女性剛懷孕吃什麼能開胃

菠蘿、苦瓜、酸奶。

女性剛懷孕吃什麼能開胃1

1、菠蘿--富含可開胃的酶

準媽媽是比較喜歡吃菠蘿的,這樣也好,因爲菠蘿中的酶含量是非常高的,可以幫助準媽媽開胃,同時還能夠補充豐富的維生素C,孕媽媽在飯前食用的話，可以起到開胃的作用，對於促進孕媽媽食慾來說有一定的好處。

2、苦瓜--刺激胃液分泌

含有豐富的營養物質絕對不是苦瓜的唯一功效,苦瓜還可以刺激唾液及胃液分泌、增進腸胃蠕動的'作用,對於改善孕婦消化和吸收有好處，而且也可以起到促進食慾的功效，對於提高孕媽媽免疫力有一定的好處，可以經常吃。

3、酸奶--保證腸胃正常運轉

和牛奶比起來酸奶的助消化的功能更加明顯,因爲酸奶中含有豐富的乳酸,能抑制體內黴菌的生長,酸奶幫助腸胃蠕動，對於促進孕媽媽食慾有好處，而且也可以起到補鈣的作用。

　　

4、西紅柿--助於消化利尿

西紅柿中不僅僅是含有維生素C,相對於胃口差的準媽媽來說,西紅柿中的番茄素的有助於消化利尿、協助胃液消化脂肪的功能更加重要。懷孕的女性如果胃口不好的話，可以吃點西紅柿，對於促進腸胃吸收和消化有一定的好處。

關於懷孕女性吃什麼食物有開胃的作用這個問題，大家都知道了，吃什麼很重要，營養對於孕媽媽和胎兒來說都起到了很重要的部分，如果你沒有食慾的話，苦瓜，酸奶，西紅柿，菠蘿等食物都是很不錯的選擇，大家日常生活中可以試試。

女性剛懷孕吃什麼能開胃2

1、苦瓜

懷孕沒胃口可以多吃苦瓜，因爲苦瓜具有刺激胃液分泌的作用，多食能夠促進腸胃蠕動，改善腸胃功能，提高食慾。

2、菠蘿

菠蘿也適合沒胃口的孕婦食用，主要是因爲菠蘿具有開胃、利尿、消腫的作用，多食也能改善食慾不振的病症，達到恢復的效果。

3、西紅柿

西紅柿有助消化作用，也適合懷孕沒胃口的孕婦食用。建議孕婦食用此物最好與雞蛋一起煮湯，這些既有助於消化吸收，還能提高其食用價值，更好的保障自身健康。

4、馬鈴薯

馬鈴薯具有和胃健中、增強消化能力的作用，多食也能改善孕婦沒胃口的.情況，但是要注意，發芽的馬鈴薯不宜食用，以免中毒，危害健康。

　　

5、蘋果

蘋果中含有大量的纖維素，這種物質具有促進腸蠕動的作用，孕婦多食也能緩解胃口差的情況。除此，多吃蘋果還能增強體質，提高抗病力，預防疾病。

6、酸奶

酸奶也適合沒胃口的孕婦食用，因爲酸奶功效強大，不僅可以開胃、提高食慾，還能通便、補鈣、降低膽固醇，多食有益健康。

孕婦吃什麼可以開胃?孕婦在處於孕初期時，多會由於妊娠反應而出現沒有胃口的情況。若是長時間沒有胃口，不僅僅對孕婦本身健康會產生影響，對於胎兒發育也會帶來極大的影響。因此對於孕初期孕婦而言，注意尋找適合自己的開胃菜很關鍵。

女性剛懷孕吃什麼能開胃3

孕婦吃什麼可以開胃 四種開胃菜保證孕婦胃口好

酸菜

酸菜本身具有去腥，開胃功效。因此對於孕初期女性而言，可以在食用的菜中適當加入酸菜。如可以食用酸菜魚，酸菜扣肉等，這樣不僅能很好的開胃還能提供身體所需營養。

土豆

土豆中富含膳食纖維，也能夠爲身體提供足量的'維生素B6。維生素B6具有防止嘔吐，止吐的功效，因此對於孕初期有噁心嘔吐的準媽媽們而言，可以適當進食土豆，或是食用家常菜醋溜土豆絲額不錯。

　　

海帶

海帶中富含有鈣質，胡蘿蔔素，磷以及其他微量元素。對於妊娠初期女性而言，適當進食海帶能夠補助身體所需鈣質，緩解小腿抽筋等症狀，另外還能夠幫助孕婦很好的開胃。

苦瓜

苦瓜性寒，也並非每個人都可以接受，但若是孕婦能適當進食，可以藉助苦瓜素刺激胃液分泌，加速腸胃蠕動，繼而提高孕婦消化能力，增進食慾。