![腰腿痛易發人羣中醫預防保健技術指導]( "腰腿痛易發人羣中醫預防保健技術指導")
- 保健按摩採用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按揉、擦動，力量由輕而重，直至局部發熱，約2～3分鐘，以促進腰部的血液循環，緩解肌肉的僵硬和緊張。功法鍛鍊可根據年齡和身體狀況，選擇五禽戲、易筋經、八段錦、太極拳等練功療法。這些健身療法皆以腰部活動爲主。通過鬆胯...
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![三伏灸可以治腰腿痛嗎？三伏灸治腰腿痛灸哪裏》]( "三伏灸可以治腰腿痛嗎？三伏灸治腰腿痛灸哪裏》")
- 三伏灸正當時，中醫門診也是變得十分火爆，這個和老百姓的養生意識提高有着密不可分的聯繫，每次到了秋冬寒冷季節，腰痛就格外嚴重，不妨冬病夏治三伏灸！三伏灸可以治腰腿痛嗎“從現場義診情況看，來的多是中老年人，所以他們出現的問題一般就是頸椎、腰椎等脊椎問題，還有就是肩周炎、關...
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![腰痛貼三伏貼有用嗎？腰痛三伏貼貼哪個穴位？ 腰腿痛可以貼三伏貼嗎？]( "腰痛貼三伏貼有用嗎？腰痛三伏貼貼哪個穴位？ 腰腿痛可以貼三伏貼嗎？")
- 要想冬季不得病，夏季養生要趁早。夏季三伏，最火最熱的要數三伏貼治病了，每年的這個時候，醫院總是排滿了人。腰痛貼三伏貼有用嗎？腰痛三伏貼貼哪個穴位？腰痛貼三伏貼有用嗎腰腿痛貼三伏貼是有一定作用的，三伏貼採用了冬病夏治的原理，對很多病症有着一定的調理作用。雖然三九貼適應...
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![腰腿疼痛怎麼辦?艾灸快速治療法]( "腰腿疼痛怎麼辦?艾灸快速治療法")
- 腰腿疼痛怎麼辦?如何治療是關鍵，許多人腰腿疼痛往往都是不良生活習慣引起的，如何調整好生活習慣是治療病症的方法之一，那麼已經患有腰腿疼痛的朋友怎麼辦呢?不用急，今天爲大家整理了腰腿疼痛快速治療的方法，中醫治療，快速有效，下面就讓我們一起來看看吧。艾灸快速治療腰腿疼痛方...
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![前彎手碰不到地易腰痛 柔軟操強化腿後肌]( "前彎手碰不到地易腰痛 柔軟操強化腿後肌")
- 男男女女、老老少少都皆出現過腰痛的現象，這可謂是一種全民病，市面上也有着各類不同的治療腰痛的貼布或者藥物，不過一般都是暫時止痛的效果，另外，很重要的一點是腰痛並不一定就是腰的問題，骨科教授表示也有可能是腿後肌僵硬搞的鬼！腿後肌（hamstring）是位於大腿後側連結髖關節及膝...
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![腰痛的康復治療 腰痛的診斷依據]( "腰痛的康復治療 腰痛的診斷依據")
- 腰痛是現在常見的一種病症，根據每個人的情況不同，腰痛程度也是不同的，但是在腰痛的時候我們最好是及時想辦法緩解，那麼腰痛的康復治療？腰痛的診斷依據？腰痛的康復治療做康復治療腰痛能更快的恢復，腰疼康復治療方法有很多，如鍼灸、推拿、理療以及中醫中藥的調理，下腰痛不是一個獨立...
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![腰痛和坐骨神經痛分不清怎麼辦? 腰痛和坐骨神經痛治療方法]( "腰痛和坐骨神經痛分不清怎麼辦? 腰痛和坐骨神經痛治療方法")
- 腰部痛疼和坐骨神經痛分不清楚怎麼辦？不知道是誰在作怪，上班長期坐辦公桌，偏好翹腳坐姿，使得梨狀肌長期受到拉扯，壓迫到坐骨神經，可能會引起所謂的「梨狀肌症候羣」，就是這個在作怪嗎？梨狀肌症候羣類坐骨神經痛醫師表示，坐骨神經是下肢很重要的一條神經，梨狀肌是在髖關節深處的肌肉...
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![久坐腰痠痛是什麼原因 久坐腰痠痛如何緩解]( "久坐腰痠痛是什麼原因 久坐腰痠痛如何緩解")
- 久坐是現在都很常見的一種現象，而我們大家都很多人都知道，久坐是不利於我們身體健康的，有時還會導致我們腰痠痛，那麼我們便來了解一下久坐腰痠痛是什麼原因？久坐腰痠痛如何緩解？久坐腰痠痛是什麼原因久坐之後腰部痠痛考慮腰肌勞損可能性大，脊柱骨關節以及周圍軟組織挫傷、扭傷所...
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![腰痛怎麼辦？怎麼治療腰痛？]( "腰痛怎麼辦？怎麼治療腰痛？")
- 腰間盤痛疼怎麼辦？伸展腰、腹、腿三個部位的活力拉筋操很有效果，通常小編在腰部痛疼的時候也會做做操來緩解痛疼感，那麼，有哪些健身操比較好呢？比較適合上班族做的呢？讓我們一起來看看吧。【真向法健康操】有一次我腰痛得很嚴重，當時剛好遇到假日，於是決定躺在牀上靜養一整天，沒想...
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![白領腰腿痠痛如何有效緩解]( "白領腰腿痠痛如何有效緩解")
- 按摩、認知行爲療法、鍼灸。白領腰腿痠痛如何有效緩解1按摩按摩是我們大家都喜歡的了吧，這樣的感覺是非常好的，可以很好的幫助我們改善身體的不適，除了能緩解局部疼痛外，還可以放鬆全身肌肉。按摩療法可以提高腦內啡肽水平，是身體天然的止痛劑，並能降低情緒應激激素的水平。按...
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![腰痛的緩解方法 腰痛的厲害是什麼原因]( "腰痛的緩解方法 腰痛的厲害是什麼原因")
- 腰痛是一種還比較常見的病症，而導致出現腰痛的原因也有很多，而腰痛一般是非常難受的，所以我們大家在腰痛的時候要想辦法緩解，那麼腰痛的緩解方法？腰痛的厲害是什麼原因？腰痛的緩解方法腰疼是臨牀中常見的一種症狀，引起腰痛的疾病種類非常多，首先患者應該臥牀休息，但是要選擇硬板牀...
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![麻藥會引起腰痛嗎？不會引起腰痛]( "麻藥會引起腰痛嗎？不會引起腰痛")
- 很多打了麻藥的孕婦會覺得腰痛，就認爲是麻藥惹的禍，下面本站的小編爲你們介紹麻藥會引起腰痛嗎？不會引起腰痛。麻藥會引起腰痛嗎很多產婦在產後會出現腰骶部疼痛，生產過程中進行了椎管內麻醉的產婦會很自然地認爲產後腰骶痛是打麻醉打出來的。那麼，產後腰痛真的是麻醉惹得禍嗎...
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![腰痛可以吃止痛藥嗎 腰痛可以鍼灸治療嗎]( "腰痛可以吃止痛藥嗎 腰痛可以鍼灸治療嗎")
- 腰痛是現在日常生活中一種常見疾病，一旦腰痛病發會讓人感到非常痛苦，所以很多人想要吃止痛藥來緩解疼痛，那麼我們便來了解一下腰痛可以吃止痛藥嗎？腰痛可以鍼灸治療嗎？腰痛可以吃止痛藥嗎腰痛患者吃止痛藥有作用，通過服用止痛藥可以減輕腰痠的症狀。腰痛大多數是由於腰椎間盤突...
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![腿腰痠痛怎麼辦 相撲體操10功能]( "腿腰痠痛怎麼辦 相撲體操10功能")
- 近年來健康意識逐漸擡頭，爲了維持健康，大家一定也都嘗試過不少種運動法。就連日本的相撲協會，也發表了「相撲健康體操」來與大家分享力士長保健康的祕密。相撲健康體操的動作是由日本傳統相撲發展而來，可以簡單運動到全身肌肉與關節，也不需要特殊的器具和場地，不管是男女老幼都...
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![腰痛對懷孕有影響嗎 腰痛對胎兒有影響嗎]( "腰痛對懷孕有影響嗎 腰痛對胎兒有影響嗎")
- 腰痛是一種還比較常見的病症，很多人都有過腰痛的經歷，而有時孕婦也是會出現腰痛的現象的，那麼我們便要了解一下腰痛對懷孕有影響嗎？腰痛對胎兒有影響嗎？腰痛對懷孕有影響嗎要根據是可以懷孕的病情的類型進行判斷。腰痛的情況要查明腰痛的原因才能判斷是否影響懷孕的，並不是所有...
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![打坐腰痛怎麼回事 打坐腰痛怎麼辦]( "打坐腰痛怎麼回事 打坐腰痛怎麼辦")
- 打坐有腰痛的情況是怎麼回事呢？打坐時腰痛應該怎麼辦呢？打坐腰痛會有什麼壞處？腰痛應該怎麼進行緩解？打坐腰痛怎麼回事1、腰部本身有疾病：打坐是需要保持腰部挺直長時間的，如果腰部本身就是有疾病的，像腰肌勞損、腰部扭傷等，再進行打坐是會引發舊疾而產生疼痛。 2、打坐坐姿不對...
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![牆壁操改善3類腰痛 原來壁咚操也可治腰痛]( "牆壁操改善3類腰痛 原來壁咚操也可治腰痛")
- 腰椎名爲椎間盤的緩衝構造正中央，有被稱爲「髓核」的膠狀物質，而髓核偏離也可能造成腰痛！日本最新推薦的壁咚體操是在經過了近2萬名腰痛患者病例後研製的牆壁操，同時有近88％藉此成功改善腰痛，如果你也有腰痛現象，可以試試做着看看。髓核偏離引發3類型腰痛腰椎的骨頭跟骨頭間，有負...
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![分娩前腰痛怎麼回事 分娩前腰痛怎麼緩解]( "分娩前腰痛怎麼回事 分娩前腰痛怎麼緩解")
- 有些媽媽在生產前會有腰疼的情況，這是怎麼回事難道是懷寶寶懷久了？分娩前腰疼應該怎麼緩解？分娩前腰痛怎麼回事孕婦在臨產的時候腰疼是一種正常的生理現象，主要是因爲胎兒已經入盆，壓迫到了腰間盤處的神經造成的，這種情況一般是生產完就會消失的。要注意產程進展，如果還沒有住院...
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![腰痛怎麼辦快速緩解疼痛 腰痛掛什麼科]( "腰痛怎麼辦快速緩解疼痛 腰痛掛什麼科")
- 腰痛是我們現在日常生活中非常常見的一種病症，很多人因爲不正確的生活習慣從而導致腰部受到損傷，因此我們便來了解一下腰痛怎麼辦快速緩解疼痛？腰痛掛什麼科？腰痛怎麼辦快速緩解疼痛緩解腰痛的方法首先要改變不良的坐姿，如果腰痛和過度勞累有關，你可以適當的休息，坐在電腦上多長...
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![腰痛會引起腹痛嗎 腰痛會引起頭暈嗎]( "腰痛會引起腹痛嗎 腰痛會引起頭暈嗎")
- 我們大家很多人都有過腰痛的經歷，而通常很多人在腰痛的時候還會引起一些其他的病症，因此我們在這裏便要了解一下腰痛會引起腹痛嗎？腰痛會引起頭暈嗎？腰痛會引起腹痛嗎腰疼能夠引起腹痛，引起腹痛的某些疾病也會引起腰疼的，引起腰痛的原因有很多，女性有婦科疾病，比如盆腔積液和盆腔...
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![腰痛的原因有哪些？腰痛的原因是什麼]( "腰痛的原因有哪些？腰痛的原因是什麼")
- 女性大姨媽前後會出現腰痠腰痛的症狀，但是腰痛並非是女性所有，有些男性也會因爲勞累等其他因素而導致腰痛，甚至身體站直都很艱難。那麼，腰痛的原因有哪些？女性腰痛的原因是什麼？一起來了解一下吧。腰痛的原因有哪些1.間盤突出症：腰椎間盤突出症是目前骨科門診常見的疾患，主要是因...
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![產後腰痛如何預防?產後腰痛如何緩解?]( "產後腰痛如何預防?產後腰痛如何緩解?")
- 你身邊是否有不少媽媽級的女性，有時在抱怨產後腰部變脆弱了，站久一點或拿重物腰就痛得直不起來?其實產後腰痛是媽媽比較常見的一種現象，預防產後腰疼必須要從孕期做起。那麼產後腰痛應該如何預防與治療呢？產前預防產前應均衡合理地進食，避免體重過於增重而增大腰部的負擔，造成...
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![腰痛可以做什麼運動 腰痛可以熱敷嗎]( "腰痛可以做什麼運動 腰痛可以熱敷嗎")
- 我們大家都知道腰痛是一種常見的病症，很多人都有腰痛的症狀，而一般腰痛是需要多休息的，那麼我們便要了解一下腰痛可以做什麼運動？腰痛可以熱敷嗎？腰痛可以做什麼運動腰疼是常見的症狀，最好是不要進行運動，以免增加疼痛。患有腰痛的患者，多數還是由於腰椎間盤突出、腰肌勞損、局部...
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![站久了腰痛怎麼辦？站久了腰痛怎麼緩解]( "站久了腰痛怎麼辦？站久了腰痛怎麼緩解")
- 腰痛，是生活中很常見的一個症狀，有女性月經或是懷孕期間出現腰痛，也有身體虛弱腎虛導致的腰痛，看似不是什麼大病，但是疼痛起來也很讓人煩心。那麼，站久了腰痛怎麼辦？站久了腰痛怎麼緩解？希望這些治療緩解方法能對你有幫助。站久了腰痛怎麼辦1、熱敷和按摩可以對腰部進行熱敷和按...
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![腰痛會影響月經嗎 腰痛會是癌症嗎]( "腰痛會影響月經嗎 腰痛會是癌症嗎")
- 腰痛是現在還比較常見的一種現象，而很多女性也會出現腰痛的現象，但女生在出現腰痛現象時會擔心腰痛影響月經，因此我們便來了解一下腰痛會影響月經嗎？腰痛會是癌症嗎？腰痛會影響月經嗎腰疼一般會影響月經不來的，但有可能會引起月經不調。通常腰痛也不排除是婦科炎症導致的，長期腰...
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秀麗範
