寶寶可以吃西蘭花嗎？寶寶吃西蘭花好嗎？

西蘭花在大人眼中是一種非常好的蔬菜，營養豐富保健功效顯著，還可以美容瘦身。那麼對於脾胃嬌嫩的寶寶們來說，可以吃西蘭花嗎？接下來隨小編一起來了解下寶寶可以吃西蘭花嗎？寶寶吃西蘭花好嗎？

寶寶可以吃西蘭花嗎

寶寶是可以吃西蘭花的。

寶寶常吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。西蘭花具有防癌抗癌的功能。西蘭花中的維生素K能維護血管的韌性，不易破裂。菜花的維生素C含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。

寶寶吃西蘭花好嗎

促進寶寶腸胃蠕動

西蘭花中還富含豐富的胡蘿蔔素可以促進身體胃腸的健康和消化。還可以降低血壓、血脂、膽固醇含量對人體具有很大的好處。西蘭花中還富含豐富的膳食纖維、碳水化合物等營養元素，還有西蘭花中獨特的葉酸、氨基酸等珍貴的營養物質。

提寶寶高記憶力

寶寶常吃花椰菜，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。

增寶寶強免疫力

另外西藍花還有增強機體免疫功能，菜花的維生素C含量極高，有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。

什麼樣的西蘭花好

選購西蘭花時，以花球表面密集者爲佳，愈新鮮則愈脆嫩；若放置太久，翠綠色的花球易轉黃且萎縮、疏鬆，另外，花球表面無凹凸，整體有隆起感，拿起來沒有沉重感的良品。