吃什麼能夠助孕

三文魚、蜂蜜、漿果。

吃什麼能夠助孕1

三文魚

大部分海產，在古代都被認爲是天然的催情藥，而三文魚則是其中的至尊。三文魚是蛋白質的極好來源，對持久力有關鍵作用。其中還有歐米茄-3，可增強大腦中的血清素水平，從而保證人們情緒高昂。三文魚還富含維生素A、D和B，以及鈣元素，全都有助於增加性慾。

是特別適合備孕期間的男性朋友以及女性朋友們的了，而且三文魚本身的營養價值也是很豐富的了，所以我們經常吃這種食物就可以起到很錯的保健功效了哦，這是我們在備孕時期不能錯過的美味食物。

　　

蜂蜜

中世紀的人們通過蜂蜜來陶冶性慾，例如在古波斯，夫妻婚後一個月，都要飲用蜂蜜製成的飲料。這就是“蜜月”的'來源。古人相信，蜂蜜有助於鞏固成功的婚姻。而現代營養學則發現，蜂蜜富含維生素B和硼元素，是男性分泌睾丸素必不可少的成分，也能促進血液，對女性而言，它們則可提高人體使用和代謝雌激素的水平。

漿果

草莓、黑莓和藍莓等漿果類能爲房事助興，是因爲其中富含鋅元素，有刺激性能力的作用。鋅元素能調節睾酮，這對男性的精子生成量有至關重要影響，也能提高女性的情緒。

漿果中還富含原花青素，它能放鬆血管，增強私密部位的血液循環，因此就可以極大的提高夫妻雙方的興致了，而且對於精子以及卵子都是很有好處的了，我們完全可以通過吃漿果來快速的懷孕了，而且有助於提高質量，讓寶寶的身體更健康。

吃什麼能夠助孕2

全脂牛奶

少碰反式脂肪，多吃蔬菜，少碰動物性蛋白質，少吃精緻的碳水化合物(包括白麪包及含糖飲料等)，多吃富含脂肪的乳品，綜合維他命和鐵等，可以減少女性排卵異常，大幅增加受孕的機會。

酪梨

胡蘿蔔素、菸鹼酸、葉酸、泛酸，以及微量元素鈣、鎂等等，糖分只3%?6%而已，糖分很低，高熱能，是備孕期間豐富營養的食物。

花椰菜

好取得且含有豐富葉酸的綠色蔬菜。因葉酸是促進細胞分裂、生長及核酸、氨基酸、蛋白質合成，也是胎兒生長髮育不可缺少的營養素。

　　

杏仁

不管男女，都很適合吃杏仁!男性多吃杏仁，可增強精子活力及生理抗壓性，對於女性朋友們來說，也是可以幫助自己增強卵子活性的了，而對於懷孕來說，最重要的就是這些了吧，因此想要順利的懷孕，那麼杏仁這種食物就是我們不能錯過的了，我們完全可以通過吃杏仁來助孕。

雞蛋

富含維生素A，非常營養，對於我們來說，經常吃雞蛋的好處是非常多的了，我們完全可以通過吃雞蛋來幫助大家更好的保健身體，尤其是對於孕婦的'身體健康來說，好處特別的多了，我們完全可以通過吃雞蛋來幫助大家更好的養護身體，能夠幫助我們起到很不錯的助孕作用哦。

吃什麼能夠助孕3

促排卵可以吃穀類食物

在日常生活中應該多吃些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。

促排卵可以吃豆類食物

面對吃什麼促進排卵的問題，女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因爲很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因爲體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿 、黑豆湯等。

黑豆具有很好的促卵泡發育的`功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。

促排卵可以吃先天歸一湯

很多女性不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經不正常的症狀，對於這部分女性而言，在日常生活中就應該多喝一些先天歸一湯。它具有調經育子的功效，對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕等症狀都具有很好的調理作用。

[組成]人蔘24克 白朮30克（麩炒） 白茯苓（去皮）30克 甘草12克 川芎30克 當歸36克 生地（酒洗）30克 白芍24克 砂仁21克（炒） 香附21克 陳皮18克 牛膝24克（酒炒） 半夏21克（湯泡） 丹皮21克（去骨）

[用法]上十四味，均分作十劑。每服一劑，加生薑3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，臨臥時服。經未行前服5劑，經後服5劑。此藥盡即效。

準備懷孕，確實是件大事情，備孕夫妻不管是在心理還是生理，都需要做好準備哦！下面就由專家來爲大家簡單的介紹一下：

不要在炎熱和嚴寒季節受孕

懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段。酷暑高溫，孕婦妊娠反應重，食慾不佳，蛋白質及各種營養攝入量減少，機體消耗量大，會影響胎兒大腦的發育。另外，嚴寒季節孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。

　　

不要抽菸喝酒

酒精對生殖細胞的損害並不會隨酒精代謝物排出體外而消失，只有排除受損的生殖細胞纔可避免胎兒畸形的形成。卵子在成熟分裂過程中，易受到酒精的影響。卵子從初級卵細胞到成熟卵子約需14天，根據卵細胞的成熟時間來看，如果女子飲用了較多的酒，那麼最好在停止飲酒1個月後再受孕。

不要在情緒壓抑時受孕

情緒與健康息息相關，還可影響精子質量。同時不良的情緒刺激可影響母體激素分泌，使胎兒不安，躁動而影響生長髮育，甚至流產。因此，精神不愉快時可暫避免受孕，待精神愉快時受孕爲佳。

不要在蜜月時受孕

新婚前後，男女雙方爲操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累、迎來送往，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量。新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮着牀的環境，降低受孕質量，從而不利於優生。

不要在旅行途中受孕

旅遊途中往往生活起居沒有規律，飲食失調，飢飽無常，營養偏缺不勻，睡眠不足，使大腦皮質經常處於興奮狀態。加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響孕卵生長或引起子宮收縮，易導致流產或先兆流產。