生活保健教你刮痧的注意事項

刮痧的注意事項

我們用前中後三個步驟來說明刮痧的注意事項：

一、刮痧前的注意事項:

(1) 要了解病情，辨證施治，問病求因，確定刮試的部位。

(2) 根據病人的虛實、寒熱、表裏、陰陽採取補瀉手法。

(3) 下肢靜脈曲張者，宜由下而上補刮或平補平瀉刮試。

(4) 不要面向電風扇刮痧，儘量避風。

(5) 不要採用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑料品、瓷器、紅花油、好得快)等。

(6) 頭部、面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭。治病出痧，必須使用專用的刮痧油。

(7) 痛覺敏感的人，可先泡熱水澡或熱敷後再刮痧，以減少疼痛。

二、刮痧中的注意事項:

(1) 血小板低下者(容易出血)、病危的人要謹慎刮拭，補刮爲宜。

(2) 刮痧操作時朝一個方向刮拭，不可來回刮。

(3) 刮痧不必強行出痧。

(4) 保健刮痧不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位、每條經脈，都刮拭8次(背部請家人幫忙)每天3-10分鐘，自然達到強身健體，延年益壽了。

三、刮痧後的注意事項:

(1) 刮痧後，會使汗孔擴張，半小時內不要衝冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。

(2) 刮完一般在五至七天痧退後再刮拭，平時可以補刮，以加強退痧的作用

(3) 刮痧後喝一杯熱(溫)開水，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

(4) 刮痧、排毒外，還要針對性地調理臟腑營養。