新生兒睡覺時間多少合理

新生嬰兒的睡眠時間很長，除了吃奶就是睡覺，幾乎一整天都在睡眠狀態下度過的。

寶媽不用擔心，新生嬰兒的神經系統發育不完善，睡眠時間長是正常現象，身體健康的新生嬰兒睡眠時間可長達20小時以上。

隨着嬰兒的不斷成長，睡眠時間也會逐漸縮短，這是生理規律。

新生兒睡眠時間表

一般情況下，新生兒的每天睡眠時間平均需要16小時(14~20小時)。

每個睡眠週期約45分鐘，在一個睡眠週期中淺睡和深睡時間約各佔一半。

每2~4小時醒來要吃奶，並睜開眼睛覺醒數分鐘到1小時，晝夜節律尚未建立。

新生兒睡眠時間不一樣怎麼回事

新生兒一天睡多少時間和他的成熟度有關，正常的足月寶寶一般每天需要睡16到20小時不等。但從臨牀觀察來看，每個新生兒睡眠時間的個體差異還是很大，有的寶寶睡眠時間長，有的寶寶睡眠時間少，還精神頭大，不願意睡多。

其實就像成年人一樣，有的每天只睡幾個小時，有的卻要睡10個小時纔不困，爸爸媽媽對新生兒睡眠少不用大驚小怪。無論是20個小時還是十幾個小時都是正常的。成熟度比足月的低的早產兒，需要睡眠的時間就比較長。