咳嗽可以吃花生粥嗎?感冒咳嗽吃花生粥好嗎

花生粥大家應該不會陌生吧,非常健康的養生食品,那麼咳嗽的時候是否可以吃花生粥呢?感冒咳嗽吃花生粥好不好呢?下面我們來一起介紹下吧!

咳嗽可以吃花生粥嗎

可以吃

肺主宣泄,咳嗽有痰,是因體內潮溼,氣血運行不暢,咳嗽是把這些凝固排不出去的濁氣通過肺排出體內,不然凝聚在體內很長時間久會腐爛滋生細菌,所以當身體不適的時候,咳嗽就給你一個預警了.

本身就是氣血不暢,所以就可以多吃一些白色養肺的食物,比如,白蘿蔔,冬瓜,夏天的時候多喝一點蓮子百合粥等,都是不錯的養肺食品.如果去醫院,醫生也會告訴你,不是太大的毛病,如果他給你開藥,也會給你開一些宣肺,活血化瘀的藥品的,是藥三分毒,所以還不如就通過食補來達到最好的效果!

筒骨花生粥

材料:花生米30g、大米40g、筒骨100g、鹽適量.

做法:

1、備好食材(花生米提前兩三個小時泡發).

2、把花生米焯水,這樣可以去掉花生的澀味.

3、撈起花生米後再把筒骨放進焯水.

4、花生米焯水清洗乾淨後用刀拍扁剁碎,並準備生薑兩片.

5、把所有食材放鍋裏,加進薑片.

6、再加適量水,開始大火煲,煲開後調小火煲.

7、煲至濃稠後加適量鹽即可.

感冒發燒吃什麼粥好1、感冒發燒可以吃紅蘿蔔馬蹄粥

紅蘿蔔150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克.紅蘿蔔切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成後,以少許糖或鹽調味,即可食用.可清熱消食,止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用於風熱感冒.

2、感冒發燒可以吃薄菊粥

薄荷、菊花各9克,桑葉、淡竹葉各6克.水煎,沸後5分鐘,去渣取藥汁,加入粳米100克煮粥.薄荷爲疏散風熱之要藥,加粳米、菊花、桑葉、淡竹葉制粥,對新感風熱者最適宜.

3、感冒發燒可以吃粉葛豆鼓粥

準備10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根蔥白莖、10克麥冬、50克粳米.首先將粉葛、淡豆鼓和麥冬都放進砂鍋當中,然後再加500毫升清水,然後煮沸5到10分鐘,取汁液,再將汁和洗淨的粳米一起煮粥,在即將煮好之前將蔥白洗淨切好放入即可.此粥中的材料有助解表祛邪,還可養陰和胃,適合風熱感冒患者食用.