25歲掉頭髮怎麼辦 鹽水洗髮+枸杞白米粥

說到掉頭髮許多人首先想到的與我們人體的肝腎功能有關，由其是當我們正在年輕之時就出現嚴重掉頭髮那將會影響到大家的形象與信心，那麼如何應對這種情況呢，以下給大家一些小偏方。

漫談掉髮

頭髮的好壞與肝腎功能最爲密切。中醫學認爲，「腎藏精，其華在發」、「肝藏血，發爲血之餘」。如果先天稟賦不足，體質較差，經常熬夜，起居不規律或者房事過度，會導致肝腎虧虛而出現掉髮現象。通常表現爲落髮較爲平均，頭部各部位頭髮都不多，同時還會伴有腰痠、腿軟、頭暈、耳鳴、失眠、多夢等症狀。此時就需要滋補肝腎、填精生髮。在日常的飲食中，尤其是冬天，應多吃羊骨湯、羊肉、黑芝麻、桂圓等溫補腎陽的食物，少吃柿子、洋蔥、小茴香等傷陽之物。 

建議方法和飲食 

鹽水洗髮｜掉髮 

材料：鹽100 -150克。 

作法：將鹽放入半盆溫水中溶解，先把所有頭髮浸入，搓洗數分鐘，加適量的洗 

發精，按正常程序洗頭，洗淨後再用清水衝發2遍。每星期洗1次，2 ? 3次後頭髮就不再大把脫落了。 

玫瑰紅花合歡茶｜掉髮

玫瑰茶 

材料：玫瑰花、紅花各10克，合歡花15克。 

作法：所有材料一起以熱水沖泡，代茶飲。 

說明：玫瑰花是理氣解鬱、活血散瘀的良藥。味甘、微苦、性溫，歸肝、脾二經， 

具有極佳的「和血、行血、理氣」功效。紅花具有疏經活絡、通經化瘀的功效， 自古就是行氣活血的重要花類藥物。合歡花是一味安神解鬱、滋陰補陽、活血行氣良藥。本方適用於肝鬱氣滯血瘀所導致的掉髮。 

枸杞白米粥｜掉髮

材料：枸杞15克，白米50克。 

作法：兩種材料一起煮粥，經常食用。 

說明：枸杞具有極強的益腎功效。《本草綱目》中記載枸杞：「久服堅筋骨，輕 身不老」。中醫常用枸杞來治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、耳鳴、男性遺精等病症。對於腎虛掉髮的患者來說，枸杞無疑是一味妙藥。