自信心是人與人交際的基本要素，只有足夠的知識和自信，纔是人際交往的基礎。

2、互相尊重

尊重包括尊重他人和自尊。前者是指能尊重他人的生活習慣以及興趣、愛好和價值，只有尊重他人，才能得到他人對自己的尊重。自尊也就是在各種場合都尊重自己，維護好自己的尊嚴，不能自暴自棄或破罐子破摔。

　　

3、待人真誠

真誠是人際交往的關鍵點，只有誠意待人，胸無城府才能產生感情上的共鳴，收穫真正的.友誼。每個人都不喜歡虛情假意和誇誇其談的人。

4、對他人寬容

不可能和每個人的脾氣都迎合，在人際交往中勢必會出現不愉快的事情或矛盾衝突。首先做的是要學會寬容他人，不能因爲小事而斤斤計較，這樣會浪費自己寶貴的時間。

5、學會傾聽

傾聽是人際交往中的技能，傾聽他人是互相交談的要素。聆聽的越多，人們就會變得越聰明，更能獲得人們的喜愛。需注視說話人和靠近說話者，專心致志的聽，不能輕易打斷說話者的話題。

6、平等原則

和他人交往時須做到一視同仁，不能因爲他人的家庭背景或地位等方面而對人另眼相看。平等待人，不能太囂張，學會將心比心，換位思考。只有平等待人，才能得到他人的平等對待。

7、互利合作的原則

互利也就是雙方在滿足對方需求的同時，能得到對方的報答。人際交往一直是雙向選擇和互動的。另外人際交往過程中，雙方應互相關心和愛護，考慮雙方的共同利益，同時又要強化感情。

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1、立刻選擇一項體育運動，比如羽毛球、乒乓球之類的，不是簡單的去打，而是去請教練，去學習，讓自己精通這門運動，運動是除了時間之外最好的萬能藥。它可以改善你的身體，從而逐步改善你的心態，運動也是最好的交友手段。

2、有意識的閱讀一些心理學的書籍，或者請教一些心理分析師，分析自己性格中的缺點和不足，分析自己心理中的偏執和不和諧，找到不足，每日反省自己，是不是有改進。最好的心理學書，是《論語》（南懷瑾的本子不錯）。論語會詳細的告訴你，怎麼對待朋友，怎麼待人接物，她會幫到每一個沒有完善世界觀的人。

　　

3、努力去做一件只要努力就會成功的事，比如考一個專業證書（我有一個並不聰明的朋友，他用業餘時間堅持考各種能考的證書：註冊會計師、律師證、營建師證，所有能考不能考的，有用沒有用的`，他都去考，而且成功了。他又矮又醜，說話老是掉鏈子，但是，他受人尊重，也有自信。），比如擅長某一項體育運動（你不需要很精通，你只需要在你的熟人圈裏比較棒就行），通過這些行爲，一方面樹立自己成功的自信，一方面增強自己的能力，從而使得自己更安全。

4、你必須明白一個事實：並不是你對別人好，別人就對你好的。交朋友和交男女朋友的本質原理是一樣的，都是靠自己內在的吸引力，而不是靠去追求。你把自己變得有吸引力，自然就有朋友了，人際關係圈子自然就慢慢好了。

5、寬容所有曾經傷害過你的人，寬容並不完美的自己，並努力使自己幸福。

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1、交際問題，有時候我給別人的感覺就是不好說話的那種，說是見了人也不愛搭理別人，其實對於我來說，並不是我不想去理你們的，而是我真的不知道要和你們去聊什麼話題的，我總是感覺需要去做自己想做的'事情就是可以了。

2、做真實的自己，我們活着的一生是去做自己的前提去活的，你可能就是那種不愛說話的性格，如果有時候你嘗試着去說話，反而會給別人一種不舒服的感覺，其實我們相信時間是可以改變一切的，慢慢去了解，總是會發現你內心的好的`。

3、發揮自己長處，如果想找到一個和別人有着良好的溝通和合作的關係，那麼你一定要善於表現出自己的長處的，說起來容易，但是做就是很難了，我們本着自己感興趣的事情去做，我想這樣在語言表達上才能更加的清楚的，而會讓我們身心變的越來越快樂。

　　

4、與人交往其實也是一種學問，尤其是在語言上的講話和做事的原則上都是可以體現的，很多時候我們和別人交流都是本着一種互相的原則，什麼是互相呢？在我看來其實就是一種給予和索取的關係。但是我們一定要調節好這種關係。

5、真誠的原則。對人我想要真誠要坦誠面對，我們或許有時候在語言上出現了爭議和矛盾，這不要緊的，只有我們內心的想法讓對方之後，讓對方知道了互利的關係之後，我想矛盾就會自然的解開的。

6、善於體察他人的需求，說話是一們藝術，我們要懂得彼此之間的情感控制的需要以及包容的需求，我們對於對方的需求要有一定的瞭解的，而且我們要想到他人之所需，其實這樣我們在人際交往中才能更好提高交際能力。