新生兒睡眠淺易驚醒其實不難搞定

新生兒睡眠淺易驚醒怎麼回事？

1、排除病理原因：如果寶寶睡覺易驚醒，先要排除病理上的原因。如果寶寶在易驚的同時出現枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應該去醫院做相關的檢查。

2、缺乏安全感：小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個陌生的環境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。對於這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間裏，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小牀周圍佈置上牀圍、幔帳、靠墊等物。還應該注意一下睡眠環境，比如讓寶寶睡固定的牀、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

3、白天受過驚嚇：寶寶的神經系統比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等，會導致晚上睡不安穩。輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會自愈。情況嚴重的話，可以去醫院檢查一下，吃一些小兒安神的中藥。

4、養護不當：其實更多易驚醒的寶寶是由於家人養護不當造成的。

5、關注太多：寶寶生來就有某種感應能力，在似醒非醒的時候能感知他人注視的目光。如果有人看着，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續睡。新手爸媽剛剛升級的時候，總覺得寶寶怎麼看也看不夠，往往站在牀頭良久不離開。另外，一些爸媽總是擔心寶寶會怕黑，或者害怕對寶寶照顧有閃失，往往晚上睡覺時不關燈。這些做法都不利於寶寶建立一個比較正常的睡眠節律。

6、玩得太瘋：寶寶在睡覺之前看了很緊張的影片或玩得太瘋，晚上易驚醒和尿牀。

7、乳頭依戀：不論是採取哪種餵養方式，寶寶都可能會產生乳頭依戀，區別只是在於戀媽媽的乳頭還是奶嘴。這些寶寶經常是含着乳頭入睡，一旦發現乳頭不見了即大哭起來，一定要含着乳頭才能重新入睡。如果能斷了寶寶這一習慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。

8、過分安靜：

一些家庭非常擔心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響，相互交流都要打手勢和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，一有響聲就醒。往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。所以，在寶寶出生的時候就要開始注意，不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境裏睡覺。

9、抱得太多：好不容易哄睡着了，一放到牀上就哭，其根本原因就是，長期抱得太多，使寶寶對成人的懷抱產生過度的依賴。久而久之，就越來越難放下來令他安睡。可以用幾天時間狠狠心，給寶寶“斷抱”，也可以堅持抱到寶寶自動改正的那一天。

寶寶睡覺淺容易驚醒怎麼辦？

1、補水：

小兒體內含水量相對比成人多;小兒失水量亦相對多，故小兒對水的需求量相對多。小兒缺水，不但會影響小兒的生長髮育。故應注意小兒補水。不要等小兒口渴時才補水，在小兒出汗過多時要補水，同時注意補鹽(少許食鹽)。中午，嬰幼兒兩次餵奶中間也注意少許補水，小兒補水最好飲用白開水，不宜用飲料代替。

2、補睡：

如果睡眠環境溫度較高，容易導致小兒大腦缺氧;另外，溫度高引起人體代謝加快，使氧消耗量增加，由此會進一步使小兒智商下降。爲此，小兒應保證睡眠時間，睡眠不足者可用午睡彌補。

3、其他：

注意補充其他營養，如蛋白質、維生素、微量元素等，藉以健腦強身。

新生兒睡眠淺易驚醒，寶媽來支招：

@皮皮媽：寶寶睡覺時是很容易驚的，所以在寶寶睡覺的時候一定要給寶寶一個決對安靜的環境，在寶寶睡着的時候最好能在寶寶的手上戴上手套，防止把自己抓傷，平時也一定要給寶寶剪指甲。

@Bartiey：可能沒吃飽或者冷了熱了被子重了，哪不舒服了，你做媽媽自己要多觀察啊

@因你而生：我家寶寶白天睡覺比較淺，有點聲音就醒，經過我們觀察，如果她身邊有人守着醒了也會再睡。因此她睡覺的時候我們都會在她身邊守會兒，等她睡實了再幹別的。

@我是女王：我家寶寶也是一點聲音就會醒的，媽媽可以試試放放背景音樂。

@小銘同學：寶寶這是受到了驚嚇，寶寶的房間應該選擇安靜的，光線柔和的房間，最好大人睡寶寶身邊，讓寶寶聞到媽媽的味道，睡的纔有安全感