適合女生長期喝的茶

適合女生長期喝的茶，不同的茶具有不同的功效，有的茶可以美容養顏，有的茶可以清理身體裏的毒素，有的茶可以預防痘痘的生長，因此多喝茶對身體有諸多益處，今天分享適合女生長期喝的茶。

適合女生長期喝的茶1

1、菊花茶

菊花具有清熱解毒和平肝明目的功效，其實女性有很多的皮膚問題都是因爲毒素所引起的，所以女性朋友多飲用菊花可以有助於肝部解毒，從體內把毒素排出去。

2、紅棗枸杞茶

紅棗枸杞茶有補氣養血的作用，可以有效改善女性氣血不足，因此對於體質虛弱、氣血不足的女性有很好的調養作用。

3、金銀花茶

金銀花的特性就是清熱解毒，可以及時將體內的毒素排出體外，那麼對於肌膚來說，可以使得光滑細膩，預防了痘痘、暗瘡的'生長。並且金銀花還能刺激細胞的酶，可以及時給肌膚輸送營養，從而具備了美白細嫩的功效。

　　

4、山楂茶

山楂10克。首先將準備好的山楂清洗乾淨，將裏面的核去掉；然後將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質去除，喝汁就行。這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，讓身體內沉寂的毒素也隨着排除體外，對於美容排毒很有效果。

5、玫瑰花茶

玫瑰紅茶有行氣解鬱、活血散瘀的作用，同時它也是非常適合女性飲用的一種茶飲，可以緩解心情、柔肝和胃，對於調經止痛、美容養顏也有一定的作用效果。

6、普洱茶

幹菊花5朵，普洱茶葉適量。兩種材料一起放入杯中，加入滾湯的熱水沖泡即可。對於那些不愛喝濃茶的人，泡製的第一道茶水可以倒掉，直接飲用第二道茶水即可。普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，但腸胃不太好的人羣，不要勉強飲用這類茶水。

7、牡丹花茶

牡丹花富含黃酮類化合物、多糖介質物等等的營養物質，這些物質可以及時補充體內的血氣，對於臉上有黃褐斑的人來說，可以淡化色斑，而且長期飲用的話，臉上的氣血會越來越好看，從而延緩了皮膚的衰老。

適合女生長期喝的茶2

1、決明子茶

決明子歸肝、大腸經，能夠清肝火、潤腸通便，適合日常感到目赤澀痛、頭痛眩暈、腸燥便祕的女性長期泡茶喝。

2、菊花茶

菊花歸肺、肝經，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒等功效。可用於緩解肝陽上亢導致的目赤腫痛、頭痛眩暈、胸悶、情緒不穩定、精神不佳等症狀，適合日常肝陽較亢盛的女性長期喝。

3、枸杞茶

枸杞屬於補陰類中藥，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目等功效。使用枸杞泡茶喝，可用於改善女性肝腎陰虛導致的眩暈、耳鳴、內熱、消渴、血虛等症狀。

4、山楂荷葉茶

有助於減肥，能夠美容養顏。可以消除食積，降脂。降低血壓，預防動脈硬化等。

5、檸檬茶

具有生津止渴，清熱解暑的功效。含有大量的鉀元素，有助於消除色素沉着，補充維生素C。

　　

6、紅茶

女生的.體質比較寒涼，而紅茶是一種溫熱的茶，如果女性喝了溫熱的紅茶，可以起到驅除寒氣的作用。

7、玫瑰花茶

女性由於肝氣淤滯會導致兩肋脅痛，玫瑰花茶能起到很好的疏肝理氣的作用。

8、桂花茶

桂花茶性質比較溫，適合一些年齡較大、脾胃虛弱的女性喝，可以緩解咳喘、腸道積氣、聲音沙啞、皮膚乾燥等情況，並且氣味較清香，可以調節心情，緩解壓力；

9、茉莉花茶

具有去除寒邪、幫助梳理淤氣的作用，能夠清熱解毒，可以緩解乳房脹痛；

10、綠茶

綠茶是生活中很常見的，對於消除黑斑，皺紋，雀斑等有一定的幫助，而且對緩解皮膚乾裂也有幫助，具有一定的美容養顏作用，而且還有清心降火，所以比較適合女性長期飲用，尤其是肝火旺盛的女性。

適合女生長期喝的茶3

1、紅棗枸杞茶

紅棗枸杞茶是最適合女生長期喝的一種養生茶，在喝這種茶時需要準備紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量，把準備好的紅棗去掉棗核，放在無油無水的鍋中炒焦，取出後與枸杞子一起放在杯子中，加入準備好的紅糖，用開水衝調後直接飲用，它能增強體力也能促進元氣恢復。

2、牛奶紅茶

女生在日常生活中還可以長期喝牛奶紅茶，牛奶紅茶是以三克紅茶和100克牛奶以及少量食用鹽一起製成的養生茶來製作時，先把紅茶放入鍋中，加適量清水煎煮5分鐘，然後取出過濾，在另外一個小鍋中煮牛奶，在牛奶煮開以後放入煮好的茶汁，加入準備好的'少量食用鹽調勻，做好以後可以直接喝，它能補益氣血也能強壯身體。

3、黃芪紅茶

黃芪是一種能補中益氣的中藥材，它與紅茶搭配在一起製成的黃芪紅茶也特別適合女生喝，在喝的時候需要準備15克黃芪和三克紅茶，把準備好的黃芪洗淨以後，先入國家清水煎煮15分鐘，再把準備好的紅茶一起煎煮，5分鐘煮好以後取出過濾，得到的茶湯可直接飲用，它能補氣健胃也能緩解體虛。

　　

4、普洱茶

普洱茶也是適合女生長期喝的健康產品，特別是那些經過加工的熟普洱茶更適合女生，他能加快女生體內脂肪分解和代謝，並能修復瘦型的胃黏膜，而且能增強女生抗衰老能力，也能滋養吸引的肌膚。女生在喝熟普洱茶時，可以取5克左右的茶葉，直接放在玻璃杯中，加入沸水沖泡，泡好以後的湯汁能直接飲用。

5、花茶

比如夏天可以喝茉莉花，可以潤腸通便，有助於減肥；可以喝菊花茶，菊花茶能夠保護肝臟，消除眼部的疲勞；此外還可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶能夠調理內分泌，還能調理氣血等等，所以花茶是非常適合女性長期飲用的。

6、烏龍茶

烏龍茶本身的茶性是較溫和，並且誒烏龍茶是富含較多的營養物質，女性長期飲用烏龍茶是可以清熱解毒，對於去燥、減肥是有着一定的作用。