媽媽是怎麼懷孕的

媽媽是怎麼懷孕的，每個寶寶在小時都會問媽媽，自己是從哪來的，就像十萬個爲什麼一樣，各種問法各種懷疑。其實我們成人有時候也無法想象，孩子是怎麼來的，女人是怎麼懷孕的，到底女性懷孕的過程是怎樣的，下面來了解媽媽是怎麼懷孕的。

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在早些年這是一個比較隱祕性的問題，對於比較開放的現如今，隨着時代的進步，人們逐漸開始瞭解自身，那麼女人是怎麼懷孕的呢？首先女性懷孕是由於精子與卵子結合形成受精卵，着牀在子宮內，慢慢發育生長成爲嬰兒。健康的寶寶首先要保證卵巢正常排出卵子，通過輸卵管再輸送到受精部位，等待受精，卵子在輸卵管內大概可以存活24小時，性交後精液會進入陰道，精液中含有精子，精子可在陰道內存活72小時，當精子與卵子正式相遇，受精後再通過輸卵管到達子宮內，在子宮內尋找合適的落腳點正式着牀，這個時候就要開始正式發育直到足月分娩。

　　

有很多女性在性交後會看到精液從陰道流出，比較擔心精子會從一起流出，其實這是完全混淆了精液與精子的'區別，這兩種是完全不同的概念，通常我們看到的是精液，並不是精子，精液中含有精子，精子體積超級小，是我們肉眼無法看得到的。正常精子非常活潑，它有足夠的活動能力，可以順利進入女性體內與卵子結合。由於精子與卵子存活的時間很短，所以要選擇適合的時間進行同房，從而加大受孕率。

最好的備孕時間是排卵期，這個時候會有一顆成熟的卵子排出，等待健康精子與其結合。因此受孕成功需要幾個必備的條件：男子可排出正常健康的精子、女性可排出成熟卵子、在排卵期保證正常性生活、女性生殖道暢通無阻、子宮環境適宜受精卵着牀。

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孕婦要注意什麼飲食禁忌

由於孕婦還在懷孕時期，那麼妊娠時期的孕婦，如果在飲食上沒有注意的話，不但會影響孕婦能否正常的懷孕以及自身的身體健康，還會導致寶寶能否正常的從母親體內吸取營養成分。所以孕婦的飲食禁忌是一定要有所注意的，那麼孕婦具體能吃什麼食物又或者是不能吃什麼食物，這就有引起更加多的關注了，那麼孕婦具體的飲食禁忌有：

如果孕婦在懷孕期間內想吃菠蘿蜜的`話，如果孕婦本身對於這種菠蘿蜜果實沒有特殊的過敏症狀的話，那麼孕婦可以適當的食用的.。因爲菠蘿蜜作爲一種水果肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁，對於喜歡吃的孕婦來說，能起到很好的開胃作用。同時由於菠蘿蜜本身含有豐富的糖分、蛋白質、維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，因此，能夠很好的補充身體內所需的營養，但是，孕婦還是應該適量的食用，以免引起過敏症狀。

　　

在日常生活中，孕婦的飲食要有所注意，因此，孕婦在飲食上一定要切記不新鮮、發芽、未煮熟或是催熟後的食物，這些食物都是不可以吃的。因爲，如生豆漿、生扁豆類發芽的馬鈴薯等等都極有可能會產生毒素，如果不慎使用那麼就會引起中毒，導致危害到母體以及寶寶的身體健康甚至會威脅到母嬰的生命安全，因此一定要謹慎食用。

通過上文關於孕婦的飲食禁忌的介紹，那麼可以知道孕婦在飲食上面一定要更加註意。但是爲了更好的吸取營養成分，讓孕婦和寶寶都能健康的成長，所以孕婦在有所忌口的同時，更應該要多吃一些有營養的好吸收的食物，以此來幫助寶寶在母體內更好地吸收營養成分，更健康的生長髮育!

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孕期飲食禁忌之傳統謬誤

1.生冷、寒涼的食物不能吃

舊觀念認爲孕婦不宜食用生性寒涼的食物，比如西瓜，冰棒等，否則會引發早產，甚至是小產。其實，這類食物並非孕婦忌口，但確實可能會引發不適，如果進食後出現身體不舒服、腹瀉等情況，準媽媽最好停止食用。正常情況下只要適量食用，對胎兒不會造成影響。

2.吃羊肉會使寶寶羊癲瘋

事實上，這二者根本毫無關係可言。羊肉的營養價值不可估量，其中的鐵及維他命B12含量較高，對孕婦有很大的作用。

3.孕期喝鮮奶嬰兒皮膚白

嬰兒的皮膚與遺傳有很大的關係，在懷孕的第一時間就已經決定。這與孕期所食用的食物是沒有太大關聯的，即使每天都喝鮮奶也不會有太大的變化。

4.孕期吃蝦蟹嬰兒膚質差

有過對蝦蟹過敏經歷的孕婦，最好不要食用此類食物，因爲孕媽媽自身敏感的身體狀況可能會遺傳給胎兒，繼而牽連孩子。如果準媽媽食用蝦蟹無不良反應，即使吃了也不會使嬰兒皮膚過敏或者皮膚差。但需要注意的是，螃蟹偏寒，多食對母子不宜，準媽媽應少吃或不吃。

　　

孕期飲食要注意什麼

懷孕期間，腹中胎兒身體發育需要足夠的營養。如果孕期營養失衡，會對腹中胎寶寶的健康和發育不利，也會加重妊娠過後的虛弱程度，因此要保證孕期飲食的均衡化。

1.不宜高糖飲食

如果孕婦血糖過高，會產出體重過高的寶寶，而且也很易致產生畸形兒或者患有妊娠毒血症等等。體內存留的糖分超過身體所需時，反而會降低自身的免疫能力，使孕媽媽身體抵抗力下降，這樣就容易使病毒、細菌等乘虛而入。

2.不宜過度鹹食

相關研究發現，體內鹽的`存量和高血壓疾病有很大的關聯。倘若體內鹽分過多，會引發妊娠高血壓綜合徵。因此爲了保證懷孕期間的健康，孕婦一日適宜食入大約6克鹽量。

3.不宜濫服溫熱補品

孕期攝入過量的溫熱補品是無益於身體的，比如桂圓、荔枝、鹿茸等。食入過多反而會加重身體浮腫，使孕吐反應更大，便祕加重等，甚至有流產及胎死腹中的可能。

4.不宜長期高鈣飲食

孕期盲目補充如牛奶、鈣片、維生素D等食品，對胎兒不利。孕婦體內鈣超過身體所需，有可能使胎兒患上高血鈣症，產下的嬰兒也可能顴骨過度寬大。

5.不宜長期高脂肪飲食

增加脂肪的食入量是孕期所必需的，但如果長久地以高脂肪的食物爲主，就會讓胎寶寶面臨生殖系統患癌的風險。大量補充此類食物，會使準媽媽體內膽固醇及膽酸含量增大。而且此類食物有助於催乳激素的生成，從而將女性置於乳腺癌的危險之中。

6.不宜過量攝入高蛋白質

體內蛋白質含量過低會使準媽媽身體虛弱，即使是產後也會延緩身體恢復的進程，影響奶水分泌，同時也不益於胎兒的健康。但是如果體內蛋白質量過高，會減弱孕婦食慾，出現諸如疲憊不堪、頭暈目眩等各種異常症狀。所以，女性蛋白質補充量應爲95克/日左右。

孕期如何健康飲食

1.精心調配飲食

一般情況下，懷孕後女性會更加註意飲食是否合理，會着重地補充一些身體及胎兒所需的蛋白質、維生素等。無疑，在整個懷孕期間都要精心調配飲食，保證飲食種類的豐富性、均衡化、多樣性等，更要注意不能吃垃圾食物。

2.遠離生海鮮

生海鮮中容易滋生出細菌，無論是對孕婦自身還是胎兒發育都是有害的。甚至有些魚中含有有害金屬元素，不利於胎兒大腦的發育。此外，未煮沸的牛奶以及沒有煮熟的肉類等也不能食用。

3.服用維生素-礦物質補充劑

維生素-礦物質補充劑中含有大量孕婦及胎兒所需的營養成分，比如葉酸等，如果缺乏這些元素容易使胎兒發生畸形。但是需注意不能大量補充，否則也會影響胎兒健康。

4.不要節食

市場上的一些減肥方法可能導致身體缺乏各種維生素及礦物質。在這個階段，醫師可以通過查看女性否合理增重，來判斷胎寶寶是否健康。因此只要自己的體重在一定的範圍內增加，就無需擔憂。

5.體重逐步增加

通常，若孕前體重沒有異常情況，那麼預計女性孕期會增重11-16千克左右。倘若孕時體重偏低，則可以有意地多增加一些體重，反之，如果體重過重，則要科學控制。但是一些特殊情況下，如懷的是雙胞胎或多胞胎，或者身高較低等等，就要諮詢醫生。

此外，體重總的增加量以及增加的時間段也至關重要。在前三個月，女性的體重大多不會迅猛增加，一般爲0.9-2千克左右，之後體重就保持平穩上升的趨勢。最後三個月，胎寶寶開始突飛猛進地成長，準媽媽也相應“長膘”，一週增加0.5千克左右。

6.每4小時吃一小餐

孕期最好每隔四個小時就進食一次。因爲可能準媽媽自己不餓，但腹中的胎兒已經餓了。另外如果孕期食慾不高或者消化有問題，也可以一日多餐，這樣會使自己的身體比一日三餐更舒服些。

7.偶爾吃點甜食

女性大多喜歡吃甜食，雖說孕期不能食入過多的甜食，但是也需要適時地補充一些，比如餅乾、蛋糕等，少吃一些並不會給胎兒造成很大的負面影響。