寶寶可以吃蝦皮嗎？寶寶吃蝦皮好嗎？

寶寶懵懂好奇對食物的把握就靠寶媽們了，都說蝦皮補鈣好消化，那麼在寶寶的飲食上可以添加蝦皮嗎？寶寶可以吃蝦皮嗎？寶寶吃蝦皮好嗎？

寶寶可以吃蝦皮嗎

寶寶能吃蝦皮，蝦皮營養豐富，味道鮮美，不僅是很好的調味品，而且具有特殊的營養價值，是優質的補鈣佳品，一般蝦皮裏含有較多的礦物質和蛋白，還含有較多的鈣，對孩子的生長髮育時很有好處的，如果沒有過敏現象就可以吃，可以先喂一點試試，如果確定不過敏後可以正常餵了，不過孩子上火的時候注意不要吃。但蝦皮膽固醇的含量也非常高，媽媽不要給寶寶過量補充。

寶寶吃蝦皮好嗎

幫助骨骼發育

兒童時期是生長髮育的重要階段，機體的各個組織都在迅速增長，特別是骨骼的生長更爲迅速，這時尤其需要鈣質，而蝦皮含鈣量極其豐富，寶寶吃了可以促進骨骼發育生長。

促進腦部發育

蝦皮中含有豐富的鋅、硒、蛋白質以及維生素B2，寶寶吃蝦皮可以促進腦部發育。

補充身體所需營養素

蝦皮中礦物質含量、種類都非常豐富，如碘、鐵、磷等。碘在人體中的含量不多但作用非常大；鐵在人體中主要參與氧的配送；而磷的含量與鈣吸收的質量直接相關，可以補充寶寶身體所需的營養素。

適合寶寶吃的蝦皮食譜

給寶寶吃無鹽蝦皮，蝦皮買回來要清洗後再焙乾放入冰箱保存，食用時儘量打碎。

蝦皮煎蛋

製作步驟

1.準備原料：蝦皮（最好是無鹽的）、雞蛋、蔥花

2.蔥切碎

3.雞蛋打散

4.把蝦皮蔥花和蛋液攪拌均勻

5.熱鍋中倒少許油

6.倒入蛋液，煎制兩面金黃即可

蝦皮蒸水蛋

製作步驟

1.準備原料：雞蛋、蝦皮、蔥花

2.雞蛋加水和適量鹽1:1打撒

3.過篩（可以省略）

4.撒上蝦皮，包上保鮮膜或者不包

5.大火蒸12分鐘

6.撒上蔥花，可放些蝦乾淋入香油即可