男性吃了能壯陽的食物

男性吃了能壯陽的食物，如果男性經常會出現腎虛的話，那麼整個人都會處於亞健康的狀態，下面我們來具體看看男性吃了能壯陽的食物。

男性吃了能壯陽的食物1

1、海藻

英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾。

而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多“助-性”的成分。海藻是可以有補腎壯陽的作用，而且還可以有提高性慾的作用呢。

2、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。

適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。淡菜可以補充豐富的礦物質，鋅元素比較多，可以有補腎壯陽調理體質的作用和效果。

4、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。

對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有健進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。這樣是食物可以有補腎的作用，對於調理腎虛有好處，是不錯的壯陽食材。

5、核酸食物

通過服用核酸食物可以這個提高男性的性功能，所以如果出現了陽痿的話，在平時生活中可以適當的攝入一些含有核酸的食物。

在生活中含有核酸的食物是有很多的，也是一些豆類和豆製品，還有就是海產品，如魚貝蝦等食品，肉類和蔬菜中也含有一定的核酸，需要壯陽的`朋友，在平時都可以適當的食用。

6、松果體素食物

松果體素又被稱作爲褪黑色素，這種物質對於增強性功能是非常奏效的，這是經過科學驗證的，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復有效恢復性功能。

褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。男性在日常飲食中，多從這些食物中攝取松果體素可以起到很好的壯陽作用。

7、果仁和種仁

男性朋友如果想要壯陽，那麼平時適當的吃一些果仁和種仁，也是很有幫助的，在這類食物中的維生素b和維生素e非常豐富。

其次就是礦物質的含量，適當食用能夠讓男性的性功能得到增強，這類食物在我們生活中也是有很多的，比如南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壯陽的食物。

8、蜂蜜

蜂蜜是非常天然而且非常溫和的一種食材，在蜂蜜中的植物雄性生殖細胞要很豐富，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。

另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對於精液的形成非常有幫助，能夠起到較好的固精壯陽作用。

9、海藻

男性想要壯陽，想要自己的性功能更強，那麼平時攝入一些海藻也是非常有益的。在海藻中的碘元素含量很豐富。

可以保障甲狀腺的活力，要知道甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質。

男性吃了能壯陽的食物2

5種最常見的食物誤解

誤解一：香料提神助興。源自亞洲的很多香料被人認爲可以挑起性慾。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料後，陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。

誤解二：辣椒以形補形。印度、南美洲很多人認爲，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。

誤解三：松露是“愛之味”。古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。

然而據美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。

誤解四：巧克力提“性”趣。也許是情人節的關係，人們習慣把巧克力與愛情聯繫在一起。

但在心理學者及性保健專家林達·戴維勒的研究中，巧克力的'主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。

誤解五：牡蠣是催情劑。牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認爲它有催情作用。

心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛森認爲，牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性慾。但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能幫助提高系統免疫力，提升性慾是絕不可能的。