不愛出汗是什麼原因?不愛出汗怎麼調理

小編就是一個不愛出汗的人，就算去汗蒸也蒸不出幾滴汗，不愛出汗到底是怎麼回事呢？是否和被人所有一樣是不健康呢？不愛出汗的人應該怎麼調理呢？下面我們來具體介紹下！

不愛出汗是什麼原因

無論哪種類型的出汗都是由於人體在一定的刺激下（外界高溫、劇烈運動、精神因素或者刺激性食物等）產生的體內溫度升高。人體的神經中樞有自我調節功能，通過出汗來迅速調節體溫，從而使體溫維持恆定，可以說出汗是人體最有效的降溫方式，相當於機體自帶的空調。

原來，每個人的汗腺功能並不相同，散熱的途徑也不同，這就是有些人愛出汗而有些人不愛出汗的原因。只要出汗量在一個正常範圍內就不必擔心，但是如果出汗過多或者過少，就要考慮是否患某些內分泌系統疾病的可能性了。至於臉紅是人體在散熱過程中血液循環加快，面部毛細血管擴張出現的正常現象。有些人面部血管極爲豐富，就更容易出現臉紅的現象。

出汗排毒其實作用微乎其微

有些人喜歡運動後大汗淋漓的感覺，於是在跑步機上揮汗如雨；而那些不願運動的人會選擇到汗蒸房蒸一蒸，據說可以排出體內的毒素和溼氣。運動或者汗蒸的確能夠加速血液循環、促進人體的新陳代謝。在大量排汗的過程中，機體的局部代謝產物，如尿素、乳酸、脂肪酸等隨汗液排出體外，但是過度誇大出汗的排毒去溼作用也是不科學的，因爲人體最重要的排泄解毒器官是腎臟和肝臟，通過出汗獲得排毒的效果是微乎其微的。而且運動和汗蒸都要適量，過量出汗會造成脫水和電解質紊亂，對健康有害。

不愛出汗怎麼調理

1、先天性汗腺發育不良或汗腺缺乏，可表現爲全身性或限局性無汗。

2、某些皮膚病，例如嚴重的魚鱗病、硬皮病、麻風病、放射性皮炎、皮炎、皮膚萎縮等，可引起限局性無汗。

3、神經損傷，例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱，以及交感神經、延髓、橋腦的局部損傷，均可引起全身性或限局性無汗。

4、某些內臟疾患，如糖尿病、尿崩症、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等，此外，維生素A缺乏等，也可引起全身性無汗。

除去先天性汗腺發育不良的無汗症目前尚無法治療外，若爲其他疾患造成的無汗則應積極治療原發疾病。全身無汗在夏季不能調節體溫，身體極端不適者可遷居低溫地區或採取人工降溫，如室內安裝空調。

不愛出汗是什麼體制

不愛出汗屬於寒性體制，主要可以從日常的飲食方面來調節，首先從調理脾胃開始，給予溫暖，除溼，讓陽氣逐步上升，達到陰陽平衡。“熱者寒之，寒者熱之”。食物的性味與體質的寒熱有着密切的關係，食物的性 味須與體質屬性相適應，可達到事半功倍的效果，反之亦然，因爲不同的症候有不同的飲食禁忌。 

結語

很多人說不愛出汗是病，但是專家說，如果沒有別的症狀，不愛出汗的話沒什麼影響，也不是什麼病症，請大家放心吧！