經期能不能吃枇杷

女性在月經期間的時候是可以適量吃一些枇杷的。

經期能不能吃枇杷1

能吃，但寒性痛經者經期忌食。

枇杷果雖然美味，營養又保健，但是性質寒涼，人體進食後會使體內的寒氣增多。寒性痛經者經期是不能食用枇杷果的，以免使體內的寒氣增多而引起或加重痛經的症狀。

枇杷果酸甜可口，內含豐富的蛋白質，鉀，鈣，鐵，維生素C，維生素B族，三帖酸和苦杏仁甙等補益成分，是一種美味，營養又保健的水果。但是性質寒涼且富含糖分，脾胃虛寒者，糖尿病患者和寒性痛經者經期都不能吃，也不能長期過量食用。

女性經期可以吃5的種水果

1、蘋果。

蘋果是我們生活中常見的，現在交通的便利讓我們一年四季都可以吃到蘋果。常吃蘋果有很多好處哦，蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

2、木瓜。

木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的`洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

3、西柚。

西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

4、奇異果。

奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

5、番茄。

我們很喜歡吃番茄，因爲它有美白的效果。但是除了這個之外，番茄還對女性經期有所幫助哦，吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

枇杷功效及禁忌關於枇杷功效及禁忌

1、潤肺止咳：枇杷果實包括果肉和果核在內。前者能潤肺止咳，後者能化痰止咳，共奏潤肺化痰、止咳降氣的作用。用時，取枇杷（果實）100g，剝開成兩半，果核搗碎，加水煎湯服。

2、減肥瘦身：枇杷富含粗纖維及礦物元素，每百克的枇杷肉中含0。4克蛋白質、6。6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C。中醫認爲，減肥應以健脾、利水爲本，而枇杷具備了這些功效。推薦枇杷粥，以水煮冰糖，隨後入淘乾淨的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分鐘即成。

3、清熱解渴：瘦豬肉150克，切丁，用素油稍炒，加人調料調味，起鍋前1分鐘，放入去皮的枇杷100克，妙勻即成。分2次食用，連用5日，用於胃熱津傷，胃氣上逆，噁心嘔吐，口渴欲飲等。

4、禁忌：

（1）脾虛腹瀉禁食：枇杷是屬於一款涼性的水果，而且枇杷當中也會含有比較多的寒氣，在食用過後很有可能會出現改善我們脾胃消化功能的現象，很有可能會引起腹瀉。

（2）痰性咳嗽少吃：枇杷作爲藥物來食用能夠具有很強的止咳作用，生活中大量的咳嗽患者都希望能夠通過食用枇杷來得到治療，但是枇杷當中的糖分含量卻是非常高的。有助於溼生痰的特性。所以痰性咳嗽的患者不宜多吃枇杷，不然會出現增加痰量的現象。

（3）經期女性不宜多吃：女性在經期期間飲食都必須以清淡爲主，平性的纔是最佳的。而枇杷卻是一款寒涼的水果，女性如果在經期吃多會出現宮寒痛經的現象。

（4）風寒咳嗽禁食：咳嗽是感冒的主要症狀，無論是風寒感冒，風熱感冒都會出現咳嗽的症狀，而枇杷對於風寒感冒並沒有起到明顯的治療效果。吃了反而會加重風寒感冒的可能性。

吃枇杷的禁忌有哪些

風寒感冒患者不宜吃、女性經期不宜吃、糖尿病患者慎用、脾虛便溏者慎用、痰性咳嗽少吃、另外人們過多的吃枇杷還會加重消化系統負擔，有可能出現消化系統功能障礙。

1、風寒感冒患者不宜吃

流鼻涕，咳嗽是風寒感冒的症狀，風寒感冒一般是由於受寒引起的，枇杷屬於寒性水果，如果這時候吃了寒性水果，只會加重感冒咳嗽的症狀，會使得病情加重。

2、女性經期不宜吃

枇杷是寒性水果，經期女性應該避免受寒或者食用寒性食物，所以也儘量不要吃枇杷。

3、糖尿病患者慎用

4、脾虛便溏者慎用

據《開寶本草》記載，枇杷味甘，寒，無毒。此外《隨息居飲食譜》中也提到：多食助溼生痰，脾虛滑泄者忌之。枇杷屬於性寒之物，因此故脾虛便溏者勿食，不然容易引起腹痛腹瀉等症。

5、痰性咳嗽少吃

枇杷作爲藥物使用時有很強的止咳作用，生活中很多咳嗽的人都期望吃枇杷果能幫助治療，其實枇杷糖分含量很多，有助溼生痰的特性，因此，痰性咳嗽的患者不宜多吃枇杷，反而增加痰量。

經期能不能吃枇杷2

經期可適量吃枇杷。

建議用量：75g（約5顆）/天

枇杷是一種常見的水果，其中含有維生素B2、煙酰胺、維生素C、鈉、鎂、磷、鉀、鈣等營養成分，具有潤肺止咳、提升食慾等作用。女性在經期的免疫力一般較爲低下，此時適量吃枇杷，可以補充營養，提高機體免疫力，有助於降低患病風險，還有助於緩解月經引發的食慾不振。

但是因爲枇杷偏涼性，通常不建議女性一次性吃過多枇杷，以免胃腸道受到刺激，引發腹痛、腹瀉等不適症狀。此外，寒咳、胃寒等人羣也需慎吃枇杷。

建議女性在經期加強衛生護理和營養支持，做好身體保暖措施，避免受涼，儘量不要熬夜。

在來月經期間要注意以下事項：

1、月經期一定注意保暖。除了衣服上給予保暖之外，在飲食上也要注意，不要吃寒涼的食物，不要喝冰凍的飲料。

2、在月經期間要注意勤換衛生巾，避免病原菌的.感染。建議每天都用溫熱的清水清洗外陰兩次，這樣保證局部的清潔。

3、在月經期間不能做劇烈的運動，比如跑步、劇烈的運動都不可以做，避免造成月經血逆流，而引起子宮內膜異位症的可能性。

4、在來月經期間要注意不做腹部和腰部的按摩，由於按摩會刺激引起子宮收縮，會使宮內的月經血流到盆腔當中，引起子宮內膜異位症的可能。

另外在來月經的時候，也要注意不隨便吃藥，如果哪裏不舒服，必須在醫生的指導下才可以用藥。