懷孕11周胎兒發育情況

懷孕11周胎兒發育情況，進入孕11周，孕早期也快結束了，孕媽媽的早孕反應開始減輕，在推算胎兒大小時，我們需要通過特定的指標來觀測，以下分享懷孕11周胎兒發育情況。

懷孕11周胎兒發育情況1

現在胎兒身長達到45-63毫米，體重達到14克，他/她的生長速度加快，已經在你的子宮內開始做吸吮、吞嚥和踢腿的運作。在此期間，許多細微之處開始表露出來，像手指甲、絨毛狀的頭髮等，胎兒的生殖器開始成長，再過一段時間你就可以分清男孩子和女孩子的生殖器官。本週已能夠清晰地看到胎兒脊柱的輪廓，脊神經開始生長。

懷孕11周母體的變化

現在早孕反應開始減輕。藉助多普勒儀器，你可以聽到胎兒心臟快速跳動的聲音。這周你可能會發現在腹部有一條深色的豎線，這是妊娠紋，也許面部也會出現褐色的斑塊，不必太擔心，這些都是懷孕的特徵，隨着分娩的結束，斑塊會逐漸變淡或消失。同時在本週孕媽媽的乳房會更加膨脹，乳頭和乳暈的色素加深，陰道仍有乳白色的`分泌物。

懷孕11週日常生活注意事項

在懷孕後，做適當的家務來當做運動是有好處的，但是不能以未懷孕前的標準來要求自己，因爲無論在身型還是動作的靈活方面都大不如前了，所以，做家事時儘量要緩慢，也不要定太大目標，規定自己一天要做多少家務，尤其要適當降低家務清潔方面的要求，並動員丈夫和家人齊動手。那麼，你在做家務該注意什麼呢?

1、以緩慢爲原則：隨着妊娠週數的增加，你的肚子越來越大，本身的負荷就很重，身體不那麼靈活了，所以在做家務時，要以“緩慢”爲原則，並以不直接壓迫到肚子的姿勢作爲最基本的原則。

2、不要長時間站立：你在做家事時最好不要長時間站立，因爲你已經不能像正常婦女那樣長久地工作。所以，建議你在做了15-20分鐘家務後，能休息10分鐘左右。

3、降低清潔標準：如果你平時對家務要求嚴格的話，那麼懷孕時就可以稍微降低標準了。

4、以舒適爲主：由於體重增加太快而造成體態臃腫，所以你必須控制體重。做家務時，要以不影響自己身體的舒適爲主，如果突然出現腹部陣痛，這表示子宮收縮，也就是活動量已超過你身體可以承受的程度，此時要趕緊停止手裏的活計，並躺下休息，如果還不能緩解不適，就要到趕緊就醫了。

5、家務重新分配：許多孕婦在孕初期的反應十分嚴重，根本無法做家務事，自然要擱置家務事了。此時丈夫和家人更應適時分擔家務。

　　

懷孕11周營養提示

市售的飲料要少喝或不喝，特別是糖或糖精、食品添加劑製作的飲料，對孕媽媽有害無益、孕媽媽可以自己榨制果汁飲用，現榨現喝，不要煮沸。可多吃嫩玉米。嫩玉米含有豐富的維生素E，可用來防治習慣性流產、胎兒發育不良等。嫩玉米中還含有豐富的維生素B6，也可有效緩解妊娠期的不適症狀。

懷孕11周胎兒發育情況2

懷孕11周媽媽注意事項

慎用化妝品

當確定有了寶寶之後，孕媽就要果斷地狠心地將平常用的化妝品收起來啦!更不要去染髮電發!寶寶對這個可敏感了。如果你是職場媽媽，不得不化妝的情況下，你可以選擇一些純天然的化妝品牌，別因爲愛美而傷害小寶寶!莫

頻繁變換體位

懷孕初期，孕媽可能會時常感到頭暈，尤其是在體位發生改變時。那什麼叫體位改變呢?例如從坐位變成站位，或者躺着時突然起來。而改變體位導致頭暈是因爲懷孕後需要更多的血液供應，突然改變體位時，大腦沒有得到充足的血液。但是，如果沒改變體位還會時常頭暈的話，就需要及時看醫生，看是低血糖或貧血惹的禍。

　　

注意營養均衡

這時候，孕媽可能會出現十分喜歡吃某些事物的傾向，有些人喜歡吃辣的，有些人喜歡吃酸的，有些人更有可能會迷戀上某一食物。一般來說，這種現象在孕3個月之後就會消失。但是在偏好某些食物的同時，也要注意保障營養均衡哦!

莫過量食用山楂

有些孕媽這時會特別喜歡吃山楂。但是值得注意的.是這時候孕媽千萬不要吃大量的山楂，因爲山楂對子宮有興奮作用，會刺激子宮收縮，從而導致流產。懷個B不容易啊，即使愛吃山楂也控制點吧!

牙齦出血莫擔憂

孕媽牙齦出血是由於孕婦體內的孕酮含量增高以及口腔供血量增加，導致牙齦毛細血管擴張，彎曲，彈性減弱，血液淤滯等原因而引起。但不必過於擔憂，絕大部分的牙齦出血現象會在產後消失。但孕前已存在牙齦炎、牙周炎的話，孕期牙齦出血會更嚴重，孕媽們要作好心裏準備了哦!

懷孕11周胎兒發育情況3

準媽媽懷孕初期注意事項

1、懷孕初期小心異常腹痛

懷孕期間腹痛是很常見的現象，原因很多，有些是懷孕的正常現象，有些則代表嚴重的疾病。懷孕初期的腹痛最常見的`原因，乃是由於懷孕後子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛並不會很嚴重，可能會造成一些不適，但不會影響日常生活。疼痛的位置並不固定，一般會在左下腹或右下腹，疼痛時間持續很短。

在經過醫師檢查，確定沒有其它異常，這種腹痛通常並不需要特別治療，但若是疼痛程度較嚴重，則可以請求醫師給予止痛藥或進一步的診治，確知是否有流產、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。

2、懷孕初期應避免出入高溫場所

懷孕初期應避免長時間處於密閉的高溫場所，對準媽媽來說，若長時間處於高溫狀態又無法散熱，很可能會造成胎兒畸形。這是因爲懷孕初期胎兒尚未成形，胚胎在子宮壁內還不穩定，假使孕婦使身體內的溫度高過38.9℃，即會導致胚胎內染色體斷裂或胎兒腦神經系統缺陷(如無腦症)。

準媽媽身體持續高溫會使身體血管擴張，血液大量流到皮膚表層，增加心臟的負荷，可能導致有心臟病的孕婦心臟病發;而子宮、胎盤血流量也會因此減少，使得胚胎的養份供給銳減。所以，孕婦切勿洗“三溫暖”;即便在家想泡個熱水澡，切記水溫應低於38℃，時間控制在15分鐘之內，並保持通風以利散熱。此外，生病發燒，也要立即就診治療。

　　

3、懷孕初期的嗜睡現象

在懷孕初期，準媽媽常感精神不濟，動不動就想睡覺，其實無需太擔心，嗜睡是正常的生理現象。北京寶島婦產醫院專家指出，孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生變化，體內熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。懷孕初始，焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面，也會導致疲憊容易嗜睡。

足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度;此外，疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜裏失眠。