哺乳期吃梨有什麼好處？梨子能做面膜

梨子是我們平時最常見的水果，梨子的功效與作用有很多，哺乳期吃梨對寶寶和自身都會有很多的好處，那麼哺乳期吃梨有什麼好處？梨子能做面膜。

哺乳期吃梨有什麼好處

補充人體所需維生素

它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。

有助腸胃吸收

在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎嚥，不過吃梨時最好還是細嚼慢嚥，才能更好地讓腸胃吸收。

補充人體所需鈣質

中老年朋友夏季更應該多吃梨。它可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

改善貧血狀況

患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因爲貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。梨還可以淨化腎臟，清潔腸道。對於甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。

梨子能做面膜嗎

梨子能做面膜。

梨子含有豐富的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，起到排毒養顏的作用。維生素C能美白肌膚，深層清潔及平衡油脂分泌的作用，油性及中性肌膚尤爲適用。

而且梨含有豐富的水分，營養及油脂成份對乾燥的肌膚具潤滑的作用。用梨子來做面膜，可以幫助補水，和其他護膚材料一起搭配使用，能做出不錯的美容面膜。

梨子面膜多久敷一次好

每週1-2次。

雖然梨子做的面膜有比較好的效果，但所謂過猶不及，不建議每天都使用，以免給皮膚帶來傷害，所以建議1周就敷1-2次梨子做的面膜就好。

梨子做面膜要注意什麼

1、用梨子做成的面膜敷臉，時間不要太長，一般敷15分鐘左右即可。

2、在敷完梨子做的面膜後，要注意用清水將其洗乾淨，以免營養物質殘留，導致出現毛孔堵塞等問題。