懷孕後的注意事項

懷孕後的注意事項，剛懷孕的媽媽們可能還處在驚喜的狀態當中，也還不瞭解懷孕要注意什麼事情。作爲丈夫的我們要了解孕期的一些事項，防患於未然，下面一起看看懷孕後的注意事項

懷孕後的注意事項1

1、節食減肥：寶寶日後患心臟病和糖尿病的危險性增大孕婦節食減肥會減少能量和蛋白質的攝取，而這兩種營養素是胎兒不可缺少的物質。如果孕婦因節食導致營養不良，將會在很大程度上增大孩子患心臟病和糖尿病以及其它疾病的風險。

2、挑食偏食：胎兒在子宮裏停止發育

有些孕婦會比較挑食，這樣會導致營養不均衡，造成B族維生素、膳食纖維等缺少，進而促使胎兒生長緩慢，甚至停止發育。最新研究還發現，母親的口味可以通過羊水和母乳傳給胎兒。孕婦偏食挑食，孩子出生後也容易這樣。

3、去非正規游泳場所：增大流產的危險性

游泳可以幫助孕婦調整情緒，減少腰痛等不適，但是孕婦去游泳要選擇正規的游泳場所。一些游泳場所用氯氣消毒泳池中的水，如果裏面的有害物質超標，就會增大流產的危險性。

4、過度大笑：誘發流產和早產

孕婦讓自己有一個好心情，保持微笑是有利於自己和胎兒的.，但是要避免大笑。大笑時容易使腹部猛然抽搐，刺激子宮發生收縮，進而導致流產。

5、取仰臥位睡覺：發生仰臥綜合症

孕婦到了懷孕晚期，其腹腔幾乎完全被子宮佔據。如果還堅持仰臥姿勢睡覺，很容易導致子宮壓在大動脈上，導致胎兒供血不足，從而影響胎兒的生長髮育。另外，仰臥時子宮還會壓在下腔靜脈上，使下肢血液迴流受阻，引起或加重下肢水腫。同時，因迴心血量減少造成全身各個器官缺血而引起“仰臥綜合症”。因此，懷孕晚期應該避免仰臥姿勢睡眠，適宜的體位是左側臥位。

　　

6、用水溫太高的水洗澡

造成胎兒中樞神經系統的損害孕婦沐浴時水的溫度應掌握在38℃以下，並避免熱水浸沒腹部。據臨牀測定，孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發育停滯；如果上升3℃，則有殺死腦細胞的可能，而且因此形成的腦細胞損害，多爲不可逆的永久性的損害，胎兒出生後可出現智力障礙，甚至可形成胎兒畸形，如小眼球、脣裂、外耳畸形等，有的還可導致癲病發作。

7、每天不按時起居

發生流產和妊娠高血壓綜合症有些人在懷孕後，因爲不需要工作，就可能會缺乏生活規律。然而，不規律的生活會導致生物鐘節律被打亂。這樣，不僅影響胎兒的生長髮育，嚴重時甚至造成生長髮育停滯。同時，孕婦也容易出現頭痛、失眠、煩躁等不適，增大流產及誘發妊娠高血壓的可能性。

8、手機不離手：增大出生缺陷的發生率

很多人懷孕後仍然不時玩手機，刷朋友圈到深夜。專家指出，在導致出生缺陷已知的原因中就包括電磁波輻射。爲了安全起見，建議孕婦少用手機，特別是懷孕最初的3個月。

懷孕後的注意事項2

試管懷孕後注意事項

1、試管懷孕後要保持愉快的心情

對於每人個需要做試管嬰兒的女性來說,她們多少都是有着一定的心理壓力的,在成功移植之後更是有些擔心,如果不能做到情緒穩定的話,對健康懷孕有着很大的影響。可以適當在戶外散散步,聽聽音樂,看看一些鼓勵類的書籍,儘可能地讓自己的心態放輕鬆,也就能提高胎兒的着牀率,從而成功受孕生產。

2、試管懷孕後要避免便祕

爲了預防或者減輕便祕症狀,可以多吃一些富含膳食纖維的食物,促進排便,如芹菜、白菜、芹菜,蓮藕,山藥等。

3、試管懷孕後要避免腹瀉

做了試管嬰兒的孕婦飲食上要十分注意,不宜進食生冷或辛辣刺激的食物。飲食無規律、進食不節制會引起消化功能紊亂,導致腹瀉發生。

4、試管懷孕後注意飲食上的調整

確保優質蛋白的供應飲食上特別需要注意補充含鈣量高的食品,如豆腐、豆製品、蝦皮、海帶、牛奶和乳製品等。孕婦初期(1-3個月)不需增加熱量攝取,到了孕中期,可以適量吃一些含熱量高的食物,如魚油、蛋黃、菜籽油等。多吃新鮮的蔬菜、水果,嘔吐症狀嚴重的孕婦更應該多吃。

　　

5、試管懷孕後注意飲食禁忌

飲食以清淡營養爲主,並且不能出現飢一餐,飽一餐等不良飲食習慣,尤其是不能碰煙、酒、咖啡等不利於胎兒健康發育的食物,最好是少吃或是不吃辛辣食物和油炸類食物,這些對胎兒的健康發育都有一些影響。慎吃進補食材人蔘、燕窩、蟲草等中藥材性質各不相同,孕婦體質也因人而異,建議不要盲目進補,最好聽取醫生指導意見。

6、試管懷孕後注意適當運動

成功移植之後的頭幾天,女性應在家靜養休息,一週之後女性就可以適當活動了,活動有助於女情的心情健康,像散步,聽音樂之類的運動即有助於人體健康,還有助於心情放鬆。最好是在家人或是丈夫的.陪伴之下,每天散步半小時,然後看看書,聽聽音樂都是很好的運動,像孕婦瑜伽之類的最好是等到三個月之後再開始,早期的三個月是最危險的三個月,儘可能地避免大幅度的動作,有助於提高試管嬰兒的成功機率。

7、試管懷孕後注意多休息多靜養

女性在移植後的四十八小時內不移過多走動,最好是平躺休息,起牀等動作要輕緩,適當多喝水,少看或是不看電視,不玩手機和電腦。每天適當輕運動,不能過於勞累,尤其是大動作的勞累更是不宜,養成良好的睡眠和飲食習慣。剛開始的一週之內,需要注射打針最好是上門服務,儘量少出門在家靜養。

懷孕後的注意事項3

試管懷孕後吃什麼好

1、選擇易消化飲食

試管移植後需要臥牀休息,而運動量減少後容易食慾下降的情況。這時,飲食上可以選擇容易消化的食物,如米粥、麪條等。

2、吃高蛋白飲食

試管嬰兒移植後要注意多補充蛋白質,進食高蛋白、低脂肪、易消化的食物,保證足夠熱量,提高免疫力。蛋白含量高的食物有豆製品、瘦肉、魚類等。

　　

試管懷孕後不能吃什麼

1、禁吃易引起過敏的`食物

試管嬰兒移植後不免進食易引起過敏的食物,如如牛羊肉、海鮮等食物。另外,補充足夠的蛋白質和維生素有利於預防過敏。

2、甲魚

由於甲魚性味鹹寒,有較強的通血絡、散瘀塊的功效,因此具有一定墮胎之弊,故孕婦應慎吃。

3、辣椒

適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量,影響胚胎髮育。

4、花椒、八角、桂皮、五香粉

這些屬於熱性調味品,易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便祕,孕婦應避免食用。