體寒的女人適合喝什麼茶葉

體寒的女人適合喝什麼茶葉，體寒是很多女性都有現象，這種情況會讓女性手腳總是冰涼的，同時皮膚也會受到影響，有的還會出現虛胖長痘現象，所以女性體寒要及時調治，具體來看看體寒的女人適合喝什麼茶葉。

體寒的女人適合喝什麼茶葉1

女性體寒可以喝桂花茶、山楂紅糖茶、玫瑰花茶、陳皮茶、紅糖薑茶等。

1、桂花茶

桂花茶的香氣宜人，具有溫中散寒、止咳化痰、消結散瘀的功效。體寒的女性可以選擇桂花茶，能夠治療經閉腹痛、痰多咳嗽、虛寒胃痛等。

2、山楂紅糖茶

山楂具有健胃消食、行氣散瘀、化濁降脂的功效，紅糖可以補脾緩肝、活血散瘀，兩者一起泡茶服用可以有效的促進血液循環，達到祛寒的目的。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有調經止痛、溫胃健脾的功效。女性脾胃虛寒的患者可以選擇玫瑰花茶，還可以消除疲勞、促進血液循環等。

4、陳皮茶

陳皮屬於理氣藥，性溫，用陳皮泡茶能起到燥溼化痰、健脾理氣的功效。女性適當的喝些陳皮茶可以起到相應的效果。

5、紅糖薑茶

紅糖薑茶也是生活中比較常見的一種茶飲，有較好的溫經散寒、補氣養血、活血化瘀的功效。非常適合體寒的.女性，受涼後也可以喝些紅糖薑茶用來預防感冒。

　　

6、山楂紅糖茶

其中山楂與紅糖都有很好的活血化瘀作用，把這兩者配合起來不只可通瘀又可補血，很適合女性體寒者飲服，尤其是對因體質寒涼、虛寒瘀滯、氣血運行不暢而引起的痛經、經期推後、量少等月經不調的女性，可很好的改善症狀。體寒者可取適量的山楂，洗淨後去核、掰碎，然後用開水沖泡，或是直接入鍋中加水煮20 分鐘，煮好後加入紅糖調勻即可飲服。

7、黑茶

黑茶是經過發酵的，所以它呈熱性，飲服後很易被吸收，很適合寒性體質者服用。如雲南普洱茶，還有就是安化黑茶等，都對體寒有一定的改善作用，體寒的女生平時不妨可以多喝這類茶飲。

8、紅茶

紅茶是一種很常見的茶葉，它有暖胃護胃的效果，對於體寒的女性多喝點紅茶的話，可很好的調理身體，去除寒氣。

除通過茶飲來改善體寒外，還有不少的食物也可去除寒氣，如一些根莖類食物，如胡蘿蔔、百合、山芋等，體寒者可多吃這些食物，另外還有一些含碘高的食物，如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、玉米等，這些食物可以提高大多數組織的耗氧率，從而達到保暖身體的作用，體寒者平時還要注意多吃一些含鐵高的食物，或是適當吃些辛辣食物，也可改善寒性體質。

體寒的女人適合喝什麼茶葉2

女性寒性體質可以喝玫瑰花枸杞茶，桂花茶，紅茶，龍眼肉烏龍茶，山楂紅糖茶。

寒性體質是一種很常見的體質，女性比男性更加容易出現，這種體質的女性會有身體發冷、怕冷、手腳冰冷、臉蒼白、易疲勞、精力不足，甚至經常腹瀉、大便疏鬆、腹痛、月經延遲等症狀。

這種體質一般是身體虛弱、氣血不足引起的，在冬天特別怕冷，夏天也很少出汗，這種體質的人可以喝些茶，比如玫瑰花枸杞茶，有驅寒、活氣血的作用，可以治療腎虛、調節月經、治療痛經、暖身。

桂花茶性溫，能散寒、暖身、益氣，特別適合寒性體質的人飲用，此外，女性喝桂花茶還能美容、潤肺。

紅茶已經經過了發酵，性質溫和，有暖胃、驅寒、止瀉的作用，特別適合寒性體質的人飲用。

龍眼肉烏龍茶，龍眼肉性溫，對於寒性體質的人來說是一種很好的食品，烏龍茶有暖胃作用，也很適合寒性體質的人。

山楂紅糖茶，山楂、紅糖都是暖胃、活血化瘀的食品，兩者結合既能補氣血，也可以化瘀，特別適合體質寒涼、血瘀氣滯、氣血循環不良的女性。

　　

女性寒性體質一般都是因爲經常食用冰冷、寒涼食物引起的，所以女性要注意調整飲食，多吃溫熱的食物，同時注意保暖。

1、玫瑰花枸杞茶

材料：玫瑰花、枸杞子、西洋參。做法：把玫瑰花、西洋參和枸杞子一起放入杯中，用開水沖泡15分鐘，然後趁熱飲用。有驅寒、活氣血的作用，可以治療腎虛、調節月經、治療痛經、暖身。

2、桂花茶

配料：桂花，紅茶，蜂蜜。方法：把桂花與綠茶一起沖泡後用蜂蜜調味飲用。桂花茶性溫，能散寒、暖身、益氣，特別適合體寒的人飲用。此外，女性飲桂花茶還能美容、潤肺。

3、紅茶

配料：紅茶葉。做法：沸水沖泡飲用。紅茶已經經過了發酵，性質溫和。有暖胃、驅寒、止瀉的作用，特別適合體寒的人飲用。

4、龍眼肉烏龍茶

材料：龍眼肉、烏龍茶。做法：把龍眼肉和烏龍茶一起加開水沖泡15分鐘，然後直接飲用。龍眼肉性溫，對於體寒的人來說是一種很好的.食品。烏龍茶有暖胃作用，也很適合體寒的人。

5、山楂紅糖茶

材料：山楂幹、紅糖。做法：把乾的山楂片和紅糖放進沸水中煮20分鐘飲用。山楂、紅糖都是暖胃、活血化瘀的食品。兩者結合既能補氣血，也可以化瘀。特別適合體質寒涼、血瘀氣滯、氣血循環不良的女性。

體寒的女人適合喝什麼茶葉3

體寒的人可以喝玫瑰茶、茉莉花茶、桂花茶、紅茶、普洱茶等。

1、玫瑰茶

可以補氣補血、治療腎虛、調節月經、緩解痛經等。

2、茉莉花茶

具有理氣溫中、益氣生津止渴、清肝明目的功效。

3、桂花茶

具有溫補陽氣的作用，適合陽虛、身體寒冷的人飲用，經常飲用桂花茶還可以排毒養顏、止咳化痰、潤肺除溼。

4、紅茶

是發酵茶，其中含有礦物質，如胡蘿蔔素，鈣，磷和多種氨基酸，可以暖胃止瀉，適合體寒的人在冬天飲用。

5、普洱茶

富含紅茶、黃茶和維生素C，飲用後，在腸道和胃內形成一層保護膜，可以溫暖胃。建議患者多曬太陽，不要吃過於寒涼生冷的食物。

如果是體寒溼氣重的女性，適合飲用紅茶、普洱茶、姜棗茶以及陳皮茯苓代茶飲。

女性體寒溼氣重常表現爲自覺頭重像被東西裹住、腹部有脹感、食慾不振、精神疲倦、大便次數增多、白帶質地清稀亮量多、舌苔白厚或者是呈水滑苔，以及舌邊緣有齒痕等，若出現體寒溼氣重，應前往醫院進行就診，但靠喝茶僅僅有輔助作用，不能代替藥物治療。

　　

1、紅茶及普洱茶

這兩類茶是發酵後的.茶葉，性質偏溫，能夠起到暖胃生熱、健脾化溼的作用，還有一定的利尿消腫作用，特別適合在冬季飲用，還可以增加女性的禦寒能力，但是單純通過喝茶還是不能作爲藥物起到明顯的祛溼效果；

2、姜棗茶

對於體寒溼氣重是個不錯的選擇，生薑能夠解表散寒、溫胃以及溫肺，大棗能夠補中益氣、養血，兩者合用可以起到一定的祛寒溼效果；

3、陳皮茯苓茶

陳皮具有理氣健脾、燥溼化痰的功效，茯苓能夠健脾化溼，兩者合用可以起到祛溼效果，也可以在其中加入適量的炒薏苡仁，薏苡仁性偏涼，但是經過炒制以後，寒涼之性大大減少，並且增加了健脾的功效。

體寒溼氣重的女性平時還要注意保暖，避免冒雨涉水及生活在寒溼之地，還要進行適當的體育活動。如果寒溼的症狀特別明顯，已經影響到正常的工作生活，可以在醫生辨證論治的基礎上治療。