女性必知的保健養生茶清單

1、玫瑰花茶—美容養顏

玫瑰花茶有着非常好的美容養顏的功效，其中所含有的成分可以幫助女性朋友們平復肌膚皺紋、恢復肌膚彈性，常喝玫瑰花茶，女性朋友們會收穫白裏透紅的容顏。

2、綠茶—減肥瘦身

對於上班族的女性朋友們來說，整日在電腦面前工作，綠茶是非常好的對抗電腦輻射的茶飲，常喝可以有效抵抗電腦輻射對於皮膚的刺激和損傷。同時，綠茶的另一保健功效是減肥瘦身，綠茶中的綠茶素可以充分促進脂肪的新陳代謝，從而幫助瘦身、控制體重。因此，想要保持苗條身材的女性朋友們不妨試着每天喝一杯綠茶吧！

3、薄荷茶—養胃

我們很少知道薄荷茶可以養胃、幫助消化。有專家表明，薄荷葉中的薄荷油能夠很好的放鬆肌肉，幫助消化，舒緩腸胃不適，進而幫助養胃，女性朋友們經常會有胃不舒服的時候，下次腸胃再感覺到不舒服就不需要擔心了，喝上一杯薄荷茶就會感覺好很多哦！

4、紅糖薑茶—暖宮止痛

女性朋友們在每月生理期期間，喝上幾天的紅糖薑茶可以幫助很好的暖宮和防止痛經，紅糖薑茶是非常好的溫補滋潤的飲品，非常適合手腳含量以及經常痛經的女性朋友們飲用，能夠有效幫助暖宮並且緩解疼痛感。女性朋友們可以經常飲用，但需要注意的是，要適量，千萬不要過量，否則容易上火！

5、洋甘菊茶—醒腦提神

洋甘菊茶可以有效幫助女性朋友們提神醒腦，洋甘菊中所含有的特殊物質類黃酮可以幫助人們分泌好心情的荷爾蒙，令人心情舒暢，可以減少人們的負面情緒。因此，女性朋友們常喝洋甘菊茶可以令心情舒暢、大腦清醒。

先爲大家推薦這幾種茶，它們的保健功能比較明顯，各種茶飲都有着它特有的養生保健的功能，以上爲女性朋友們推薦的這幾種茶飲，女性朋友們可以經常飲用，尤其是上班族的女性朋友們。實際上，這些茶飲都有着不同的學問，喝茶也要有個度，把握好度才能夠起到相應的保健養生的功效，並且，平時的生活中，倘若把茶當成水來喝，這也是萬萬不可的，茶與水不可相提並論，再喜歡喝的茶，也最好不要貪杯哦！