八個月大寶寶食譜裏應該有什麼食物

用母乳餵養的寶寶一過8個月，即使母乳充足，也應該逐漸實行半斷奶。原因是母乳中的營養成分不足，不能滿足寶寶生長髮育的需要。因此在這個月裏，母乳充足的不必完全斷奶，但不能再以母乳爲主，一定要加多種代乳食品。

那麼輔食應該如何挑選呢？一開始吃哪種輔食比較合適呢？下面就爲各位寶媽們解答心中的疑惑。

首先我們一定要掌握一個原則，即在添加輔食應當由少到多，由稀到稠，例如先從清稀的米湯開始，再逐漸過渡到稍稠的米糊，最後可以選擇稍顯固態的雞蛋羹。

再比如粥，湯，很爛很爛的麪條，都是不錯的選擇。可食用碎菜、雞蛋、粥、麪條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體爲好，少數寶寶此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發生消化不良等現象，以後也可以喂一些軟爛的米飯。

八個月大的寶寶已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好，餵養上也隨之有了一定的要求。因此在輔食的搭配上也要儘量多樣化。蔬菜品種可爲多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便祕的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。

8個月後，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿着吃。香蕉、橘子可整個讓寶寶拿着吃。