老人眼睛乾澀怎麼辦

可以打哈欠、含酸梅、做眼保健操、用熱毛巾敷眼。

老人眼睛乾澀怎麼辦1

1、可以打哈欠、含酸梅：通常眼睛流淚的時候，可以起到滋潤眼睛的作用，而刺激眼淚的方法也是很簡單的，可以在嘴裏含上一個酸梅打哈欠就可以了。

2、滴眼藥水：在購買眼藥水的時候一定要注意眼藥水的成分，只需要購買普通潤眼的眼藥水就可以了。同時滴眼藥水的頻率不要太頻繁。

3、做眼保健操：做眼保健操的同時可以有效的促進眼部血液的循環，在很大程度上可以減輕眼部疲勞的問題。

4、可以經常喝茶：茶葉的營養價值是很豐富的，如維生素A以及胡蘿蔔素是很豐富的，這類物質可以有效的減少電子輻射對眼睛的傷害，可以起到預防乾眼症。

5、用熱毛巾敷眼：在熱敷的作用下，可以做到促進血液循環的作用，對於一些眼部腺的修復作用效果是比錯的，可以預防乾眼的情況。

6、避免長時間暴露：長時間眼睛暴露在空氣中的時候，是會出現眼乾的情況，這個時候大家可以常眨眨眼，使淚液滋潤一下眼球。

7、改善用眼習慣：注意修改用眼習慣，比如看書、看電視用眼時間比較長的時候，建議一個小時休息10分鐘，讓眼睛得到充分的放鬆。

　　

老人眼睛乾澀用什麼藥

1、因爲肺陰不足引起的眼乾，通常表現爲有血絲、咽乾口渴、便祕等情況，長期肺陰不足的情況下，會造成眼睛因爲缺少津液，而出現眼乾的情況。

出現這種情況的時候，我們需要做到養陰、潤肺纔能有所改善，這個時候可以在醫生的指導下服用養陰清肺丸，每天兩次每次9g，同時需要配合使用桑白皮的水來燻蒸眼睛。方法也是很簡單的，堅持每天燻蒸15分鐘就可以了。

2、因爲肝腎陰虛問題引起的眼乾，還表現爲經常半夜口渴、頭暈耳鳴、多夢、腰膝痠軟等症狀。

這個問題需要做的.就是補肝腎、滋陰養血。可以在醫生的指導蝦服用杞菊地黃丸，每天兩次，每次6g，同時需要配合枸杞子水燻蒸眼睛就可以了。方法也很簡單，首先將枸杞子掰碎以後，加入清水大火煮開以後，用熱氣薰眼就可以了，堅持每天兩次，每次15分鐘。

老人眼睛乾澀吃什麼好

1、香蕉：香蕉具有不錯的護眼效果，主要是其中的鉀元素和胡蘿蔔素的效果，這些成分可以在身體吸收過量鹽分的時候，幫助排出細胞內的多餘的水分，有效的幫助身體內的鉀、鈉達到平衡的狀態，同時對一些眼部不適症狀起到緩解的效果。即便是平時也是可以多吃一些香蕉的。

2、維他命A：維他命A的主要效果就是護眼，尤其是在防止視力出現衰退、預防夜盲症問題上，效果是非常明顯的。這類食物有胡蘿蔔、紅棗以及綠、黃的蔬菜。

3、維他命B：維他命B是組成視覺神經的主要來源，因爲在維他命B缺乏的時候，眼睛是很容易出現疲勞情況的，還會引發眼角膜炎症的問題，富含維他命B的食物有芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等等。

4、枸杞子：枸杞子最主要的效果就是清肝明目，這主要是因爲其中富含豐富的胡蘿蔔素以及維他命A、B、C以及部分礦物質成分，可見枸杞子對於眼睛的好處是非常明顯的。

老人眼睛乾澀的食療方法

1、桑葚糖：首先將準備好的新鮮的桑葚按壓成泥，然後加入適量的白糖放入到鍋內煮至粘稠以後，取出晾涼切成小塊以後就可以食用了，尤其是對於腎陰虛的人有不錯的滋補效果。

2、醬醋養肝：將新鮮的養肝清洗乾淨以後，用澱粉攪拌均勻，使養肝都掛上芡，然後鍋內加入適量的油，將醬油、醋、料酒和將、養肝炒香以後就可以食用量。這款纔對於滋養視網膜方面效果很好的。

3、胡蘿蔔粥：準備適量的胡蘿蔔和粳米清洗乾淨以後，胡蘿蔔切成小塊連同粳米一起煮成粥以後就可以食用了。

發現眼睛乾澀的時候，除了不要的進行飲食上的改變以外，需要及時的到醫院檢查眼睛問題，只有清楚具體是什麼原因造成的以後，才能採取針對性較強，並且有效的治療。希望上文中的介紹對大家有所幫助。

老人眼睛乾澀怎麼辦2

眼睛疲勞乾澀怎麼辦？

現代人由於長時間使用電腦、手機等電子產品，容易導致眼睛出現疲勞、乾澀、紅腫等不適症狀。如果不及時採取措施，這些問題可能會逐漸加重，甚至會引起視力下降。爲了避免這些問題，我們需要採取以下措施來緩解眼睛的疲勞和乾澀。

控制使用電子產品的時間

對一些從事需要長時間使用電子產品的職業來說，爲了完成工作，長時間盯着電腦屏幕是不可避免的。爲了避免因爲時間過長導致的眼睛疲勞和乾澀，可以採取控制電子產品使用時間的方法。例如每過50分鐘左右需要休息10-15分鐘，可以眺望遠處或做適當的眼保健操，以此讓眼睛得到休息和放鬆，緩解疲勞和乾澀，讓視力得到有效保護。

　　

保持室內溫度適宜

不同季節，使用電子產品的時間也有所不同，有時會在使用電子產品的過程中感到室內乾燥或者過於潮溼。這時需要注意室內的`溫度和溼度，同時要保持適宜的氣氛，這將有助於緩解乾澀和疲勞問題。如果感覺室內空氣乾燥，可以適量使用空氣加溼器進行溼度調節，如果感覺室內潮溼，可以適當開窗通風，這樣可以預防眼睛疲勞和乾澀問題的發生。

堅持做眼部保健操

爲了緩解疲勞和乾澀問題，堅持做眼部保健操也是一種有效的方法。眼部保健操主要是眼球運動、眼提拉運動、掌揉法、按壓法、點視法等，主要是爲了調節眼球肌肉的疲勞狀態和緩解眼球壓力。如果平時每天堅持做10-15分鐘眼部保健操，可以緩解眼睛疲勞和乾澀，防治視力下降。

定期做眼晴鏡檢查

不管是使用電腦、手機，還是長時間閱讀，都會對眼睛造成一定程度的傷害。因此，平時需要定期進行眼睛檢查，及時瞭解自己的眼睛狀況並採取相應的保護措施。如果發現自己的視力出現了下降，或者經常出現眼部乾澀、疲勞等情況，要及時聯繫眼科醫生進行檢查，以此防止嚴重的眼部問題發生。

眼睛疲勞和乾澀是我們在日常生活中經常遇到的問題，如果不及時解決，可能會導致更嚴重的視力問題。因此，我們必須注意不要過度使用電子產品，按時休息和進行眼部保健操，同時定期進行眼睛檢查，防止問題發生。只有這樣，我們才能保持良好的視力，遠離眼部問題。

老人眼睛乾澀怎麼辦3

眼睛乾澀是因爲淚腺分泌淚液不足，導致淚膜水分缺失，使角膜和空氣直接接觸發生氧化反應，引起眼睛乾澀痠痛感。

而引起淚液分泌不足的原因有兩種

一、過度用眼或光線問題

大部分人的眼睛出現乾澀痠痛感都是用於用度的用眼，比如長期玩手機電腦等，還有光線強或弱也會引起眼睛不適，光線過強會刺激眼睛引起流淚，比如看向刺眼的太陽等行爲。還有在光線弱的環境下看書看手機，會壓迫眼睛晶狀體調節能力，引起痠痛感。

二、眼部營養的缺乏

當眼部血液流通性差或體內營養的缺乏會使眼球不能正常運轉，比如：過重的眼鏡框壓迫血液流通，長期不補充葉黃素、β胡蘿蔔素會使淚腺無法分泌足夠的淚液。

對應改善眼睛乾澀的方法也有兩種

　　

一、保持健康用眼

制定健康規範的用眼習慣是改善眼睛乾澀不適的第一步，也是重要的一步。長期看手機電腦的人，可以給自己養成看一小時休息十分鐘的習慣，來保持眼睛的正常運作。並改善關燈看書、看手機和直接於強光對視的.不良習慣。

二、營養的補充

營養是維持眼睛健康的關鍵，其中對眼睛好的營養有：維生素A、維生素B、葉黃素、β胡蘿蔔素等，可以在日常生活中通過多吃胡蘿蔔、玉米、菠菜、獼猴桃等果蔬來補充營養，也可以通過健視佳越橘葉黃素酯等相關營養品來補充營養，改善眼睛乾澀痠痛的情況。

從事密集度高的電腦工作時，你會漸漸忘記眨眼，使眼球越來越乾澀。每10-15秒眨眼一次，這樣可以讓氧氣和營養物質滋潤眼球及角膜，而眼淚也會使視線清晰，食用湯臣倍健健視佳也可以緩解眼疲勞、補充眼部營養，家裏老人一直在吃湯臣倍健健視佳，感覺效果不錯，但要堅持吃。