![和營養師李珈賢一起走進農心 瞭解農心辛拉麪好吃的祕訣]( "和營養師李珈賢一起走進農心 瞭解農心辛拉麪好吃的祕訣")
- “撕開包裝袋，把麪餅和調料放入煮沸的鍋中，一根靈魂伴侶火腿腸，再加個雞蛋，全程三、五分鐘，一碗香濃味美的方便麪完成了。”絕大多數人在飢腸轆轆時，幾乎都曾這樣填飽過自己的肚子。作爲一款美味、快捷的大衆化食品，方便麪在我們的日常生活中有着不可撼動的地位。大名鼎鼎的農心...
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![瑜珈中的Namaste有什麼含義？瑜珈課堂要注意什麼禮儀？]( "瑜珈中的Namaste有什麼含義？瑜珈課堂要注意什麼禮儀？")
- 隨着瑜珈被越來越被普及，更多的人們成爲瑜珈練習者。瑜珈不僅是鍛鍊是練習，也是對一個人全方位身心的修行，那麼對於練習瑜珈是應遵守的禮儀和法則也是必要了解的。Namaste"Namaste"的意思是鞠躬,"as"的意思是我,"te"的意思是你.因此"Namaste"的意思就是我向你鞠躬.N...
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![南華李什麼時候成熟？南華李和三華李的區別]( "南華李什麼時候成熟？南華李和三華李的區別")
- 李子很常見，但是要說哪種品種最好吃就數三華李，不過也有人喜愛酸爽的南華李。那麼，南華李什麼時候成熟？南華李和三華李的區別是什麼？南華李什麼時候成熟萌動期：3月中、下旬；開花期：4月中旬；果熟期：7-8月；落葉期：11月中旬。南華李和三華李的區別品種不同，在形態上也有一些區別。三華李，...
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![如何提高睡眠質量 最放鬆的睡前瑜珈]( "如何提高睡眠質量 最放鬆的睡前瑜珈")
- 無論你是上班族還是上學的同學，經過了一天的疲憊之後到了晚上希望可以早點進入夢鄉，如果無法睡眠可以試試做點較柔性的瑜珈，不僅放鬆緊繃肌肉，也能讓晚上更好睡喔！給大家推薦幾個睡前比較適合的伸展瑜珈，不強調讓身體劇烈活動，而是強調拉筋、放鬆肌肉、舒緩心靈，享受瑜珈帶給你的...
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![雙華李就是三華李嗎？雙華李和三華李區別]( "雙華李就是三華李嗎？雙華李和三華李區別")
- 對於三華李很多人都知道這個品種，但是雙華李估計沒什麼人知道。那麼，雙華李就是三華李嗎？雙華李和三華李區別是什麼？雙華李就是三華李嗎都是李子，可是雙華李比三華李個頭大，味道都一樣很好吃。雙華李和三華李區別雙華李，屬於薔薇科，中國李屬中一種，雙華李果肉含有豐富營養物質，肉色...
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![學習瑜珈的十大注意]( "學習瑜珈的十大注意")
- 第一：空腹練習練習瑜伽前2至3小時宜保持空腹的狀態，可預防因消化系統運作時搶去供應大腦及四肢的血液和營養，削弱瑜伽體位對身體的功效；同時亦可避免因身幹扭動、屈曲對胃部及內臟引起的不適。第二：用鼻呼吸空氣中充滿灰塵、病毒、懸浮粒子，用鼻子進行呼吸能阻隔污染物，亦能令吸...
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![高效燃脂瑜珈體式 在家極速燃脂瑜珈動作]( "高效燃脂瑜珈體式 在家極速燃脂瑜珈動作")
- 1.鍛鍊腰線運動。2.召喚腹肌運動。3.平板變化型。4.消滅大腿肉運動。5.臀部運動。6.深蹲變化姿勢。這6個動作適合在家自己練習，能打造瘦瘦的自己。高效燃脂瑜珈體式1.鍛鍊腰線運動暴飲暴食第一個一定反映在肚子上，所以先做個簡單的腰線運動！首先側躺在瑜珈墊上，單腳向後、並...
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![瑜珈柱的作用 瑜珈柱瘦腿教程]( "瑜珈柱的作用 瑜珈柱瘦腿教程")
- 瑜珈柱是一種常見的運動輔助工具，瑜伽柱能打造完美的身形，能讓身體曲線得到糾正，那麼瑜伽柱究竟該怎麼用呢，其實瘦腿是一個好作用，下面本站小編帶大家來看一下瑜珈柱的作用。瑜珈柱的作用動作一：瘦小腿，又細又直。瑜珈柱在運動前後都可使用，幫助暖身與放鬆肌肉！而張鈞甯的纖細零肌...
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![李承乾和李治的關係]( "李承乾和李治的關係")
- 李承乾和李治的關係，用兩句話來形容李治成爲太子的過程，一定是“鷸蚌相爭漁翁之利”和“打不打，不打就是鬥，唯夫不戰，天下不能與他爭”，我們都好奇李承乾和李治的關係，下面讓我們一起來分享李承乾和李治的關係。李承乾和李治的關係1李承乾和李治是兄弟關係，二人都是唐太宗李世民...
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![芙蓉李甜嗎？芙蓉李好吃嗎？ 芙蓉李怎麼吃]( "芙蓉李甜嗎？芙蓉李好吃嗎？ 芙蓉李怎麼吃")
- 隨着大家的生活水平提高，水果的品種也是越來與豐富，芙蓉李又名中國李，傳說真芙蓉仙子因爲眷戀塵世事後化作一片芙蓉李樹，浪漫的名字和傳說，讓人對於芙蓉李又多了一份好奇！芙蓉李甜嗎芙蓉李的地方土壤肥沃，水汽充足，日夜溫差較大，非常適合水果生長。果山土壤富含硒等微量元素，芙蓉李...
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![李承乾和李治關係好不好]( "李承乾和李治關係好不好")
- 李承乾和李治關係好不好，李治是唐朝第三位皇帝，是爲唐高宗，他是唐太宗李世民第九子。而由於他的母親是長孫皇后，又有兩個哥哥李承乾、李泰，所以他又是嫡三子，不太瞭解唐朝歷史的人，可能對於李承乾這個人不瞭解，甚至很多人會覺得從來沒有聽說過這個名字，以下來看看李承乾和李治關係...
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![辦公室瑜珈--30分鐘瘦全身]( "辦公室瑜珈--30分鐘瘦全身")
- 虎士姿勢方法：1、閉上雙眼，肩放鬆，心情要定下來10秒鐘，坐在椅子上，豎起兩手的食指，雙食指頂在一起，凝視指尖10秒，自然呼吸(圖7)2、右手往右邊移動，雙眼追逐右手指尖，直到看不到爲止；再慢慢將雙眼回到正面來。相反左手一樣。(圖8)3、將豎起的手指往左右兩邊移動，靜靜地看着手指，持續10...
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![李靖和李世民的關係]( "李靖和李世民的關係")
- 李靖和李世民都出自隴西李氏,兩人是同宗同族關係。李靖和李世民的關係1李世民爲什麼會重用這位在“玄武門之變”中“左右逢源、見死不救”的李靖呢？一，才能出衆李靖堪稱大唐第一軍事家，是大唐的“名將之祖”，中國古代軍事史上的“軍神”。因此像是征伐東突厥這樣的規模巨大、...
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![瑜珈柱瘦腿好用嗎 瑜珈柱的使用方法]( "瑜珈柱瘦腿好用嗎 瑜珈柱的使用方法")
- 粗壯的小腿很是難看，這時候我們需要尋找瘦腿的方法，那麼除了注意飲食和走路姿勢，其實還可以藉助儀器來瘦腿，不僅效果好還十分方便，下面本站小編帶大家來看一下瑜珈柱瘦腿好用嗎？瑜珈柱的使用方法。瑜珈柱瘦腿好用嗎瑜珈柱又叫「泡沫軸」、「運動按摩滾筒」，以外表來看有兩個款式...
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![李密和李淵什麼關係]( "李密和李淵什麼關係")
- 李密和李淵並無關係。李密和李淵什麼關係1一、被貪心迷住眼的李密李密的貪心主要是因爲，他對自身定位不足，導致對權力的過份追求。對自身定位不足的李密李密之所以對自身定位不足，在於他選擇投靠李淵時，把自己看的太重。一方面，李密覺得大家都姓李，五百年前說不定還是一家人。...
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![高溫瑜珈的特點是什麼？夏季可以練高溫瑜珈嗎？]( "高溫瑜珈的特點是什麼？夏季可以練高溫瑜珈嗎？")
- 瑜珈的種類有很多，其中高溫瑜珈的好處更是多多，接下來就爲大家介紹下高溫瑜伽的相關知識。熱瑜伽對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比較流行的創新練習方法。常溫時肌肉和筋腱比較僵硬，而在高溫環境下，你會發現身體柔韌度出奇的好，從而對自己產生信心。這也是熱瑜伽的...
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![瑜珈入門小問答]( "瑜珈入門小問答")
- 瑜伽可以美體養身、減壓養心、調理養顏等。瑜珈入門小問答1Q：瑜珈和桑拿能結合在一起練嗎？--瑜珈入門A：是。瑜珈和桑拿都被普遍認爲有塑身的作用，如果把瑜珈和桑拿結合，效果更加完美，這就是高溫熱能瑜珈。高溫瑜珈的訓練場地要求要達到一定的高溫———42℃左右，目的是讓全身的...
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![麥李與郁李的區別]( "麥李與郁李的區別")
- 花瓣形態不同、顏色不同、花期不一樣、適應地域不同等。麥李與郁李的區別11、花瓣形態不同麥李和郁李的花瓣形態是不一樣的。麥李的花瓣較爲寬大，花蕾越來越圓，花瓣的形狀呈現出深度的瓣形。而郁李的花瓣則略顯狹長，花蕾的形狀呈橢圓形，花瓣的形狀呈現出過渡的斜角形，更加優美...
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![李承乾比李治大多少]( "李承乾比李治大多少")
- 李承乾比李治大多少，李治從小長大，基本上是沒有什麼重擔跟壓力，而且不爭不搶還沒有野心，不僅對上恭孝，對兄也寬容大度，以下了解李承乾比李治大多少。李承乾比李治大多少19歲唐高宗李治李治的母親是長孫皇后，長孫皇后的膝下共有三個兒子。李治排行老三，但在他九歲時，長孫皇后就去世...
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![螞蟻腰是什麼 瑜珈球練就小蠻腰]( "螞蟻腰是什麼 瑜珈球練就小蠻腰")
- 螞蟻腰是網上比較流行的梗，主要的意思就是說女生的腰很細，就是說身材好小蠻腰的意思，就如同螞蟻一樣。螞蟻腰是什麼螞蟻腰顧名思義，就是有曲線的腰，腰部最細的地方要小過你的頭圍，那麼你就是百分之百的“螞蟻腰”了。其實就是一種非常完美身材的表現。目前很多明星都在練就此身...
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![過年大魚大肉又胖了 清腸瑜珈助消化]( "過年大魚大肉又胖了 清腸瑜珈助消化")
- 中國的新年一直以來都少不了大魚大肉，從除夕夜團圓飯開始我們就在接下來的多天裏圍繞着桌子轉了桌上擺滿豐盛料理，有魚有肉有菜，飽足一餐之餘，心靈也獲得了慰藉。但我們從除夕開始一直到假期的最後一天，持續不斷的美食鄉宴，吃多動少，這將使你的身體承受着大量未消化的食物及毒素...
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![3招肝膽經絡瑜珈 上火煩躁不再來]( "3招肝膽經絡瑜珈 上火煩躁不再來")
- 秋冬季空氣較爲乾燥，大補也容易上火，這時大家都不由得顯得有些心浮氣燥，從中醫陰陽五行論中來講，主是因爲肝臟排毒功能不佳所致，以下爲大家推薦幾種降火安神的瑜珈，有助於大家的睡眠降火。流放怒氣，肝的經絡延展美宅玲子表示，藉由按摩刺激肝的經絡，便能夠把怒氣流放邊疆，而肝的經絡...
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![奈李怎麼挑？奈李怎麼挑選]( "奈李怎麼挑？奈李怎麼挑選")
- 奈李是園林李的變種，一個個非常的飽滿，比一般的李子個頭大出很多，一口下來滿滿都是水分，那麼，市面上的奈李應該怎麼挑選？奈李怎麼挑因爲奈李容易壞，不容易保存，所以挑選的時候挑選沒有腐爛，不要挑選特別軟的挑李子先看一看：李子的光合作用時間長短可以通過外表展現出來，通常情況下小...
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![黑布李多少錢一斤？黑布李和紅布李哪個貴？]( "黑布李多少錢一斤？黑布李和紅布李哪個貴？")
- 黑布李屬於李子的一種，但是外形和顏色上和李子區別還是蠻大的，黑布林果實比一般李子要大，而且果皮顏色更深。那麼，黑布李多少錢一斤？黑布李和紅布李哪個貴？黑布李多少錢一斤黑布林，英文名plum，屬於李子的一種。各地叫法不同，別稱很多如黑李子、黑布朗等。因該品種是從美國引進，果的...
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![最有效減肥運動 高溫熱瑜珈全解析]( "最有效減肥運動 高溫熱瑜珈全解析")
- 減肥的MM除了控制飲食之外，最重要的就是合理的運動了。不過，同樣是有氧運動，慢跑和高溫瑜珈消耗的熱量可不一樣。只有選對了有氧運動的方式，才能在同樣的時間裡，燃燒更多脂肪。排名第一的減肥運動，高溫瑜珈，下面一起來關心。一、高溫瑜珈白領最愛1、什麼是高溫瑜伽印度人比克若...
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秀麗範
