霧霾天如何護理寶寶

1、食物搭配，飢飽合理。母乳作爲新生寶寶最直接的食物來源，其中所含的免疫活性物質是提高寶寶機體抵抗力所必需的。像其中的免疫球蛋白、淋巴細胞、低聚糖等，都能夠爲寶寶建起一座免疫的屏障。在寶寶的輔食上，各種食物應合理搭配，沒有任何一種食物可以同時提供所有人體必需的營養素，所以要謹和五味，注意各類食物搭配，讓孩子吃多種多樣的食物。按時節量，食有規律。不挑食、不偏食，不過飢，不過飽。防止長期偏嗜某種飲食物，以免營養不全。

2、增強鍛鍊，加強體質。利用空氣、水和陽光，讓孩子經常鍛鍊，以增強體質，提高抗病能力，促進智力的發育。讓孩子赤手赤腳玩耍大有益處，動作千變萬化，也會促使大腦各個不同部位快速做出相應的機能反應。

3、堅持運動，可促進心臟功能，提高肺的供氧能力，促進骨生長及神經內分泌的控制與調節功能等，從而提高人體對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。加強營養，經常運動，可增強幼兒的非特異性免疫，恰好可以彌補疫苗的不足。

4、營養均衡，善於補充。要保證寶寶良好的免疫力，還要增加必需營養素的攝入。母乳餵養的媽媽要注意食用多樣化的水果、蔬菜、穀物等；而非母乳餵養的寶寶和斷奶後的寶寶也要攝入多種營養成分，這樣纔有利於免疫系統的完善和提高。

在嚴重的霧霾天氣裏，寶寶容易誘發各種呼吸道疾病，並且因爲得不到足夠的日照，嚴重寶寶對維生素D的吸走，影響寶寶骨骼發育。因此，各位爸爸媽媽在霧霾天裏更要重視對寶寶護理。也希望爲了寶寶的健康，以後不再有霧霾。