孕婦能喝海帶湯嗎 可以少量飲用

孕婦是可以少量的喝一點海帶湯的，因爲海帶湯中含有的營養價值非常高，所以孕婦適量的喝一點是有好處的，但是千萬不能喝多，因爲海帶湯還帶有一定的催產作用，所以不宜喝多。

孕婦能喝海帶湯嗎

可以適量喝一點，不能喝多。

海帶排骨湯含碘量和鈣質比較高，它過多的食用可以影響胎兒的甲狀腺的發育，鈣質過多的危害比缺鈣的危害遠遠大的多，所以孕媽媽不可過量的喝海帶排骨湯。只要孕媽媽在日常生活中適當的喝海帶排骨湯，對自身和寶寶的身體健康是非常有好處的，而且多喝排骨湯寶寶生下來會非常的聰明哦!

孕婦喝海帶湯的好處

大家都知道海帶排骨湯中含有豐富的碘，孕婦適當的喝海帶排骨湯可以補充身體所需的碘元素;排骨中富含蛋白質和鈣質，常食海帶排骨湯可以補充身體所需的鈣物質，有助於寶寶的大腦發育。

海帶湯的做法

用料：

豬小排400克、海帶1根、冬瓜1小塊、食鹽5克、姜5克、蒜7-8瓣、蔥白5克

做法：

1、將排骨入冷水鍋中去掉血腥味，水沸後關火，撈出排骨。將鍋洗淨，加入半鍋溫水和排骨，加入薑片和蔥段，大火燒開轉小火煨制。

2、將海帶提前1-2小時泡軟身，洗淨後切成粗條或方塊，冬瓜去皮洗淨切小塊。

3、湯煨制半小時左右放入海帶，再煨20分鐘左右加入冬瓜、蒜粒和鹽，大約20分鐘至冬瓜熟制後即可關火。

喝海帶湯的禁忌

1、忌喝海帶湯後喝茶：人們在喝完海帶湯後不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

2、甲亢患者不能喝海帶湯：患有甲亢的病人不要喝海帶湯，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。

3、孕婦和哺乳期不要多喝海帶湯：這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

4、海帶不能長時間浸泡：雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。