![讓新生兒更健康 你怎麼做]( "讓新生兒更健康 你怎麼做")
- ●常去戶外，曬曬陽光李豔華：有許多家長喜歡將孩子捂在家裏，擔心孩子出門後吹風受寒，而引起傷風感冒。這樣正確嗎？陳焱：其實，人們往往忽略了運動和陽光的作用。帶寶寶到戶外活動活動，換一個環境，呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，既能夠促進鈣的吸收，又能夠讓寶寶接觸大自然。出門時不要給孩子穿...
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![祛斑有道：食療方讓你更健康]( "祛斑有道：食療方讓你更健康")
- 祛斑食譜一：枸杞酒釀蛋——給你好臉色枸杞+酒釀+鵪鶉蛋很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。功效：1、這是因爲鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光...
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![關注高危新生兒，讓寶寶健康成長]( "關注高危新生兒，讓寶寶健康成長")
- 孩子是家裏的寶貝，是家庭的希望，家長對寶寶百般呵護.但很多時候寶寶出現了一些異常情況，只因爲家長缺乏一些基本常識,造成治療的延誤,給孩子造成一些完全可以避免的損害,嬰幼兒期是神經系統飛速發展的關鍵期，其大腦具有很強的可塑性,對於一些發育上有一些問題的小兒,如果能夠...
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![怎樣讓新生兒睡得更好]( "怎樣讓新生兒睡得更好")
- 1、讓寶寶跟媽媽分牀不分房寶寶自己睡還是跟媽媽睡好呢？其實最好的辦法是媽媽與寶寶分牀不分房，在媽媽的牀邊放一張嬰兒牀，讓寶寶睡在嬰兒牀裏。如果讓新生兒和媽媽睡一張牀，媽媽的睡眠質量容易受到影響，如果自己睡一間房，沒有媽媽的看護，容易發生意外危險。2、安撫煩躁不睡的寶...
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![10個方法教你判斷新生兒健康]( "10個方法教你判斷新生兒健康")
- 10個方法判斷新生兒健康1、新生兒降生後先啼哭數聲，後開始用肺呼吸。頭兩週每分鐘呼吸40-50次。2、新生兒的脈搏以每分鐘120-140次爲正常。3、新生兒的正常體重爲3000-4000克，低於2500克屬於未成熟兒。4、新生兒頭兩天大便呈黑綠色粘凍狀，無氣味。餵奶後逐漸轉爲金黃色或淺...
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![五個健康飲食習慣讓你更年輕]( "五個健康飲食習慣讓你更年輕")
- 1、清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會降到最低。隨着清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆到正常水平。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高得越快。如果你是個晨練愛好者，運動前要...
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![怎麼吃讓眼睛更健康]( "怎麼吃讓眼睛更健康")
- Tips：護眼大忌1少吃甜食甜食是指含糖分較高的食品。糖雖對正常人沒有什麼害處，但糖在人體中消化吸收時，需要消耗大量的維生素B1。如果人體攝取了過多的糖分，很容易造成維生素B1缺乏，可導致眼睛的視神經系統出現異常。過多的糖分還會消耗掉許多鈣質，鈣不足又可使眼球結構異常，出...
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![什麼食物讓你乳房更健康]( "什麼食物讓你乳房更健康")
- 想讓自己的乳房變得健康美麗，就要從日常飲食做起。比如大豆、海帶、各種水果和穀類，記住健康的身體絕不能挑食，因爲飲食均衡才能保證你的身體不缺少各種營養。增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因爲，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素...
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![新生兒常常抱更利於健康]( "新生兒常常抱更利於健康")
- 新生兒常常抱更健康舊的傳統觀念認爲新生兒不能抱，抱了易形成抱癖，對大人和小孩都沒什麼好處，這種想法是不正確的。現在的觀點是新生兒應該抱。經常抱着的孩子體型會變得優美，這也是嬰兒的運動之一。嬰兒的啼哭多是由於身體某個部位不舒服引起的，有時是一種正常的運動，不是因爲...
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![讓你的男人更健康活更久的方法]( "讓你的男人更健康活更久的方法")
- 當你看到自己親愛的老公每天拖着疲憊的身軀回家時，你是否會非常心疼呢？根據研究表明，女性相對男性將會有更長久的壽命，那麼如何才能讓老公活的更健康更長久永遠陪伴在自己身邊呢？！通常來說，女性的平均壽命都是比男性更高的，除了先天基因上的差異，生活習慣與模式的不同也是其中的原...
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![怎麼吃讓你身心健康]( "怎麼吃讓你身心健康")
- 只吃7成飽=心臟年輕10年少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了30%的生命。更不可思議的是，一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。其他相關資料顯示，限制卡路里攝入者的胰島素水平比常人得到明顯改善，DNA被破壞的跡...
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![新生兒常抱更利於健康]( "新生兒常抱更利於健康")
- 現在的觀點是新生兒應該抱。經常抱着的孩子體型會變得優美，這也是嬰兒的運動之一。嬰兒的啼哭多是由於身體某個部位不舒服引起的，有時是一種正常的運動，不是因爲不抱而哭。整日躺着的嬰兒，對父母是方便的，但不利於嬰兒的生長和發育。有孩子的出生以後，經常抱着，也未曾形成抱癖，而...
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![如何養生讓身體更健康]( "如何養生讓身體更健康")
- 調整生活習慣、堅持運動等。如何養生讓身體更健康1一、均衡膳食對於身體健康來說，飲食是非常重要的一部分。我們每天的膳食應該包含足夠的營養素、維生素和礦物質。均衡膳食的關鍵在於多吃蔬菜、水果、全穀物、魚肉和蛋白質，少吃高熱量、高脂肪的食物。此外，您應該避免過量...
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![人際關係的融洽讓你心理更加健康]( "人際關係的融洽讓你心理更加健康")
- 生活中的人們處在美好的事業也人與人之間的相處中，每個人都有幸福的生活，成功的人士離不開人際交往，優秀的學生離不開人際交往，人際關係的變化影響着你的心理健康，成功的賣出第一步你將贏得更加廣闊的天空。如今，隨着生活壓力的加大，女性朋友們也都涉入職場，人際關係的融洽也變得...
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![怎樣讓孩子心理更健康]( "怎樣讓孩子心理更健康")
- 怎樣讓孩子心理更健康，下面分享怎樣讓孩子心理更健康怎樣讓孩子心理更健康11、不要過分關心孩子，過分關心孩子，容易使孩子過度以自我爲中心，結果成爲自高自大的人。2、不要賄賂孩子，要讓孩子從小知道權利與義務的關係，不盡義務不能享受權利。3、不要太親近孩子，應該鼓勵孩子與同...
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![教你瞭解新生兒的睡眠與健康]( "教你瞭解新生兒的睡眠與健康")
- 新生兒大腦發育尚不健全，睡眠也有其特點。新生兒睡時常可見到他嘴角上翹，有時皺眉，眼皮下的眼球來回動，眼睛閉閉睜睜的，嘴一張一合在吸吮，面部表情很豐富，四肢有時活動。這時你別以爲孩子已醒了，這是他身體睡了，腦子還醒着，是正常情況。這些動作未通過大腦皮層指令，是大腦皮層下的中...
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![孕期保健讓你和孩子更加健康]( "孕期保健讓你和孩子更加健康")
- 懷孕的女人是最美麗的時候，因爲你即將要做母親了，爲你的家庭增加了幸福感，那麼，在女性懷孕期間應該如何做到有效的孕期保健呢？今天就讓我們來看看孕期保健藥注意的事項吧。孕期保健的有效方法：(1)孕婦在穿衣方面應儘量保持寬鬆，樣式簡單而寒曖適宜。(2)充足的睡眠與適當的休息，可...
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![搭配讓你更健康 養生以食爲天]( "搭配讓你更健康 養生以食爲天")
- 膳食搭配原則1、“食不厭雜”。意在食物要多樣。目的是通過食物多樣化的途徑，實現營養全面性的目標。“雜”主要指的是食物的種類要多，跨度要大，屬性遠，一般人的膳食每日的食物種類應在30種以上（日本人每人每日的食物種類要求35種以上）2、食物的搭配能起到營養互補的作用或彌補...
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![讓新生兒在睡眠中健康成長]( "讓新生兒在睡眠中健康成長")
- 睡眠不僅是新生兒的重要任務，也是評價新生兒生活是否規律的重要指標。同時因爲新生兒在睡眠時會大量分泌成長激素，所以也可以說“新生兒是在睡眠中長大的”。因此，能否睡得安穩，對新生兒的健康成長是至關重要的。爲使新生兒睡得安穩，家長們要注意以下4個細節：(1)臥室內有適度光...
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![孕前保健讓寶寶更健康]( "孕前保健讓寶寶更健康")
- 讓寶寶的到來在計劃中常有父母發出如此的感慨：“懷孕了？我還沒準備好呢！既然懷了就要吧！”“老公，是不是有了？陪我去醫院檢查一下吧！”“有了！是留，還是流？召開家庭會議研究一下吧！”專家提出，要孕育一個更健康的寶寶，關鍵是要有計劃地懷孕生育。寶寶的到來，不再是出人意料，而是有備而來...
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![怎樣讓老年人更加健康]( "怎樣讓老年人更加健康")
- 合理膳食、戒菸限酒、適度鍛鍊、保持平和樂觀的心態。怎樣讓老年人更加健康11，合理的安排自己的作息時間，多鍛鍊，改變自己以前不好的生活習慣，放鬆心情，保持良好的心態最重要。2，提高自己的身體免疫力，不要吃有害健康的食物，多吃蔬菜水果，維生素含量的食品。拒絕僞劣養生保健產品...
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![安全的性生活讓你更健康]( "安全的性生活讓你更健康")
- 安全的性生活讓你更健康，性生活是生活的最大樂趣之一，我們也不會因爲年齡太大而願意放棄它，而且適當性生活更有活力，會給你帶來健康，以下分享安全的性生活讓你更健康。安全的性生活讓你更健康1最安全的性生活是與沒有疾病的伴侶保持彼此忠誠的關係。其次就是要使用安全套，每次...
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![拿掉枕頭 新生兒睡得更香更健康]( "拿掉枕頭 新生兒睡得更香更健康")
- 一、新生兒睡覺無需用枕頭新生兒的生理特徵和大人的是有區別的。人的脊柱有四個彎曲，其中一個是頸曲，向前彎曲，稱頸前曲。睡覺時，若不枕枕頭，頭部前傾，會致頸曲消失，造成呼吸不暢。但是新生兒頭部大小几乎與肩同寬。平躺時，背部和後腦勺在同一平面上。側臥時，頭和身體也在同一平面...
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![教你怎麼從眼屎判斷新生兒的健康狀況!]( "教你怎麼從眼屎判斷新生兒的健康狀況!")
- 正常人在清晨起牀時，眼角處都會有眼屎存在，這是正常的，怎麼從眼屎判斷新生兒的健康狀況?叫要觀察新生兒分泌的眼屎的顏色和性狀了。當新生兒寶寶身體吧舒服的時候，通常分泌的眼屎是下面的幾種性狀：1、水樣眼屎當新生兒寶寶有水樣眼屎的時候，往往是提示病毒性角結膜炎、早期淚道...
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![橄欖油減肥法 讓你的腸道更健康]( "橄欖油減肥法 讓你的腸道更健康")
- 很多人都認爲，油類是減重大敵，但是缺油的飲食沒辦法產生飽足感，會累積壓力形成復胖。而且持續缺油生活，會使肌膚與頭髮乾燥沒有光澤，在美容上也是一大缺點。油類的主要成分脂肪酸，不只是活動的熱量來源，也是細胞膜的原料，細胞膜會攝取細胞需要的養分，排出不必要的廢棄物，所以細胞膜...
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秀麗範
