火龍果不能和什麼一起吃

牛奶、香蕉、山楂。

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牛奶

吃火龍果的時候不要搭配牛奶，牛奶本身是很有營養的一種飲品，但是當它遇到火龍果中的花青素以及維生素C的時候，會導致營養流失、變質，而且還可能會產生一些人體難以吸收的沉澱物。因此，牛奶以及火龍果應該要分開食用，希望大家記住。

香蕉

在不少的水果沙拉里面我們會看到火龍果還有香蕉搭配在一起，你知道嗎?這樣的搭配其實是不正確的。因爲這兩種水果都是屬於寒性比較大的，假如放在一起吃，腸胃功能比較差的人，或者是本身就體質虛寒的'人，吃了很容易出現腹痛以及腹瀉等情況。

山楂

山楂居然也不能和火龍果一起吃?是真的，因爲山楂具有一定的助消化和通便功能，而火龍果也具有這樣的效果，兩種通便水果同吃，容易導致腹瀉。當然這樣的情況也不是必然的，比如說本身有點便祕的朋友，吃了之後可能就不會有腹瀉的情況。

　　

火龍果的功效與作用

潤腸通便

火龍果中含有豐富的膳食纖維以及粗纖維成分，加上火龍果中芝麻狀的種子能夠促進胃腸蠕動、潤腸通便，可以將體內多餘脂肪和毒素排出，所以，對於平時經常便祕的人，可以吃一些火龍果進而緩解便祕等不良症狀。

預防貧血

火龍果是含鐵量較高的水果，大家都知道鐵是製造血紅蛋白不可缺少的元素。鐵能有效的防治貧血，所以，女性可以多吃火龍果。

美容養顏

火龍果中含有豐富的維生素C，具有很好的抗氧化作用，能清除人體內的自由基，起到美容養顏、抵抗衰老的功效，不僅如此，維生素C還能夠抑制黑色素在皮膚中沉積，從而起到美白亮膚的功效。

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一、怎麼吃

1、鮮食：火龍果作爲水果，當然是可以鮮食的。首先要將其洗乾淨，不然那後把它切成兩半，用刀在切開的截面上劃一個井字，不要將皮劃破，然後握住兩端，將底部往上頂就可以了。

2、油炸：準備一個火龍果，將其剝皮後切成厚片，用麪粉、生粉、鹽和泡打粉混合，並用水將其攪勻，做成脆漿。燒鍋並倒入適量的油，將切好的厚片掛上脆糊後下過炸至外脆裏嫩即可。

3、甜品：將番薯蒸熟後切成小塊，並將火龍果也切成大小接近的方塊，把它們裝到一個碗裏，淋上鮮牛奶即可。

4、飲品：用熱水將銀耳和木耳泡開，並把火龍果、雪梨切成小塊，將這些一同倒入鍋中，加滿水後用文火熬製1個小時，並用另一個鍋煮上青豆和枸杞。等到湯燉好後，可以直接盛到火龍果殼中，並撒上青豆和枸杞。

　　

二、最佳時間

1、上午：上午最佳的.食用時間是早10點到11點，由於早上比較忙碌，攝入的能量消耗的快，通過食用火龍果可以補充能量，而且距離午飯也有一段時間，不會影響胃口。

2、中午：中午吃的話，一般在吃過午飯的半小時後再吃，這樣不會因冷的熱的一起吃而拉肚子，還能補充能量。

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能吃嗎 火龍果皮

火龍果中含有豐富的纖維素，有助於人體腸胃蠕動，促進吸收，同時又是減肥的最佳選擇，特別適合正在減肥的人食用，還可以起到預防便祕的作用。火龍果中的維生素C含量較高，對美白皮膚也有一定的功效。

火龍果皮中的.花青素含量比較高，這在水果中時比較少見的。花青素具有抗氧化的作用，我們熟知的功效是可以延緩衰老，對於愛美女性來說當真是不錯的選擇，在人體血液中可以長時間的保持活性。因此，我們下次再吃火龍果時，不妨把果皮留下。小編給您介紹一道用火龍果皮做成的美食，搭配起來食用更加美味。

　　

製作奶昔

用料：火龍果、奶粉25克

做法：將勺子將火龍果中的果肉挖出，留下火龍果中的果皮。將果皮上的葉子等雜質剪掉，洗淨後切碎果皮。倒入半碗溫水並加入適量奶粉攪拌。待看着均勻後，將火龍果皮和混合後的奶粉一起放入榨汁機中攪拌1~2分鐘。之後，將混合完成後的奶昔倒入碗中即可。根據自己的口味偏好與喜愛，還可以加入各種水果丁或者蜂蜜，味道更加美味哦！