新生如何儘快進入學習狀態

國小生：由於年紀較小，適應性較差，無憂無慮的暑假生活和開學後緊張的學習節奏會形成鮮明的反差，很容易讓國小生產生巨大的心理反差。因此，家長應及時地糾正孩子的生活習慣，敦促孩子早睡早起，按時就餐，保證孩子將精力投入到新學期的學習中。

七年級、高一學生：剛剛進入一個全新的學習階段，老師、同學、學校都是新面孔，加上學習內容和學習方法都有巨大的改變，心理上和習慣上都難以很快適應新的學習階段，容易產生焦躁、倦怠心理。因此，家長一定要幫助孩子做好銜接過渡，幫助孩子快速適應新的學習環境。

九年級、高三學生：更是面臨着中大學聯考的壓力，學習任務重、心理壓力大，也是“假期綜合徵”的多發人羣。如果不在發現之初予以干預，學生可能遲遲不能進入備考狀態，進而阻礙整個複習進度，影響中大學聯考成績。

正確看待孩子的焦慮

“從家庭環境走入集體生活，剛進入國小的孩子們一般會產生不安全感，容易焦慮，比如有些原本個性開朗的孩子，情緒突然比較低落。面對這種變化，孩子們在內心世界會去思量該怎麼辦，一些積極的孩子會想出各種辦法去適應，也有一些孩子會找出各種理由不想上學。”新湖南路國小的趙老師說，產生焦慮是正常的，這時期家長的引導就很關鍵，可以告訴孩子上學是件很開心的事情，也要注意跟孩子聊天的內容，告訴孩子學校真實的情況，如果家長描述不真實，可能會延長孩子的焦慮。比如孩子不好好吃飯，就恐嚇他說要告訴老師，這樣老師起到了反面人物的作用，可能導致孩子上了學校，找不到溫暖的感覺。

應給學生正面積極的影響

家長應抱樂觀的態度跟孩子談談學校和新學期，從正面的角度去迎接新的學期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話。可以與孩子一起去學校逛逛，可能的話，參觀一下學生學習和生活的主要地方，這對於有學校恐懼症的孩子很有必要。

爲了幫助孩子適應學校的學習和生活，最好在家制定一個和學校生活接近的作息時間表。家長要督促孩子按時起牀、就餐。放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網到很晚，而早上又貪睡不能按時起牀。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開學後很難適應正常的學習生活。家長應及時地糾正孩子的生活習慣，敦促孩子早睡早起，按時就餐，保證孩子開學後有旺盛的精力投入到新學期的學習中。

跟孩子多談談學校生活，家長可以有意識地從日常娛樂、遊玩等話題轉向有關學習的話題如假期作業、同學關係等。家長應提前與孩子一起準備文具和其它有關的學習用品，在開學前不宜繼續購買玩具等作爲禮品送給孩子。

開學前學生應確立新目標

新的學習目標對轉移學生注意力很有好處，不管上學期學習成績如何，幾乎每個學生都希望在新的學期有好的表現。父母應充分利用學生的這種心理，與孩子共同商量新學期的目標，但家長不能把自己的意志強加給孩子。制定的目標要切實可行，適合孩子的實際，對孩子才能起到激勵的作用，使他們精神飽滿地邁進新學期。