篙苞孕婦能吃嗎？孕婦能不能吃篙苞？

篙苞孕婦能吃嗎，篙苞是茭白的另一種叫法。孕婦能不能吃這種東西呢，今天就來跟大家解答一下，孕婦吃篙苞有沒有什麼壞處。孕期的身體特殊，需要特別的注意忌口，那麼篙苞這種食材孕婦能不能吃呢？馬上介紹

篙苞孕婦能吃嗎

篙苞的傳統名字叫做茭白，茭白又名茭瓜，性寒味甘，茭白的功效有很多，有清熱除煩，解毒利尿，通乳，降壓的功效。

茭白是在水塘之中生長的一種水生蔬菜，味道鮮嫩爽口，是百姓餐桌上常吃的蔬菜之一，茭白當中蛋白質含量很高，營養元素很多，產後乳汁不通或是產後奶水不足的時候，可取茭白50克，通草10克，豬蹄一隻，調料適量，加水燉熟了吃，每天吃一次。

茭白當中有很多的纖維，可以促進腸胃的蠕動，加速體內的廢物排出體外，可用於治療便祕。

茭白的熱量和脂肪的含量都很低，經常吃的話可有效的減肥，茭白還有解毒的作用，酒桌上面擺一盤素炒茭白，可以預防酒精中毒，保護肝臟。

茭白還有降血壓的作用，有益於心腦血管所以高血壓和冠心病的患者可以經常食用。

吃茭白可以清熱止渴，孕期的準媽媽也可以適量的吃茭白，茭白的做法有很多，可以涼拌，又可以和肉類，蛋類一起炒着吃，還可以醃着吃，或者做成餡包餃子、包子等，味道非常不錯的。

孕婦能不能吃篙苞

孕婦能吃茭白。

蔬菜類的，除了韭菜等容易讓寶寶得黃疸的蔬菜外，一般都可以吃。茭白可以吃的。可以吃捲心菜-含葉酸;菠菜-有利胎兒大腦神經發育，防止胎兒畸形;蘋果-減輕懷孕期間不良反應;柚子-含天然葉酸，促進胎兒正常發育。，茭白營養價值高，一般人羣均可食用。更適宜高血壓病人、黃膽肝炎患者、產後乳汁缺少的婦女、飲酒過量、酒精中毒的患者。建議你不要擔心，但是注意不要吃過多的茭白。

篙苞的營養價值

營養價值

茭白主要含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿蔔素和礦物質等。

醫用茭白清溼熱，解毒，催乳汁，其中的豆甾醇能清除體內活性氧，抑制酪氨酸酶活性，從而阻止黑色素生成，它還能軟化皮膚表面的角質層，使皮膚潤滑細膩，肉質鮮嫩。