孕婦奶粉什麼時候喝好

懷孕三個月後。

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孕婦奶粉什麼時候喝

在胎兒三個半月的時候開始喝是比較合適的。這時候胎兒在肚子裏面快速的成長，需要大量的鈣質。孕婦每天早晚各喝一次，保證全天的營養吸收。胎兒過了六個月，到了七八月份，身體已經長成型了，這時候鈣質就不需要太多了，那孕婦奶粉就要減半或者不喝了。再喝的話，只能是給自己增加體重了。

每天什麼時候喝孕婦奶粉

1、一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1～2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養元素攝入量超標，反而有害健康。

2、睡前喝奶粉是最佳選擇。準媽媽們的營養大都供給了寶寶，大都容易抽筋，在晚上三四點的時候最爲明顯，所以在晚上睡覺前喝吸收較好，補鈣效果好。

　　

3、早餐後喝一杯孕婦奶粉也是不錯的選擇。切記不要空腹喝，以免引起消化系統的.過強刺激。

並非所有孕婦都適合喝孕婦奶粉

患有妊娠期糖尿病的孕媽咪最好在選擇孕婦奶粉之前徵求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應慎重考慮，因爲孕婦奶粉與鮮奶相比，脂肪含量及熱量都相對較高。

建議在醫生的指導下飲用

如果你決定飲用孕婦奶粉，那麼最好告訴醫生或者把奶粉帶給醫生查看。因爲每一個廠家側重點不同，有的側重葉酸，有的側重補鈣，成分都有所不同，而每個孕婦的體質都是有所差異的，應該選擇更適合自己的奶粉，並配合醫生的指導來適當增減奶粉食用量，以免造成補而無效或是補得過多的現象出現。

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一、孕前

相信很多準媽媽都聽說過，《關於加強孕產婦營養健康管理的指導意見》中提到：“孕前3個月是孕前準備的關鍵時期，孕前準備質量直接影響孕期和產後恢復。”而孕前準備的重要性，更不必說。

如此重要的孕前準備階段，自然應該從調整飲食，並選擇合適的營養補充品入手。在這裏，孕前飲用孕婦奶粉，不失爲一種較好的選擇。

孕前飲用孕婦奶粉能夠幫助準媽媽們增加膳食營養，改善孕前不足的營養狀況，減少胎兒發育不全的發生率。同時，維生素、礦物質等成分，以及膽鹼等輔助營養素的存在，也能夠協助孕媽媽順利地度過備懷孕期。

二、孕早期

孕早期是孕婦奶粉飲用的關鍵時期。而從醫學角度來看，受精、固着和妊娠初期是人體生長髮育的關鍵時期，也是營養需要量較大的時期。如果此時孕媽媽的營養攝入不足，就會對胎兒的生長髮育產生不良影響。

孕婦奶粉中含有妊娠初期所需的營養成分，對孕婦及胎兒的健康發育有極大意義。此時，及時飲用孕婦奶粉，有助於補充營養，預防孕早期“反應”過於強烈等問題出現。

同時也要注意：孕婦奶粉的攝入量需要根據自身身體狀況、營養需求及醫生的建議量來確定，避免因爲多喝而過量引起不適。

　　

三、孕中期

進入孕中期後，孕婦奶粉的飲用也不可忽視。

孕中期是胎兒發育的黃金時期，孕媽媽的身體複雜的變化和新陳代謝增快，對營養物質的`需要量也增大。如果孕期缺乏必需營養素，將會影響胎兒健康狀況和母親身體裏的營養儲備。

從孕中期開始，孕婦奶粉可以更充分地滿足孕期所需的營養成分，如蛋白質、鈣、鐵、鋅、鎂、葉酸、維生素等多樣化的營養元素，有利於促進自身免疫力，爲胎兒的發育壯大提供所需的養分，同時減輕孕婦的不適症狀。

四、孕晚期

孕晚期的孕婦需要的營養較多，而此時身體並不便利進食，部分孕媽催生的“產生食慾”的孕媽抵不過“下廚”難的現實，營養的攝入也就相對減少。此外，孕晚期還有尿頻、水腫等問題的困擾，孕婦經常不敢喝太多水，飲食多以補鈣、飲食清淡爲主，而孕婦奶粉的存在，爲孕媽解決了這一問題。

孕晚期多數孕婦可以飲用含有一定營養的孕婦奶粉來補充精神和身體上的需要，同時也可以預防雙胎妊娠時間過長可能導致的孕婦貧血。此外，孕婦奶粉的低糖、低脂、易消化、保健作用等特點，也能夠滿足孕晚期的口感和營養兩方面的需要。

總之，孕婦奶粉對於孕媽來說有很大的好處和作用，可以幫助孕媽攝入足夠的營養、進而保證寶寶的健康發育。各階段合理喝孕婦奶粉能夠滿足孕媽媽所需的各項營養，但還是要注意：孕婦奶粉的攝入量要因人而異，切勿盲目跟隨別人的飲用量，最好結合自身情況和醫生醫囑來調整，有保護又放心。

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許多人還意識不到孕婦奶粉什麼時候喝，更不清楚孕前期喝孕婦奶粉對補充營養的重要性，而且計劃外懷孕還很多，實際上，從受精卵形成的那一刻起，胎兒或者說未來孩子的素質有一半已經定型了，你說孕前期的營養不重要嗎?

孕婦奶粉什麼時候喝比較好?在國外，孕婦奶粉已經有好多年的歷史了，育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。

對於準備懷孕的女性，不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內營養素的水平，有利於受孕和懷孕。

孕婦奶粉在國外已經有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。

　　

早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養缺失。

70%到%到80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利於胎兒的發育。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。如果這關鍵的'3個月內胎兒營養不足，以後的幾個月裏吃再多也不能補償。

莫讓孕婦奶粉影響媽媽的膳食結構

按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由於每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因爲懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔。