芋頭粘液怎麼去除 來月經可以吃芋頭嗎

芋頭是比較常見的食物，芋頭做好後是很好吃的，在做芋頭的時候會有粘液，那麼芋頭粘液怎麼去除呢，來月經可以吃芋頭嗎，來看看吧。

芋頭粘液怎麼去除 

1、開水焯燙

燒上一鍋的開水，然後把芋頭洗淨，去掉泥土和雜質之後直接放到開水中，燙煮上一會兒之後撈起，然後放入涼水中等到冷卻了，然後用刀輕輕劃上一下，這樣就可以輕鬆的去掉皮，也可以避免芋頭汁液引起皮膚瘙癢的問題產生。

2、摩擦芋頭

把很多的芋頭全部都放到一個袋子中，注意不能放的太滿，把袋子拿起上下抖動，然後把袋子裏的芋頭進行摩擦，就可以去掉芋頭的外皮，也可以去掉粘液。

3、清水沖洗

直接用手和鋼絲球，給芋頭去皮，再用清水沖洗芋頭，這時候芋頭中的大部分汁液都是可以隨着流水流走的，很少會殘留到我們手上，還可以給芋頭去掉粘液。

來月經可以吃芋頭嗎

來月經可以吃芋頭。芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，女性在月經期抵抗力比較弱，因此適量吃一些芋頭還是蠻好的。

吃芋頭要注意什麼

1、芋頭一次不宜食用過多。芋頭中的澱粉含量豐富，一次吃太多容易引起腹脹，腸胃不好的，還有可能會引起胃痛。

2、生芋頭帶有微毒，在處理的芋頭的時候，建議帶個手套處理，以免引起手部發癢及過敏。如果有發癢的症狀，最好用薑汁擦拭，緩解發癢的症狀。

芋頭熱量高嗎

芋頭的熱量並不高，脂肪含量也比較低，一般只吃清蒸的芋頭，不僅不會發胖還可以減肥，它的纖維含量很多，而且熱量和脂肪都比較少，適量吃是不會發胖的，但如果做法是放了糖又加油，吃多了就肯定會發胖。