拉肚子可以吃花生粥嗎?拉肚子吃花生粥好嗎

拉肚子經常是因爲飲食不規律或者是吃錯東西導致的,那麼問題來了,拉肚子的人是否可以吃花生粥呢?吃花生粥好嗎?下面我們來一起介紹下吧!

腹瀉時不宜吃花生

胃脾虛弱的人容易發生便溏和消化不良,還會出現胃酸過多的症狀.有的腹瀉患者以爲多吃花生可以緩解這種症狀,其實不然.

花生中含有大量的油脂,具有潤腸導瀉的作用,但不利於消化.吃花生後,不但不利於病情的好轉,反而會使原來的腹瀉症狀進一步加重,對身體健康造成更大的損害.

腹瀉時應該吃一些減少腸胃負擔的軟性、沒有油脂的食物,如白米粥、小米粥、小鹹菜、饅頭等食物.

因此拉肚子的人不適宜吃花生粥,可以適當的吃白粥比較好!

腹瀉喝什麼粥好1、小米粥

原料:小米適量,水適量.

做法:煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小米,先煮沸,然後用文火熬,湯粘稠後即可關火.

功效:能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱.

2、烏梅粥

原料:烏梅15~2o克,粳米1o0克,冰糖適量.

做法:先淨烏梅入鍋,加水適量,煎煮至汁濃時,去渣取汁,加入淘淨的粳米煮粥,至米爛熟時,加入冰糖稍煮即可.

功效:瀉肝補脾,澀腸止瀉.

腹瀉吃什麼水果好1、番石榴

番石榴中含有多種人體所需的營養成分和有益物質,如含有果糖、葡萄、蔗糖、穀氨酸等.此外,還因富含維生素C而備受人們青睞,並且其甘溫而澀並且含有鞣質,能有效的在人體腸道形成保護膜,是很適合有腹瀉的人食用的水果.

2、蘋果

蘋果的營養非常的豐富,並且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠.果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用,能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖,清理腸道.所以拉肚子吃蘋果是完全可以的.

3、櫻桃

櫻桃不僅顏色豔麗,而且味道甘美、營養豐富.它既含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素.它屬於性平和的水果,所以對於拉肚子的人來說,是完全可以食用的.