新生兒怎麼睡好

寶寶的身體非常柔軟，包括頭腦。因此，有些嬰兒長時間保持睡姿時，頭容易變扁。嬰兒怎麼睡覺，頭不平？

寶寶剛出生，頭軟，寶寶頭睡偏。這是因爲嬰兒躺下的時間太多，嬰兒的後腦勺和頭的另一側變平。這種情況被稱爲的體位型變平頭，也被稱爲的扁平頭。的雙曲餘弦值。

現在，爸爸媽媽通常被告知每天晚上讓寶寶躺下睡覺，減少寶寶突然死亡綜合徵的風險。這個建議可能拯救了數千名嬰兒的生命，專家也發現嬰兒的頭型不良率增加了5倍，躺下睡覺可能會使嬰兒的頭變平。

大部分體位性扁平頭通常發生在有先天性斜頸的嬰兒身上，即頸部側肌肉收縮或縮短，嬰兒頭部向側傾斜。早產嬰兒頭部扁平的可能性也很高。

不，請不要擔心。按照以下建議，不僅可以減少嬰兒突然死亡綜合徵的可能性，還可以預防嬰兒的頭部睡眠。

首先，當嬰兒醒來時，他應該趴得更多。當然，此時必須有人照顧他。趴着有助於加強寶寶的背部和頸部肌肉。但是，最初嬰兒可能每次只趴一兩分鐘。

頸部肌肉結實後，嬰兒睡覺時可以更好地移動頭部，不會總是朝着一邊睡覺，，也不容易睡在嬰兒頭上。如果你的寶寶是斜頸的話，可以諮詢專業的人士頸部伸展的訓練方法，幫助你放鬆寶寶收縮的肌肉。

可能每天晚上都需要讓嬰兒掉頭睡覺。因爲嬰兒往往轉向房間，把壓力轉移到頭的一側。因此，每天晚上讓嬰兒掉頭睡覺，有助於防止嬰兒的頭變平。

如果發現嬰兒的頭睡得很平，儘量把他放在牀的另一邊睡覺，不要壓扁頭。你也可以在你想要寶寶朝向的地方掛牀鈴，這有助於提高寶寶脖子的靈活性，讓他把頭從平坦的地方轉過來。

如果果嬰兒是配方奶，也可以採用同樣的方法。每次餵奶時，都要換一邊喂。如果他的頭上次在你的左邊，這次讓他靠你的右邊吃牛奶。如果嬰兒的頭是平的，餵奶時不要按他的頭。

在嬰兒的牀墊下放置毛巾或毛毯，稍微提高牀墊的一側，嬰兒的頭部可以離開那邊，有助於緩和嬰兒的頭部平整。但是，不要把毛毯或毛巾放在嬰兒牀上，以免增加嬰兒猝死綜合症和窒息的風險。

寶寶頭部平躺後，請注意不要讓寶寶長時間躺在汽車座位、嬰兒推車、嬰兒彈椅、嬰兒鞦韆等地方。事實上，在任何可能使他頭部平坦的地方都不能讓他躺太久。

最後，如果嬰兒的頭睡得很平，不要讓嬰兒一天大部分時間躺着，豎着抱着，趴着玩。嬰兒坐着的時候，可以捲起毛巾塞在肩膀後面，嬰兒頭的另一邊靠在座位的背上。

如果你擔心寶寶的頭會變平，你應該及時諮詢醫生並採取措施。嬰兒頭部扁平的情況越早發現，越容易糾正。